Tässä vaiheessa meillä on Starbucks-tilauksemme juurtuneet aivoihimme - ne voivat myös kaivertua myös hautakiveihimme. Maidotyypin, koon, kahviseoksen, lämpötilan ja lisätyn maun koomisen pitkä yhdistelmä muodostaa poljinnopeuden, jonka lausumme vaistomaisesti ja rutiininomaisesti baristalle, kutinaa niskaamme ja hieman vapisemalla, kunnes lopulta korjaamme. Jos kadotimme koskaan, tarkista vain pankkitilit viimeisimmältä Starbucks-ostokselta, emmekä ole liian kaukana.
Mutta tämä päivittäinen tilaus, jonka voisimme helposti lausua unessamme, on muuttumassa kokonaan Live Eat Learn -ravitsemusterapeutin Sarah Bondin asiantuntijaneuvojen ansiosta. Vaikka suosikkijuomamme kyllästävät kofeiiniriippuvuutemme, juomalla vihreistä ja valkoisista suosikkikupistamme on odottamaton hyöty: kaunistavat ainesosat, kuten ravinteissa, jotka parantavat ulkonäköämme ja tekevät meistä lähinnä kauniimpia. Osoita juhlasarvet!
"Vaikka Green Tea Crème Frappuccinossa on melko paljon kaloreita ja rasvaa, siinä on myös paljon A-vitamiinia, C-vitamiinia ja kalsiumia", Bond sanoo. "A-vitamiini on hieno ihollesi ja auttaa pitämään sen kiinteänä ja kosteutettuna. C-vitamiini todella parantaa immuunijärjestelmääsi pitämään sinut terveenä ja hehkuvana." Ja vaikka kalsium on välttämätön vahvoille, kauniille hampaille, se on myös hyvä ihollesi. Kalsium auttaa ihoa uudistumaan ja säilyttämään kosteuden. Kuitenkin, jos olet altis aknelle, ohita meijeri ja kokeile vihreää teetä latte kookosmaidolla. Meijeri voi pahentaa puhkeamista suurina määrinä, joten juo Frappuccinoja säästeliäästi.
Yrttiteetä
Teavana Perfect Tea Maker 20 dollaria
Starbucks valmistaa teetä erilaisilla ihoa parantavilla seoksilla: vihreä tee, musta tee, kamomilla ja minttu. Vihreä ja musta tee ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan vapaita radikaaleja ja estämään ennenaikaisen vanhenemisen; kamomilla rauhoittaa ihoa ja vähentää tulehdusta ja punoitusta, ja viherminttu voi auttaa vähentämään aknea.
"Jos haluat todella lisätä vitamiineja ja kivennäisaineita, smoothiet ovat paras veto", Bond kertoo meille. "Oranssi mango-smoothie sisältää erittäin paljon A- ja C-vitamiineja." Parhaan hyödyn saamiseksi valitse Starbucksin uudempi valikoima Evolutionin tuoreita kylmäpuristettuja mehun smoothieita. Ne on valmistettu 100% kylmäpuristetusta mehusta ja rasvattomasta kreikkalaisesta jogurtista, jolla on probiootteja, mikä tekee siitä turvallisen meijerivalinnan, koska probiootit vähentävät akneen liittyvää suoliston tulehdusta. Lisäksi smoothieiden hedelmissä ja vihreissä olevat erilaiset vitamiinit ja mineraalit auttavat lisäämään kollageenia, poistamaan toksiineja ja kirkastamaan ihoa.
"Tällä juomalla on mukava tasapaino terveellisiä makroja ja runsaasti ravintoaineita, 90 kaloria ja 1 gramma rasvaa, samalla kun se tuottaa 7 grammaa proteiinia, 15% päivittäistä kalsiumarvoa ja 45% päivittäistä rautaa", Bond sanoo. Proteiini on erinomainen vahvoille hiuksille, iholle ja kynsille, ja rauta torjuu hiustenlähtöä ja antaa iholle terveellisen hehkun. Oletko utelias mokkakomponenttiin? Hemmottele itseäsi, Bond sanoo, että juoma kokonaisuutena "on mukava tasapaino dekadentin maun ja terveellisen välillä". Mutta sokeripitoisuuden vuoksi valitse Tall.
Mikä järjestys kuulostaa sinulle miellyttävimmältä? Ääni pois alla!
