Vaikuttaa siltä, että kaikki ovat asiantuntijoita aknen suhteen. Kun niin monet myytit lentävät siitä, mikä aiheuttaa sen ja miten päästä eroon siitä, voi olla vaikea tietää, mikä on totuus ja mikä ei. Jos sinulla ei ole asianmukaista tietoa aiheesta, voi myös olla vaikeaa hoitaa omaa aknettapaustasi oikein. Tässä on viisi tärkeintä aknemyyttiä, jotka on hajotettu auttamaan sinua ymmärtämään paremmin, mikä on tosiasia ja mikä on fiktiota.
01 ja 05Roskaruoka aiheuttaa aknea
Ruuan ja aknen suhteen on paljon väärinkäsityksiä. Koska monet teini-ikäiset haluavat syödä roskaruokia, kuten pizzaa, suklaata ja ranskalaisia perunoita, monet ihmiset uskovat, että nämä elintarvikkeet aiheuttavat puhkeamista. Vaikka monet asiantuntijat eivät usko, että näppylöiden ja ruoan välillä on yhteys, monet muut alkavat nähdä yhteyttä maitotuotteita, sokeria ja jalostettuja elintarvikkeita sisältävän ruokavalion ja aknen välillä.
On aina parasta syödä kokonaisia ruokia, paljon hedelmiä ja vihanneksia sekä kokonaisia jyviä toisin kuin elintarvikkeet, jotka ovat täynnä sokeria, valkoisia jauhoja ja epäterveellisiä rasvoja, kuten transrasvoja. Mitä tasapainoisempi ruokavaliosi on, sitä parempi ihosi näyttää lopulta. Jos et voi leikata roskaruokaa kokonaan, muista syödä sitä vähemmän.
02 ja 05Et pese kasvosi tarpeeksi
Vaikka kaikkien on tärkeää huolehtia ihostaan, ja siihen sisältyy kasvojen peseminen kahdesti päivässä, aknettomat voivat ajatella, että aknettomat eivät pese kasvojaan tarpeeksi. Tämä on väärä. Akne alkaa kaukana ihon pinnan alapuolelta, ja jos peset kasvosi liikaa, teet ihollesi enemmän haittaa kuin hyötyä. Kasvojesi pesu kahdesti päivässä lempeällä puhdistusaineella on välttämätöntä, mutta älä mene yli laidan voimakkailla kuorinnoilla ja kuorinnoilla. Nämä vain levittävät bakteereja, jotka aiheuttavat tulevia puhkeamisia.
Jos peset kasvosi aamulla ja ennen nukkumaanmenoa, hoidat ihoasi oikein. Jos keskipäivän öljy on ongelma, osta öljypuhdistusarkkeja ja kiinnitä ne laukkuun, jotta ne ovat käteviä, jotta voit vähentää kasvojen kiiltoa. Mutta ei todellakaan tarvitse pestä kasvojasi keskellä päivää.
03 ja 05Auringon laskiessa akne häviää
Tämä väite ei ole vain väärä, mutta se on myös varma tapa ikääntyä ihosi liian aikaisin. Tiesitkö, että 80 prosenttia ennenaikaisesta ikääntymisestä johtuu suojaamattomasta auringonvalosta? Rusketus iho voi piilottaa punoituksen aknelta, mutta se ei tee mitään, jotta akne menisi pysyvästi. Tämä auringonvalo antaa sinulle kuitenkin ryppyjä, hienoja viivoja ja tummia pisteitä.
Ennen kuin saavut rannalle, tartu aurinkovoiteeseen ja käytä sitä vähintään kahden tunnin välein. Et halua näyttää olevan kymmenen vuotta vanhempi kuin olet todellisuudessa vielä viiden vuoden kuluttua. Käytä öljytöntä aurinkovoidetta, jotta et tukkisi huokosiasi vahingossa.
04 ja 05Akne on ongelma vain teini-ikäisille
Jos vain tämä väite olisi totta. Akneilla aikuisilla ei ole sitä melkein yhtä pahaa kuin teini-ikäisenä, mutta akne voi silti kasvattaa rumaansa milloin tahansa. Jos olet tekemisissä aknen kanssa 20- tai 30-luvun lopulla, luultavasti käsittelet vain satunnaisia muutamia puhkeamisia. Naisilla puhkeamista voi tapahtua ajankohtana. Jos sinulla on enemmän kuin vain satunnaista purkautumista, muista ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin tai estetiikkaan. On olemassa monia erilaisia tapoja aknen hoitoon; ei ole mitään syytä kärsiä edelleen puhkeamista.
05 ja 05Mikään ei päästä eroon aknesta
Jos olet tekemisissä aknen kanssa ja huolissasi, et löydä koskaan ratkaisua, minulla on hyviä uutisia sinulle. Aknesi on hoidettavissa, jos löydät oikeat tuotteet ja lääkkeet. Vierailu ihotautilääkäriin on erittäin suositeltavaa, joten asiantuntija voi arvioida ihosi, sen sijaan, että tuhlattaisit rahaa käsikauppalääkkeisiin, jotka saattavat toimia sinulle tai eivät. Asiantuntijaneuvojen saaminen dermatologilta tai estetiikiltä auttaa arvailemaan, mitkä tuotteet sopivat ihollesi.
Saatat tarvita uuden kodin ihonhoitojärjestelmän, antibiootteja tai jopa vahvempia reseptejä pitämään aknesi poissa, mutta et koskaan tiedä, jos et mene ja pyydä apua. Älä hämmenty; sitä he tekevät. Kukaan ei tule tuomitsemaan sinua.
Päivitetty Hanah Tetro
