Kuulin ensin öljyn vetämisestä muutama kuukausi taaksepäin yrittäessäni selvittää, miten kookosöljyä käytetään kuivien, vaurioituneiden säikeiden korjaamiseen. "Voit käyttää sitä hiusnaamiona, mutta mieluummin käytän sitä öljyn vetämiseen", yksi tuntematon käyttäjä kirjoitti kommenttiosaan. Kiinnostuneena löysin Googlesta nopeasti öljynvetoa ja käytin seuraavat 20 minuuttia lukemalla muinaisesta ayurveda-käytännöstä. Mitä enemmän luin, sitä enemmän ihmettelin - miksi useammat ihmiset eivät tienneet tästä? Prosessi näyttää yksinkertaiselta: Swish luonnollista öljyä ympärilläsi suussa 15-20 minuutin ajan, ja tuloksena on terveet ikenet, valkoisemmat hampaat, kirkkaampi iho ja useita muita terveys- ja kauneushyötyjä. Rekisteröidy minut.
Seuraavana aamuna heräsin innostuksella, jonka yleensä varaan kiirehtiä ovelle, kun saumaton toimitus saapuu. Tulin keittiöön, tartuin Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil -öljyyn, irrotin kannen ja lusikkain suuren palan suuhuni.
Pahoittelin päätöstäni välittömästi.
Ehkä en ajatellut tätä läpi. Ei, en ehdottomasti ajatellut tätä läpi. Olin unohtanut lapsuuteni ykkösoppitunnin: Se, että joku haisee hyvältä, ei tarkoita, että se maistuu hyvältä (kiitos, Play-Doh). Kookosöljy, joka haju niin herkulliselta iholleni ja hiuksilleni, ei sopeutunut suuhuni lievästi sanottuna. Katsoin epätoivoisesti kelloon - vain 15 sekuntia oli kulunut. Kiroin kauneusjumalat tästä julmasta temppusta.
Jotenkin ihmeen avulla onnistuin pitämään öljyä suussa suositellun 15 minuutin ajan, ennen kuin sylkisin sen roskakoriini hengästyneenä. Tutkin suuni peilissä - ei havaittavaa eroa, vaikka hampaani näyttivätkin hiukan loistavammilta.
Seuraavana aamuna lusikkain toisen ruokalusikallisen kookosöljyä suuhuni paljon vähemmän innostuneesti kuin edellisenä päivänä. Tällä kertaa kesti vain kolme minuuttia ennen kuin sylkisin öljyä ulos ja huuhdotin suuni vedellä. En koskaan yrittänyt öljyn vetämistä uudestaan (vaikka voin tehostaa hammaslankaa puoliksi anteeksipyynnönä ikenilleni).
Muutamaa kuukautta myöhemmin jokainen kauneussivusto ja -lehti alkoi puhua öljyn vetämisestä ja kaikista oletetuista eduista. Kun pidin vähemmän positiivista kokemustani mielessä, päätin päästä asioiden pohjalle ja kysyin julkkishammaslääkäri tohtori Gregg Lituchylta hänen ajatuksistaan villitykseen. Lue, mitä hänellä oli sanottavanaan.
Kuinka se toimii?
Ensinnäkin kysyin häneltä tarkalleen, kuinka öljyn vetämisen pitäisi toimia, ja hän selitti mielellään: "Meillä on bakteeriplakkia, joka istuu suussamme", hän sanoi. "Nämä bakteerit tuottavat rasvaliukoisia myrkkyjä, jotka istuvat hampaillamme. Kun heität seesami- tai auringonkukkaöljyä suussasi 20 minuutin ajan, se vähentää suun tulehdusta yhdistämällä nämä bakteerit ja poistamalla ne, kun syljet sen ulos." Sitten vähentämällä ja imemällä bakteeriplakin öljyyn se tekee ikenistäsi terveellisemmät ja vaaleanpunaisemmat, vähentää tulehdusta, antaa sinulle paremman hengityksen ja tekee hampaistasi valkoisemmat.
