Useimmiten naiset eivät täytä tarpeitaan. Vaikka lopetamme, sukupuoli on muutakin kuin vain tarkistaa orgasmin laatikko. Olipa kyse sitten viestinnän puutteesta molemmissa päissä tai seksuaalisen kemian puutteesta, aina on parantamisen varaa. Joten olemme täten päättäneet jättää hyvästit keskinkertaiseen seksiin ja tervehtiä äänemme kuulemista. Ja mikä olisi parempi tapa päästä asioiden pohjalle kuin puhua naiselle, joka on omistautunut viimeiset 15 vuotta elämästään "ilovallankumouksen" johtamiseen? verkkosivustollamme hyödynnettiin seksiasiantuntijaa, podcast-isäntää ja kirjailijan kaikkien aikojen parhaan Instagram-tilin luoja, Emily Morse. Kysyimme Morselta kaikki polttavat kysymyksemme siitä, kuinka kysyä luottavaisin mielin mitä haluamme makuuhuoneessa, koska kukaan muu ei aio tehdä sitä puolestamme.
Makuuhuoneessa puhumisen taiteen hallinta alkaa oman kehomme ymmärtämisestä ja tuntemisesta. Mutta miten voimme edes alkaa tutkia, kun kartoittamaton alue on täynnä häpeää ja leimautumista? Puhuminen ja henkäys seksuaalisen haluamamme suhteen eivät tule ilman esteitä ja useimmiten oletuksia. Valitettavasti häpeä on kudottu tiukasti sukupuolen ja naisen ilon säikeisiin.
Kaivaa syvemmälle
Joten miten voimme alkaa purkaa ja haastaa tuon häpeän? Morse pyytää meitä kaivamaan syvemmälle ja esittämään kysymyksiä, kuten “mistä häpeäni seksistä ja ruumiistani tulee? Onko se edelleen totta minulle? Palveleeko se edelleen minua? " Spoilerivaroitus: Se ei todellakaan ole. Avaa keskustelut ja ole se ystävä, joka puhuu masturboinnista samalla hengityksellä kuin televisio-ohjelman kauden finaali. Toimittajan huomautus: Jos olet kokenut seksuaalista traumaa, Morse suosittelee, että käy terapeutilla, joka on ammattimaisesti koulutettu auttamaan sinua.
Ensimmäinen tapa kasvattaa luottamusta makuuhuoneeseen on uskoa pyytämiisi ja ainoa tapa tehdä se on tuntemalla kehosi ", Morse toteaa. Joten miten voimme oppia tuntemaan itsemme hieman paremmin? Fave-seksiasiantuntijamme kehottaa meitä tekemään siitä tapahtuman ja ehdottomasti "ottamaan paineen pois". Hanki itsellesi tunnelma, käy kylvyssä, kytke päälle suosikkisi seksilista (tiedämme, että sinulla on sellainen). Ehkä jopa alkaa ihailla itseäsi peilissä. "Mitä enemmän tutustut kehoosi, sitä enemmän tiedät mitä pyytää", Morse sanoo. Mitä tulee hänen viimeiseen suositukseensa, käytä voiteluaineita. Voitelu lisää nautintoa ja vähentää ärsytystä. Ja ei, voiteluaine ei ole vain hyödyllinen tunkeutumiselle. Voitelun käyttö vähentää kitkaa ympäriinsä ja lisää mielihyvää … kaikkialla. Kuulostaa voitolta.
Kerro tarpeistasi
Ok, olemme pelanneet, meillä on parempi käsitys siitä, mistä pidämme, minne mennään täältä? Morsen mukaan tässä tulee keskustelu. Ensinnäkin, jos jokin satuttaa sinua seksin aikana, Morse kehottaa meitä "puhumaan hetkessä ja ilmoittamaan kumppanillesi". Muussa tapauksessa pidä antamasta palautetta, kunnes olet makuuhuoneen ulkopuolella. Saimme sen, tämä voi olla syvästi epämukavaa joillekin ihmisille ja hei, se ei ole sinun syytäsi. Muistatko sen häpeän, josta puhuimme aiemmin? Yhdistä se siihen, että yleensä, kun annamme palautetta, se on negatiivista, ei ole ihme, että seksikeskustelut voivat saada meidät ja kumppanimme tuntemaan itsensä epämukavaksi.
