Tiedät hiuksesi ja mitä odottaa niistä. Tiedätkö, oletko kahden päivän pestä tyttö vai kolmen päivän tyttö (tai ehkä jopa onnekas neljän päivän tyttö). Siksi, kun yhtäkkiä et pääse yli yhteen päivään ilman öljylaastia, se voi olla ärsyttävää. Et ehkä ymmärrä sitä, mutta kaikki ruokavaliosta hormonihoitoon voi vaikuttaa talituotantoon (öljyinen tai vahamainen aine, joka on valmistettu ihon ja hiusten voitelemiseksi). Olemme havainneet syyt, miksi yhden minuutin hiuksesi näyttävät räjähtävältä taikaa, ja seuraavaksi se on sotkuinen pulla plus kuiva shampoo päivien ajan.
Keskustelimme NY Peetissä sijaitsevan Rob Peetoom Salon -sylistien kanssa saadaksemme selville, mikä saa päänahkan menemään öljyn ylivaihteeseen. Selaa alaspäin nähdäksesi, mikä voi aiheuttaa rasvaisia säikeitäsi ja mitä he suosittelivat pitämään hiuksesi parhaana.
01 ja 05Vähennä stressiä, kun voit
Mason Pearson Handy Boar Bristle hiusharja 230 dollaria
Rasvaiset hiukset voivat johtua monista eri syistä. Rob Peetoomin päästylisti Linda de Zeeuwin mukaan "rasvaiset hiukset ovat seurausta yliaktiivisista talirauhasista, kun ne tuottavat liikaa talia", hän sanoo. "Vaikka tali on hyvä hiuksille, liikaa voi saada hiuksesi näyttämään liukkailta ja rasvoilta. Rasvojen hiusten yleisiä syitä ovat epäterveelliset ruokailutottumukset, lääkkeet, virheellinen hiustenhoito, stressi, hormonaaliset vaihtelut ja säämuutokset."
Painotetaanko työaikoja? Heräsitkö öljyisillä hiuksilla? Stressissä työn määräajoista JA rasvaisista hiuksistasi ?? Kohdamme stressiä ja ahdistusta joka päivä, mutta yrittämällä tasapainottaa raskas kuormitus voi aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin ylimääräinen kuppi kahvia. Kun olemme stressaantuneita, keho vapauttaa kortisoliksi kutsutun hormonin. Kun kortisolipitoisuutemme nousee, se voi aiheuttaa myös päänahan talirauhasten stressiä, lähettämällä ne ylitaajuuteen, tuottamaan ja vapauttamaan enemmän sebumia ja aiheuttamaan öljyn kertymistä.
On tärkeää harjata hiuksesi, vaikka se olisi öljyinen, koska se auttaa jakamaan nuo öljyt kaikkiin hiuksiin sen sijaan, että annat niiden kerätä yhteen paikkaan.
02 ja 05Vältä puhdistettuja sokereita ja maitotuotteita
Ruokavaliosi voi myös vaikuttaa siihen, kuinka paljon öljyä päänahka tuottaa. Rob Peetoom Advanced -stylisti Michael Bowman sanoo: "Sokereita, maitotuotteita ja punaista lihaa sisältävä ruokavalio voi saada päänahan tuottamaan enemmän öljyä." Tämä tarkoittaa, että suurten määrien kuluttaminen näistä elintarvikkeista voi aiheuttaa tuhoa päänahkaasi. Maitotuotteiden hormonien uskotaan hajoavan kulutuksen jälkeen androgeeneiksi (hormoneiksi), mikä johtaa talin ylituotantoon.
Ylimääräinen öljy voi myös tarkoittaa, että hiuksillasi on vaikea pitää tyyliä. Kokeile tätä joustavaa hiuslakkaa, joka ei painaa lukkojasi.
Bumble and Bumble Spray de Mode 29 dollaria
Bowman ehdottaa myös kevyiden tuotteiden käyttöä, jotka eivät painoa hiuksiasi vielä enemmän. "Yritä puhaltaa kuivaksi niin usein kuin voit (tuoda luonnolliset öljyt alas hiuksiin). Levitä kiillosuihke tai määrityssumu harjalle tai käsille ja harjaa hiukset. Älä levitä sitä suoraan hiuksiin", hän sanoo.
