Kun menin vegaaniksi noin viisi vuotta sitten, yksi haittavaikutuksista, joka työnsi minua läpi vaikean siirtymäkauden, oli melkein välitön vaikutus ihoon. Muutamien viikkojen aikana ihoni oli kirkastunut ja puhdistunut tarpeeksi niin, että heitin pois perustuksen, jota olin säännöllisesti levittänyt. Hiukseni veisivät hieman enemmän aikaa toipumiseen, mutta kuukausien aikana niistä tuli selvästi vahvempia ja kiiltävämpiä.
Silti merkittävin muutos minulle ei ollut muutos, jonka näin peilistä, vaan lähestymistavassa rutiiniin. Huomasin, että kiinnittäen niin tarkkaa huomiota kaikkeen, mikä meni kehooni, se tarkkana silmä alkoi vaeltaa muualla: Kun sain tietää tiettyjen syömieni ainesosien eduista, halusin oppia lisää myös niiden ulkoisista vaikutuksista. Aloin lukea tarroja ja valita puhtaampia tuotteita; Aloin omistaa yhtä paljon rakkautta ja hoitoa iholleni kuin aterioihini. Prosessi on ollut pitkä, mutta olen tehnyt sen orgaanisesti, ja se jatkuu tähän päivään asti.
Pinnallisesti puhuen, uuden ruokavalioni välitön vaikutus, jonka huomasin iholleni ja hiuksilleni, on vain vahvistanut ja vahvistanut erityinen huomio, jonka nyt otan kauneusrutiinissani. Ihoni ja hiukseni eivät ole koskaan näyttäneet paremmilta, ja mikä tärkeintä, rakastan todella aikaa huolehtia itsestäni kaikilta osin. Mutta miten hiukseni ja ihoni ovat hyötyneet vegaaniksi menemisestä?
RMS Raw Coconut Cream 18 dollaria
Ihoni hehkuu. (Ja tuskin puhkean.)
Akne ei ole koskaan ollut minulle valtava ongelma edes teini-ikäisenä, mutta vikani ovat muuttuneet epämääräisestä ärsytyksestä melkein olemattomaan. Sen lisäksi ihoni on sävyiltään tasaisempi, ja kun huomaan syövän oikeaa ravintoaineiden tasapainoa (erityisesti tarpeeksi terveellisiä rasvoja, mikä oli alussa taistelua), tyypillisesti kuiva ihoni todella hehkuu kosteutuksella.
Knours. Yksi täydellinen kerma 48 dollaria
alleyoop Spot Me All-In-One Spot Treatment 12 dollaria
Tiedän, kun ruokavalioni on epätasapainossa.
Koska se näkyy ihollani. En ole koskaan ollut paremmin sopusoinnussa sen kanssa, miten ruokavalioni vaikuttaa kehoni ulkopuolelle. Kun olen juonut liikaa viiniä, ihoni saa siihen tietyn tylsyyden. Liian monta takoajoa? Bam! -minin puhkeaminen leuassani. Vaikka ymmärrän, että jotkut ihmiset eivät ehkä, rakastan näiden suorien visuaalisten vihjeiden antamista minulle, että on aika siivota asioita vähän. Se on myös yksinkertaisesti helpotus tietää syyn taustalle. Se on jälleen todiste siitä, että ihollani ja suolellani on symbioottinen suhde.
27 Rosiers Fight Grime - syvä ja tuore geeli puhdistusaine 39 dollaria
Olen tarkempi eri ainesosista.
Now Foods European Clay Powder 7 dollaria
Varhaisilla vegaanipäivilläni otin hyvin DIY-lähestymistavan kauneusrutiineihini: halusin muotoilla omat kaavani yksittäisistä ainesosista ja uskoin, että melkein kaikki mitä tarvitsin kauneusrutiinini makasi ruokakomeroissani.
Nykyään turhamaisuuteni on täynnä muiden valmistamia tuotteita, mutta tämä alkuvaihe - samoin kuin jälleen kerran - kouluttamalla itseäni syömistäni elintarvikkeista, lisäsi arvostusta kaikkien näiden luonnollisten ainesosien hämmästyttäviin etuihin. Omenaviinietikka on edelleen yksi suosikkini parannuskeinoista. Kookosöljy? Käytän sitä kaikkialla. Ja kokemukseni mukaan mikään ei kuivaa kasvohoitoa yhtä nopeasti kuin detoksifioiva savijauhe - edes teini-ikäisenä käyttämäni ajankohtaiset viat. Tämän tietoisuuden takia olen alkanut kiinnittää paljon enemmän huomiota etiketteihin ja ainesosaluetteloihin. Tiedän, mitä kemikaaleja ja synteettisiä aineita tulisi välttää mahdollisimman paljon, ja yritän pyrkiä puhtaisiin kaavoihin.
Hiuksillani on uusi elämä.
Olen aiemmin maininnut, että hiukseni olivat ensimmäinen osa rutiiniani saadakseni luonnollisen hoidon. Säikeeni olivat umpikujaisia ja kuivia ensimmäisten 19 vuoden aikana elämästäni riippumatta siitä, minkä tyyppisiä tuotteita käytin. Kaikki muuttui, kun vaihdoin luonnollisiin (tai melkein luonnollisiin) kaavoihin. Yritän välttää aluksi lämpökäsittelyä ja föönauskuivausta, mutta totuus on, että se ei myöskään ole enää tarpeen. Ja kuten ihollani, terveiden, kasvipohjaisten rasvojen, kuten kookosöljyn, avokadon ja pähkinöiden, täyttäminen on antanut hiuksilleni kiiltävän kiillon, jota ei ollut koskaan ennen. (Se kasvaa myös naurettavan nopeasti.)
Luonnon kauneusmarkkinat kasvavat räjähdysmäisesti, mutta ne ovat silti suhteellisen uusia ja erittäin jännittäviä. Rakastan sitä, että olen oppinut niin monista upeista tulevista tuotemerkeistä vain etsimällä puhtaita ja innovatiivisia kaavoja. Paljon nykyisiä niittejäni pääsivät rutiiniini syvällisen etsinnän avulla.
