Kristallipullosta siemaaminen on luonteeltaan trendikästä. Ensinnäkin nämä pullot ovat tyylikkäitä - kuinka lasipullo, jossa on kristalli, ei voi olla ystävällinen silmille? Estetiikan lisäksi näiden helmillä täytettyjen astioiden takana olevat tuotemerkit sanovat, että niillä on lukemattomia etuja, kuten parantavia ominaisuuksia, kehon, hengen ja mielen nuorentamista ja tukea, parantunutta energiaa ja hyvinvointia sekä vähentynyttä ahdistusta.
Mutta onko näitä etuja todella olemassa vai kokevatko ihmiset vain nesteytyksestä koituvia etuja, siitä on keskusteltava. Saadaksesi lisätietoja kristalliin infusoidusta vedestä puhuimme lääkärin, rekisteröidyn ravitsemusterapeutin, naturopaattisen lääkärin ja akupunktuurin kanssa. Tässä on, mitä heidän täytyi jakaa tästä kristalliin infusoidusta vesihullusta.
Onko kristalliin infusoidun veden juominen hyvä terveydellesi?
Rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti Martha Lawder sanoo, että kristalliin infusoidun veden juomisesta ei ole mitään hyötyä terveydelle, mutta odotetusti juomaveden juomiseen yleensä liittyy monia terveyshyötyjä. "Iästä ja sukupuolesta riippuen kehomme voi vaihdella 50-75 prosenttia vedestä", hän sanoo. "Varmista, että olet hyvin nesteytetty, kehosi toimii hyvin, mukaan lukien aineenvaihdunta. Kehotan kaikkia kuluttajia ajattelemaan kriittisesti ja pohtimaan, johtuuko energian ja hyvinvoinnin parantuminen itse veden juomisesta. Jos juominen vedestä kristallipullosta kannustaa sinua juomaan enemmän vettä, nauti, mutta saat todennäköisesti enemmän hyötyä vedestä. " Lääkäri John Morton, joka on Bariatrisen ja minimaalisen invasiivisen kirurgian osastopäällikkö Yale Medicine -yhtiössä, on samaa mieltä: "Kristallipullojen trendin takana ei ole tiedettä, mutta on olemassa paljon tutkimuksia, jotka osoittavat nesteytyksen merkityksen terveellisen elämän kannalta. elämäntapa ja painonnousun estäminen. "
Kate Denniston, Los Angelesissa sijaitseva naturopaattinen lääkäri, ei myöskään ole nähnyt tutkimuksia, jotka osoittaisivat fyysisen terveydellisen hyödyn kiteisiin infusoidun veden juomiseen, mutta sanoo, että tämä ei tarkoita etuja. "Paljon emme tiedä", hän sanoo. "Jos joku luulee saavansa terveydellisiä hyötyjä juomalla kristalliin infusoitua vettä, hän todennäköisesti saa." Hän viittaa lumelääke-ilmiön voimaan. Tutkimukset osoittavat, että plasebot voivat itse asiassa aiheuttaa mitattavissa olevia muutoksia neurobiologisissa signalointireiteissä. Toisin sanoen, jos luulet, että kide edistää yleisesti parempaa sijoittumista, on mahdollista, että se on.
Myös huomionarvoinen, Denniston sanoo, että aikomuksen voimassa on painoa. Kiteet edustavat usein aikomuksia, kuten terveyttä, energiaa tai anteeksiantoa, hän sanoo, ja kristallin näkeminen vesipullossa joka kerta, kun otat siemaillessasi, on johdonmukainen visuaalinen muistutus kiteen takana olevasta aikomuksesta. "Visualisointi ja keskittyminen positiivisiin aikomuksiin todennäköisesti saa meidät tuntemaan olonsa myös paremmaksi", Denniston sanoo. "Jokainen urheilija tietää visualisoinnin voiman."
Elizabeth Trattner, lisensoitu akupunkturisti ja integraalilääketieteen harjoittaja, sanoo, että kiteisiin infusoidulla vedellä on kiven "tärinä". "Jalokivi-eliksiirit ovat energialääketiedettä", hän selittää. "Niitä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia - muutkin kulttuurit ovat tehneet helmihiksiä. Ei ollut liian kauan sitten, että akupunktiota, reikiä, homeopatiaa ja ääniterapiaa pidettiin pseudotieteinä, ja nyt on olemassa vahvaa kliinistä näyttöä siitä, että nämä energiset lääkkeet toimivat. "
Ovatko kristallivesipullot parempia kuin tavalliset vesipullot?
