Valehtelisimme, jos sanoisimme, että hilse ja päänahan kutina eivät olleet hiukan turhauttavia. Me verrataan sitä melko valitettavaan skenaarioon huomata pestoa hampaissamme keskipäivällä - väistämätöntä, mutta jotain, jota haluamme mieluummin välttää. Ja vaikka tiedämme, että meidän ei pitäisi antaa viattoman hiutaleiden ripottelun suosikki mustalle villapuserollemme lähettää meidät pyrstöpyörään, kuiva, hilseilevä päänahka voi olla alamäki.
Kuitenkin yhtä ärsyttävää kuin hilse on, se on yksi niistä ärsyttävistä tilanteista, joita jossain vaiheessa tapahtuu jokaiselle. Dermatologi Elizabeth Tanzi, MD, Capital Laser & Skin Care -yrityksen perustaja ja johtaja, ei voi tehdä paljon sen estämiseksi, varsinkin kun syksyn ja talven viileämmät lämpötilat tulevat. Hän toteaa, että kylmä ilma pahentaa kuivaa, hilseilevää päänahkaa.
"Seborrheinen dermatiitti (hilse) on päänahan tulehdustila, joka on hyvin yleistä", lisää hallituksen sertifioitu dermatologi Hadley King, MD. Yleisiä oireita ovat punoitus, kutina ja hiutaleet päänahassa tai muilla alueilla, kuten kulmakarvat ja korvat. Avain, kuten käy ilmi, on kaikki siinä, miten hallitset sitä. "Kokeile puhdistaa päivittäin lempeällä hilseellä hellävaraisella shampoolla öljyn ja ihosolujen kertymisen vähentämiseksi", sanoo sertifioitu trikologi Gretchen Friese.
Sillä välin meillä on joitain ehdotuksia, jotka sisältävät suosikkimme, kokeiltuja ja todellisia korjaustoimenpiteitä kuivalle, hilseilevälle päänahalle. Jatka asiantuntijoiden hyväksymiä menetelmiä, jotka eivät koskaan pelasta ihoamme.
01 ja 10Sijoita päänahan kuorintaan
Christophe Robin puhdistava puhdistava kuorinta merisuolalla 53 dollaria
Saat välittömän helpotuksen päänahan kuorinnalla. Erinomainen kaikille hiustyypeille, tämä Christophe Robinin puhdistava kuorinta on infusoitu merisuolalla ja suunniteltu erityisesti detoksifioimaan ja kosteuttamaan myös herkimmät hiuspohjat. Merisuola tukee terveellistä verenkiertoa ja samanaikaisesti nixaa tuotetta tai kemiallista kertymistä. Voit käyttää sitä normaalin shampoosi sijaan, mutta muista noudattaa kosteuttavaa hoitoainetta päissäsi. Muut rakastamamme kaavat ovat R + Co Crown Scalp Scrub (38 dollaria) ja IGK Low Key Cleansing Walnut Scalp Scrub (27 dollaria).
02 ja 10Käytä ravitsevaa öljyä
True Moringa kasvo-, hius- ja vartaloöljy 26 dollaria
"Monet ihon kuivumista aiheuttavat seikat voivat myös aiheuttaa kuivaa päänahkaa, mukaan lukien: kuiva ilma, varsinkin talvikuukausina, liiallinen pesu ja iho-olosuhteet, kuten ekseema", Friese sanoo. Siksi nesteytys on avainasemassa. Voimakkaasti kosteuttava, mutta yllättävän kevyt ravitseva öljy on valmistettu harkitusti puhtaasta moringaöljystä, joka on yksi luonnon parhaista luonnollisista kosteusvoiteista. Hiero vielä kolme - viisi tippaa juurillesi ollessasi vielä lämpimässä, höyryssä kylpyhuoneesi suihkussa ja työskentele varovasti päiden läpi. Jätä se sisään tai pese se pois päivän kestäneen Netflix-istunnon jälkeen.
03 ja 10Anna itsellesi päänahan hieronta
Aveda Pramāsana kuoriva päänahka 21 dollaria
Mikään ei tunnu paremmalta kuin päänahan hieronta, ja kun aikataulusi tai S.O. ei halua, tämä Avedan kuoriva päänahka tekee temppun kauniisti. Itse asiassa se on pohjimmiltaan kuivaa harjausta päähänne. Kiinnostunut? Ennen kuin kostutat hiuksiasi, työnnä harja päänahan päälle ja hiusten läpi. Paitsi että se tuntuu hämmästyttävältä, se lisää verenkiertoa ja löysää vaivattomasti kertymistä tai epäpuhtauksia, mikä tekee shampoostasi tehokkaamman.
Voit myös käyttää päänahan kuorintaa ja käsiäsi harjan sijaan, toteaa Friese. "Päähieronnan antaminen itsellesi kuorinnan aikana auttaa myös stimuloimaan verenkiertoa ja rohkaisemaan hiusten kasvua."
04 ja 10Tee se itse
Nipistämällä voit suunnitella DIY-hoidon esineillä, joita sinulla todennäköisesti on jo keittiössäsi. Kookosöljy, omenaviinietikka ja aloe vera ovat kaikki ainesosia, jotka Friese ehdottaa olevan hyviä kuivan, tulehtuneen päänahan rauhoittamiseksi ja hiutaleiden minimoimiseksi. Jokainen niistä tunnetaan rauhoittavista ja antimikrobisista ominaisuuksistaan ja on usein lueteltu suosittujen DIY-hiusnaamari-reseptien joukossa.
