Vaikka jokaisella ihmisellä on oma ainutlaatuinen, usein tuskallinen suhde ruokaan ja kehoonsa, tarinani menee noin tälle: Minulla onni kasvaa kotitaloudessa, jossa kehon kuvasta ja ruoasta ei koskaan keskusteltu. Minulla oli myös luonnostaan ohut runko, ja toiveeni kaarteista teki siitä niin, että en koskaan ajatellut kahdesti huivata pussia kultakala-keksejä tai koko tuopin jäätelöä koulun jälkeen. Jos jotain, ehkä saisin vihdoin lonkat ja täytän b-kupin rintaliivit.
Sitten korkeakoulu osui, ja kaikki muuttui. Välillä kaikkien aterioiden syömisestä ruokasalissa ja alkoholin käyttöönotosta ruokaryhmänä, aloin lihoa. Yhtäkkiä ympäröin naisia, jotka puhuivat kehostaan jatkuvasti ja kertoivat minulle kuinka monta kaloria aterialla oli huolestuttavan tarkasti. Muutamassa kuukaudessa tuulinen suhde ruokani meni ulos ikkunasta ja sen tilalle tuli hyvin monimutkainen.
Vietin seuraavan vuosikymmenen turhauttavassa jaksossa. Vietin jonkin aikaa riistämällä itseni ja liikuttamalla liikaa, sitten menettäisin kaiken tahdonvoimani ja aloin syödä sen sijaan. Olisin siunannut vapauden jaksoja, joista en todellakaan välittänyt, mutta sitten olisin heti takaisin pukeutuneena aloittamaani.
Mutta lopulta jotain innostaa sykliä aloittamaan alusta alusta: Tajusin, että farkut olivat hieman tiukat, nähdessäni kuvan itsestäni, jossa käsivarteni näytti "löysältä", iso tapahtuma tulossa sinne, missä halusin katsoa - tai kuten sanoin ihmisiä peittämään turhamaisuuteni, tuntuu parhaimmaltani. Ja juuri näin, olin jälleen ketjutettu kaloreihin.
Sitten tulin raskaaksi.
Kun tulin raskaaksi tammikuussa 2019, olin iloisesti yllättynyt huomatessani, että minulla ei ollut yhtäkään niistä painajaisten - ensimmäisen kolmanneksen oireista, joista kuulet. Olin melko energinen ja tuskin kokenut pahoinvointia. Mutta huomasin varhain jotain, joka laukaisi hälytyskellot: Jos menisin liian kauan syömättä, aloin huimausta. Yhtäkkiä kalorit eivät olleet vihollisia - niitä tarvitsin auttaakseni vauvaa kasvamaan ja estämään itseni menemästä pois.
Vaikka vatsani kasvoi, omistautumiseni syödä tarpeeksi ja uusi näkymä kaloreista, kun ystäväni ei heilunut. Joka kerta kun menin lääkäriin ja sain selville, että olen painonnut, tunsin vain helpotusta: Vauva kasvoi.
Tyttäreni on nyt kahdeksan kuukautta vanha. Ja mitä ajattelin olevan epätoivoinen kilpailu itseni kanssa vauvan painon menettämiseksi, ei ole toistaiseksi olemassa: minun täytyy syödä tarpeeksi, jotta voin tuottaa tarpeeksi maitoa hänelle ja minulla on energiaa leikkiä hänen kanssaan. Jos huomaan, että liikaa tunteja on kulunut syömättä, lopetan mitä teen kokata itselleni ravitsevan aterian.
"Se voi mennä molempiin suuntiin", tohtori Juli Fraga, Coa: n psykologi, kertoi minulle, kun kysyin häneltä tästä ilmiöstä. "Joillekin naisille raskaus muuttaa kehon kuvaa ja heidän suhdettaan kehoonsa positiiviseen suuntaan. Ruoka saa uuden tarkoituksen ja" vaarallisten "kalorit ovat polttoaine, joka auttaa vauvaa kasvamaan ja kehittymään."
Tapaa asiantuntija
Tohtori Julie Fraga, Psy. D. on erikoistunut naisten terveysongelmiin keskittyen äitien mielenterveyteen. Työssään hän auttaa asiakkaita tutkimaan ja ymmärtämään lukemattomia identiteetin muutoksia, joita raskaus ja uusi äitiys tuovat.
Toisille raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika voivat kuitenkin olla haastavampia, minkä olen huomannut varovasti. "Hallitsemattomuuden vuoksi jotkut naiset turvautuvat tuttuun, syömishäiriöön, kuten kaloreiden laskemiseen, rajoittamiseen ja liikuntaan", Fraga selittää. "Kulttuurimme ruokkii käsitystä siitä, että naisten on palattava ennenaikaiseen kehoonsa ja painoonsa, mikä on väärä käsitys, joka synnyttää häpeää."
Minusta kuitenkin näyttää siltä, että olen vihdoin palannut takaisin siihen yliopistoa edeltävään asenteeseen, joka minulla oli ruokaan. Vaikka pitkä terveysuran ura ei ole jättänyt minua aivan varhaiseksi käsitellyistä ja sokerilla täytetyistä välipaloista, joita nautin lukiossa, saan niin paljon iloa syömällä näinä päivinä ja tunnen olevani kiitollinen jokaisesta kalorista.
Kun ilmain Fragalle olevani huolissani siitä, että pudotan lopulta takaisin kaloreiden ympärille, hän kannusti minua päiväkirjaan uusista asenteistani ja tunteistani ruokaa kohtaan. "Kysy itseltäsi, mitä huomaat. Kuinka kokemuksesi voi siirtää kertomuksen ruoan ympärille? Mitä tarvitset uuden parisuhteen ylläpitämiseksi?"
Vaikka on vaikea tietää varmasti, mitä tulevaisuus tuo minulle ja suhde ruokaani, yksi asia on varma: Kun kasvatan tytärtä, teen kovasti töitä ylläpitääksesi nykyistä suhdettani ruokaan paitsi minulle että hänelle.
Tässä on tarkalleen mitä odottaa viiden kuukauden aikana vauvan syntymisen jälkeen