"Paras vesipullo on se, joka kannustaa sinua nauttimaan 6 - 8 unssia lasia päivässä ja on BPA-vapaa, koska BPA on tunnettu obesogeeni", Morton sanoo. Se on myös tunnettu hormonaalinen häiriö ja jäljittelee estrogeenia, mikä puolestaan häiritsee normaalia kehon toimintaa.
Obesogeenit
Obesogeenit ovat kemikaaleja, jotka voivat lisätä herkkyyttäsi tai alttiutta painonnousulle.
Onko kiteisestä vesipullosta juomisesta mitään haittaa?
Lawderin mukaan kristallipullon juomavedestä ei todennäköisesti aiheudu haittaa, mutta rohkaisee ihmisiä varmistamaan, että pullo on turvallinen eikä kide voi aiheuttaa vaaraa; hän mainitsee, että on tärkeää tarkistaa kiteen irtoamisen mahdollisuus ja aiheuttaa tukehtumisvaara.
Denniston huomauttaa, että on mahdollista, että jotkut alkuaineet huuhtoutuvat kiteestä veteen, mikä voi olla terveydelle haitallista suurina määrinä. "Kiteet ovat koostumus elementeistä", hän sanoo. "Useimmat alkuaineet edistävät kehon terveyttä pieninä määrinä, mutta jotkut alkuaineet voivat olla myrkyllisiä suurina määrinä, kuten elohopea, rauta, kupari, lyijy, alumiini ja arseeni."
Sitten on kysymys hedelmillä infusoidusta vedestä: Jos tavallinen tapa tehdä mausta miellyttävämpi on lisätä viipale sitrushedelmiä, luultavasti haluat pysyä poissa tästä tavasta käyttäessäsi kristallipulloa. "Elementit ovat alttiimpia huuhtoutumaan happamaan veteen, joten tämä pätee erityisesti, jos lisäät veteen hedelmiä, kuten sitruunaa tai appelsiinia", Denniston sanoo.
Minkä tyyppisen kristallipullon pitäisi ostaa?
Ennen kuin ostat tai käytät kristallipulloa, varmista, että teet tutkimuksen ja ymmärrät, mitä elementtejä kristallipullosi sisältää ja jos jokaiselle liittyy terveysriskejä. Kvartsi, Denniston sanoo, on valmistettu piistä ja hapesta ja on yleensä melko turvallista.
"Pii on todella tärkeä mineraali ihon eheyden ja yleisen terveyden kannalta", hän selittää. "Se auttaa rakentamaan kollageenia, joka pitää ihon joustavana ja pulleana. Se auttaa tukemaan nivelten ja verisuonten sidekudosta, vähentämään loukkaantumisriskiä ja pitämään verisuonet vahvina ja joustavina. Pii on myös tärkeä luuston terveydelle ja voi myös vähentää riskiä postmenopausaalisilla naisilla. "
Trattner kannustaa sinua varmistamaan, että kiveen upotetussa vedessä olevat kivet eivät ole myrkyllisiä eivätkä sisällä alumiinia. Lisäksi hän sanoo, että jos ostat kristallipullon, "Ole varovainen, mistä kivi on peräisin (ja tarkista) pullossa käytetty liima ja onko lasia lyijyä", hän varoittaa.
Trattner suosittelee pullon, jonka pohjaan on liimattu kivi, ostamisen sijaan pullon, joka sisältää kupolin muotoisen kiven asetelman. "Nämä pullot ovat kalliita, mutta muodostavat pienen kotelon, jotta kivet pysyvät steriileinä ja lasi voidaan pestä", hän sanoo.
Vitajewul Gem Water Love -lasipullo 98 dollaria
Hänellä on myös halvempi suositus: Osta injektiopullo kiteitä, jotka voit lisätä vesipulloon itse. "Minulla on potilaita, jotka oppivat tekemään oman, missä he hyödyntävät auringon tai kuun valon energiaa, aikomustaan ja käytettyjä kiteitä", hän sanoo. ”Tämä on mielestäni paras tapa. Se on myös vähiten myrkyllinen, halvin ja todennäköisesti suurin hyöty. "
Mutta jos aiot kokeilla DIY-reittiä, hänellä on muutama opas: Käytä kiviä, jotka ovat turvallisia, puhtaita ja myrkyttömiä (kvartsi ja karneoli ovat hänen suosikkejaan) ja varmista, että vesipullo on puhdas ja steriloitu.
Vakava kysymys: Miksi tunnen itseni edelleen kuivuneeksi myös höpöttävän veden jälkeen?