Jaoin öljyvetokokemukseni hänen kanssaan, ja hän nauroi. "Se on kova öljyn heittäminen koko 20 minuutin ajan", hän sanoi. Hän sanoi myös, että ensimmäinen virheeni oli kookosöljyn käyttö. Ilmeisesti seesami- ja auringonkukkaöljyt ovat tehokkaampia. Hän myönsi yrittäneensä öljyä vetää itseään ja yllättävän positiivisilla tuloksilla: "Kumit näyttivät todella hyviltä, terveelliset ikenet ovat enemmän vaaleanpunaisia kuin punaiset - hengitykseni tuoksui hyvältä, ja siltä osin kuin valkoisuus menee, hampaani näyttivät hieman kirkkaammilta." Mutta hän myönsi saman tappioni: Uiminen ympärillä vaadittujen 15-20 minuutin ajan, jotta plakin ja bakteerien imeytyminen öljyyn oli yksinkertaisesti liikaa pysyä mukana. Hän kesti kaksi viikkoa.
Mitkä ovat muut edut?
Entä ihmiset, jotka sanovat, että öljynveto ylittää suun terveyden ja voi hyödyttää muita kehosi osia, kuten ihoa? Lituchy selittää, että se perustuu teoriaan, että suusi terveys liittyy suoraan muun kehon terveyteen.
"Ajattele sitä tällä tavalla", hän sanoo. "Bakteerit voivat päästä pieniin kapillaareihin suussasi ja kulkeutua verisuonissa muihin kehon osiin. Siksi monet lääkärit ja hammaslääkärit uskovat, että suun tulehdus voi johtaa tulehduksellisiin ongelmiin muualla kehossasi, kuten diabetekseen ja valtimoiden plakkiin. Jos ajattelet näiden ehtojen mukaisesti, usko öljyn vetämiseen voi hyödyttää yleinen terveys on ehdottomasti mahdollista. "
Vaikka hän tukee uskoa siihen, että öljynveto voi johtaa terveempiin ikeniin, hän varoittaa katsomasta sitä ihmeelliseksi lääkkeeksi: "Öljy ei missään tapauksessa korvaa asianmukaista hammaslankaa, harjausta ja rutiinipuhdistuksia!" Hän suosittelee hampaiden huuhtelua, hammaslankaa ja harjaamista öljyn vetämisen jälkeen, kuten normaalisti.
Mitä tuloksia voin odottaa?
Joten kuinka kauan joudutaan vetämään öljystä ennen kuin voit alkaa nähdä tuloksia? "Jos vedät öljyä 15-20 minuutin ajan kolme kertaa viikossa, näet parannuksen ensimmäisen viikon jälkeen", Lituchy sanoo. Ilmoitin hänelle, että hän houkutteli minua antamaan öljyä vetämällä toisen helppoa saavutusta, kun otetaan huomioon hieman traumaattinen ensimmäinen kokemukseni. "Henkilökohtaisesta kokemuksestani olen ehdottomasti sitä mieltä, että on olemassa etuja", hän sanoi. "En ole lukenut mitään kielteisistä vaikutuksista, joten en näe mitään haittaa. Seuraavan kerran, kun teet sen, katsokaa ikenikudostasi - onko se kiiltävä vai kuiva? Haluat sen olevan kuivausrummun puolella, josta huomaat muutaman ensimmäisen kerran. "
Ja lopulta…
Kiitin häntä ajasta ja katkaisin puhelun, yllättynyt siitä, että harkitsisin jopa mahdollisuutta uudelleen. Aika näyttää, annanko öljyä uudestaan (vaikka tosiasia, että työtoverini vain kertoi minulle öljyn vetävän päivittäin, näyttää olevan jonkinlainen kosminen merkki), mutta sillä välin minä minulla on paljon muita käyttötarkoituksia kookosöljypurkilleni - mikään ei koske minua lusikoittamaan sitä suuhuni.