Yritä lähestyä kumppaniasi, kun olet rento ja rento tuulella. Toisin sanoen, älä yritä käydä tätä konvoja, kun olet nälkäinen, väsynyt tai keskellä kiistanalaista keskustelua. Varmista, että äänesi on utelias, koska haluat kumppanisi tuntevan kannustusta osallistua. Jos olet epävarma, muista Morsen mantra: ajoitus, turve ja sävy. Ja jos yrität ystävällisesti jakaa sen kumppanillesi, että se yksi asia, jonka he tekevät sängyssä, ei todellakaan tee sitä sinulle, kiitos kohteliaisuusvoileivasta. Alla on etenemissuunnitelma, jonka Morse on meille ystävällisesti laatinut.
Kohteliaisuus # 1: "Tiedät (lisää lemmikkinimi tähän), viime aikoina rakastan, että olet tehnyt X minulle."
Palautteesi: "Ja oman etsinnän kautta tajusin, että rakastan todella X: ää."
Kohteliaisuus # 2: "Haluan, että opimme yhdessä ja ajattelemme, että X: n tekeminen olisi hieno tapa molemmille saada enemmän iloa."
Hämmästyttävä, eikö? Mutta entä jos se on vain yhden yön sänky eikä sinulla ole aikaa keskustella täysin siitä, miten kumppanisi tulisi käyttää vibraattoriasi oikein? No, löysit juuri poikkeuksen ei-seksipuheluun makuuhuoneen säännössä. Morse ehdottaa, että kerrot heille leikkisästi, mitä haluat tällä hetkellä. Kyllä, luit sen oikein, tällä hetkellä! Muista, ettei koskaan ole liian aikaista keskustella mielihyvästäsi. Lisäksi, jos päätät harrastaa seksiä tämän henkilön kanssa, sinun on täytettävä tarpeesi joka kerta, ajanjaksona.
Kokeile tekniikkaa
Nyt olisi karhunpalvelusta meille kaikille, jos tekisimme tämän artikkelin jakamatta Morsen vihjeitä sekstointiin ja Facetime-seksiin, koska hei, kaikki meistä eivät saa koko ajan seksiä. "Mielestäni sexting voi olla hieno työkalu, koska et ole kasvotusten ja voit sanoa asioita, joita sinulla saattaa olla vaikea sanoa tällä hetkellä", hän kertoo meille. Mitä tulee näiden täysin yksityiskohtaisten sukupuolien luomiseen, skenaarion rakentamiseen, muistelemiseen menneistä seksimuistoista (joihin liittyy kumppanisi, tai ei, emme tuomitse) ja fantasioida jostakin tulevaisuudessa. Ja jos olet kiinnostunut visuaalisemmista näkökohdista, hyppää suunnitellulle Facetime-puhelulle ja "ole oman kasvosi sukupuolesi johtaja". Morse muistuttaa meitä siitä, että hallitsemme kaikkea; kulmat, joita he näkevät, kuinka liikutamme kehoamme ja mitä päätämme näyttää. Tee siitä yö, jota sinä ja kumppanisi ei koskaan unohda.
Siinä sinulla on se: Tutustu kehoosi, puhu kumppanisi kanssa ja muista, että saatat olla "hidas liesi" - eli. saatat tarvita aikaa ja kärsivällisyyttä, mutta mikä tärkeintä, harjoittele. Se on kaikki hyvää!
9 uutta tuotetta, jotka parantavat elämääsi (ja seksuaaliterveyttä)