Jos hiuksesi aiheuttavat edelleen ongelmia, valitse tyyli, joka pysyy paikallaan. "Pitkät hiukset omaaville on helpoin tehdä poninhäntä, pulla tai punos pitämään hiukset paikallaan", de Zeeuw sanoo. "Jos sinulla on lyhyet hiukset, voit käyttää hiusjauhetta juurissa imeä ylimääräinen öljy lisäämällä samalla välitöntä määrää."
Davines Tämä on tekstuuripöly 29 dollaria03 ja 05
Käytä kirkastavaa shampoota
Neutrogena Anti-Residue Shampoo 5 dollaria
Hormonien epätasapaino esiintyy, kun olet liian stressaantunut tai ahdistunut, ja ennen kuun kyseistä aikaa tai sen aikana. Kun androgeenien (hormonien) taso nousee, mikä tapahtuu, kun sinulla on hormonitasapainoa, tämä asettaa kehosi hieman stressaantuneeseen tilaan, jolloin päänahkasi rauhaset tuottavat enemmän öljyä. Tämän ylimääräisen öljyn torjumiseksi hiukset tuottavat, kokeile kirkastavaa shampooa.
de Zeeuw ehdottaa myös vanhan rutiinin vaihtamista ja välttämään hiusten pesu joka päivä. "Yritä pestä hiuksesi kahdesti viikossa kirkastavalla shampoolla tai käytä uutta Davines Solu -puhdistinta, joka on valmistettu luonnollisista ainesosista ja tarjoaa syvän mutta herkän puhdistuksen poistamalla kaikki epäpuhtaudet ja kertymät, ja käytä kuivashampoota pesujen välissä, jotta hiuksesi näyttävät tuoreilta. "
Vaikka kuiva shampoo on loistava ripaus, Bowman varoittaa myös, että ihmiset voivat joskus käyttää liikaa, mikä johtaa vielä enemmän kertymistä ja tukkeutuneita huokosia pesujen välillä. Älä ylikuormita kuivashampoolla öljyisinä päivinä!
Tee-se-itse -rakennuksen purkamisvaihtoehdoksi de Zeeuw jakoi myös reseptin omenaviinietikka ratkaisulle, joka auttaa palauttamaan päänahan pH: n. Luo seos yhdestä osasta omenaviinietikkaa ja kahdeksasta osasta vettä. Laita liuos hiuksiin, anna sen imeytyä muutaman minuutin ajan ja huuhtele se puhtaalla vedellä.
Davines tasapainottava shampoo 29 dollaria04 ja 05
Ota vitamiinisi
Country Life B6-vitamiini 6 dollaria
Vaikeasti hallittava öljyinen päänahka voi olla geeneissäsi. Tietyt sairaudet ja sairaudet, kuten munasarjojen monirakkulatauti, maksan ruuhkautuminen ja Sjögrenin oireyhtymä (pitkäaikainen autoimmuunisairaus), voivat aiheuttaa öljyn ylituotannon.
Bowman ehdottaa myös sinkkipohjaisia lisäravinteita, jotka auttavat lisäämään immuunipuolustusta, ja betakaroteeni auttaa ihoa korjaamaan nopeammin. "Täysjyvätuotteiden, kalojen ja runsaasti E-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden valinta auttaa öljyntuotannossa", hän sanoo.
B6-vitamiinia tai välttämättömiä rasvahappoja sisältävien lisäravinteiden käyttö voi auttaa hallitsemaan puutteita ja palauttamaan kehosi tasapainon raiteilleen.
05 ja 05Muista rasvahaposi
Elinkeinonharjoittaja Joen raakamantelit 14 dollaria
Välttämättömät rasvahapot ovat keskeinen osa terveellistä, tasapainoista elämäntapaa. Varmista, että syöt tarpeeksi näitä voi auttaa torjumaan päänahan ylimääräistä talia ja kesyttämään näitä öljyisiä säikeitä. EFA: ita löytyy pähkinöistä, siemenistä, rasvaisista kaloista ja puhdistamattomista täysjyvätuotteista, joten varastoi näitä manteleita, tyttö.