05 ja 10Vältä alkoholia hiustuotteissa
Ei, emme suosittele, että jätät tuon lasin viiniä illallisen kanssa. Mutta muista skannata kaikkien hiustuotteiden ainesosat varmistaaksesi, että ne eivät sisällä alkoholia. "Alkoholi kuivaa päänahan paljon", sanoo Friese. Erityisesti mousse on usein harhainen syyllinen, hän lisää.
Muita ainesosia, jotka voivat ärsyttää päänahkaa, ovat sulfaatti, mentoli ja eukalyptus. Nämä "voivat myös kuivua ja aiheuttaa epätasapainoa päänahan pH: ssa", toteaa Friese. Kaiken kaikkiaan "varmista, ettet käytä liikaa tuotetta hiuksia muotoillessasi. Tuotteen muodostuminen voi aiheuttaa päänahan rasvaisuuden."
06 ja 10Valitse detoksifioiva kuivashampoo
Briogeo Scalp Revival Charcoal + Biotin Dry Shampoo 24 dollaria
Niin paljon kuin rakastamme kuivashampoojamme, liikaa mitään ei tuskin koskaan ole hyvä asia, ja sama pätee tuoteriippuvuuteen. Ylikuormitus voi pahentaa hilseä ja pahentaa (tai jopa kannustaa) kuivaa, hilseilevää päänahkaa. Tämä Briogeo on kuitenkin pelinvaihtaja. Se on täynnä valkoista hiiltä, joka auttaa puhdistamaan päänahkaasi ansaitulla virkistävällä tavalla.
07 ja 10Kokeile kirkastavaa shampooa
AQUIS Prime Detoxifying Hair and Scalp Wash 28 dollaria
Tanzi selitti meille, että parasta mitä voit tehdä, on etsiä shampoo tai päänahan hoito, joka kohdistuu erityisesti hilseen ja siihen liittyvän kuivan, hilseilevän päänahan kanssa. King tykkää AQUIS Prime Detoxifying Hair and Scalp Washista (28 dollaria), joka "sisältää hiiltä, taikapähkinää ja salisyylihappoa" sekä Head & Shoulders Smooth & Silky Daily Shampoo (10 dollaria).
Vakavammissa tapauksissa Friese suosittelee BosleyMD hilsettä estävää shampooa (28 dollaria). "Saatat joutua kokeilemaan useampaa kuin yhtä shampoota löytääksesi sinulle sopivan hiustenhoitojärjestelmän."
08 ja 10Levitä päänahan seerumia
Lush Superbalm päänahan hoito 25 dollaria
Jos menet päänahan hoitoon, Tanzi suosittelee, että annat sen istua jonkin aikaa ennen huuhtelua. Rolls-Royce päänahkahoito, tämä Lushin erittäin ravitseva voide kohdistuu erityisesti kaikkein itsepintaisimpiin vaakoihin. Hiero vain päänahkaasi, anna vaikuttaa 20 minuuttia ja sitten shampoota se pois. Kookosöljyn, kandelilavahan ja kamomillasinisen öljyn infuusiot auttavat rauhoittamaan ärtynyttä ihoa, kun taas luonnollisesti muodostuva salisyylihappo pehmentää kertymistä esipuhdistusta ja "auttaa vähentämään päänahan hilseilemistä", King sanoo.
Toinen ainesosa, josta seerumeissa ja shampoissa on varottava, on Kingin mukaan teepuuöljy, jolla on "antibakteerisia, sienilääkkeitä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia". Se löytyy Phyto Phytodensia Plumping -seerumista (40 dollaria). "Teepuuöljyn lisääminen tavalliseen shampoon tai muuhun päänahkatuotteeseen voi myös auttaa", King lisää.
09 ja 10Kokeile PH-tasapainottavaa tonikkia
Reverie CAKE Restorative Scalp Tonic 72 dollaria
Borderline legendaarinen, tämä korjaava päänahan hoito on investoinnin arvoinen. Se on verkkosivustomme toimisto-suosikki, ja sillä on vain ujo 2000 "rakkaudesta" Sephoran verkkosivustolla. Sen lisäksi, että se kosteuttaa kuivaa ihoa, se palauttaa myös tasapainoisen pH: n ja edistää hiusten kasvua tulevaisuudessa. Lisäksi se tuoksuu hämmästyttävältä (suitsukkeita, santelipuuta ja ylang ylangia), ja koska se on jätetty, sovellus ei voi olla vaivattomampaa.
10 ja 10Käänny dermatologin puoleen
Jos sinulla on edelleen ongelmia kaikkien edellä mainittujen kokeilemisen jälkeen, saattaa olla suositeltavaa mennä lääkäriin reseptin saamiseksi. Diagnoosista riippuen he "voivat määrätä ajankohtaisen kortisonin päänahalle tai muille kärsineille alueille", King sanoo. Lääkäri voi myös selvittää, onko syy todella seborrooinen dermatiitti vai jokin muu kuten ekseema / atooppinen dermatiitti.
Kuinka tietää, onko shampoo sinulle sopiva
