Kun me kaikki kohtaamme COVID-19: n seurauksena, keskitymme enimmäkseen virukseen, joka on vaikuttanut jokapäiväiseen elämäämme hämmästyttävässä määrin. Harjoittelemme sosiaalista etäisyyttä, soitamme päivittäin FaceTime-puheluja rakkaillesi ja varastoimme säilykkeitä. Ja tällä on järkeä: koronavirus on uhka miljoonille ihmisille maailmanlaajuisesti.
COVID-19-oireet ovat mielessä tällä hetkellä, mutta älä unohda, että influenssakausi ei ole vielä päättynyt, ja flunssa on myös melko kauhea: CDC arvioi, että flunssa on aiheuttanut 9–45 miljoonaa sairautta , 140 000–810 000 sairaalahoitoa ja 12 000–61 000 kuolemaa vuosittain vuodesta 2010 lähtien.
Jep, nämä ovat melko hätkähdyttäviä tilastoja, ja valitettavasti flunssaan liittyy paljon väärää tietoa. Itse asiassa neljän vuoden ikäinen poika kuoli tänä vuonna, kun hänen äitinsä ei noutanut tamiflun lääkemääräystä, vaan otti vanhempien neuvoja anti-vaxxer -ryhmässä, joka suositteli luonnollisia lääkkeitä, kuten laventeliyrteitä ja piparminttuöljyä .
Tässä on lääkäri suosittelemia ehkäisytoimenpiteitä ja korjaustoimenpiteitä, joita sinun pitäisi tietää influenssan turvallisesta ehkäisystä ja tehokkaasta hoidosta tämän influenssakauden loppuajan ja tulevina influenssakausina.
Tapaa asiantuntija
Tohtori Nicole Swiner on perhelääketieteen / yleislääketieteen asiantuntija, joka kattaa laajan kirjon sekä lääketieteellisiä että mielenterveyskysymyksiä. Vaimona ja kahden lapsen äitinä hän käyttää tosielämän kokemuksia kertomalla selkeästi avaimet parempaan terveyteen ja hyvinvointiin mielen, kehon ja hengen kannalta.
Miltä flunssan oireet näyttävät
Ensinnäkin, puhutaan oireista - ja kuinka flunssan oireet eroavat koronaviruksen oireista. "Ne voivat olla hyvin samankaltaisia, mutta koronaviruksen kolme kardinaalia ovat korkea kuume, yskä ja hengenahdistus", kertoo Nicole Swiner, MD. Jos sinulla on flunssa, sinulla on todennäköisemmin myös vuotava tai tukkoinen nenä, ruumiinsäryt ja päänsärky.
Flunssaoireet:
- Vuotava tai tukkoinen nenä
- Kehon säryt
- Päänsärky
Covid19-oireet:
- Korkea kuume
- Yskä
- Hengenahdistus
Kuinka estää flunssa
Kohdistatko olkapäitäsi joka vuosi ajattelemalla, että se ei tee sinulle paljon? Se ei ole paras idea: tohtori Nicole Swiner sanoo, että flunssan laukaus on edelleen paras tapa estää influenssa (vaikka se on nyt hieman myöhässä kaudelle). "Sen lisäksi parhaimpia tapoja estää influenssan leviäminen ovat immuunijärjestelmän lisääminen esimerkiksi C-vitamiinilla, sinkillä ja seljanmarjalla, nesteytys, enemmän unta ja käsien peseminen usein saippualla ja lämpimällä vedellä."
Mitä tehdä, jos sinulla on flunssa
Olitpa epäillä flunssaa tai sait lääkäriltä virallisen diagnoosin, on ratkaisevan tärkeää, että ryhdyt toimiin ennemmin kuin myöhemmin. Jos lääkäri määrää sinulle jotain (kuten tamiflu), on tärkeää, että noudatat heidän ohjeita. "Jos flunssa on positiivinen lääketieteellisessä ympäristössä, kolmen päivän kuluessa oireiden alkamisesta voidaan määrätä viruslääkkeitä hoitoon", kertoo tohtori Swiner.
Hän lisää, että lääkityksen ulkopuolella ovat hyödyllisiä konservatiiviset toimenpiteet, kuten lääkkeet ja luonnolliset hoidot kuumeen, pahoinvoinnin ja ripulin vähentämiseksi sekä levon ja nesteytyksen lisäämiseksi.
Vaikka keskitymme kaikki siihen, miten estää COVID-19: n leviäminen tällä hetkellä, on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin myös influenssan leviämisen välttämiseksi, koska se on erittäin tarttuvaa. Jos olet jo ryhtynyt toimenpiteisiin koronaviruksen leviämisen välttämiseksi, flunssaan voidaan soveltaa hyvin samanlaisia toimintavaiheita. "Puhdista alueesi, pese kätesi ja kotona pysyminen sairaana voi auttaa leviämään", sanoo tohtori Swiner. "Jos perheenjäsenet tai tartunnan saaneiden potilaiden kontaktit haluavat ehkäiseviä viruslääkkeitä, ne ovat myös saatavilla ja hyödyllisiä."
Onko sinulla kaikki tuo? Jos olet jo toteuttanut monia näistä toimintavaiheista, pidä ne ajan tasalla - voisit pelastaa oman ja muiden ihmisten elämän.
Asun Milanossa COVID-19-herätyksessä - tässä on sinun pitäisi tietää
