Parhaimmat adjektiivit kuvaamaan hammassärkyä, jopa lievää, ovat "ärsyttäviä", "häiritseviä", "häiritseviä" ja "tuskallisia". Tylsä, sykkivä kipu voi säteillä hampaan ja leuan läpi koko päivän. Vaikka pystyt jotenkin hetkellisesti unohtamaan, että se on olemassa, tarvitsee vain yksinkertainen siemailla kahvia tai purenta iltapäivän välipalaa muistuttamaan sinua sen leviävyydestä. Pahinta on, että näennäisesti ei ole paljon tekemistä asialle, lukuun ottamatta suuntaa suoraan hammaslääkärin vastaanotolle - harvoin vaihtoehto keskellä kiireistä päivää.
Hyvä uutinen on, että huolimatta siitä mitä ajattelet, siellä on todellakin muutamia kotihoitoja, jotka pitävät lievää hammassärkyä sairastavan poissa hammaslääkärin odotushuoneesta. Kevin Sands, DDS: n mukaan, lievä hammassärky voi johtua monista hammashoitohuolista. "Hammassärkyjen pääasialliset syyt liittyvät yleensä onteloihin, ohuesta emalista johtuvaan yleiseen herkkyyteen tai jopa hampaiden hiontaan", hän sanoo. Nämä asiantuntijoiden hyväksymät korjaustoimenpiteet ovat oikeastaan melko yksinkertaisia, puhumattakaan tehokkaista, hampaiden vapauttamiseksi säröstä, ainakin lyhyellä aikavälillä.
Tapaa asiantuntija
- Kevin Sands, DDS, on julkkishammaslääkäri, jonka potilaita ovat Kim Kardashian West, Justin Bieber ja Kylie Jenner. Hänen Beverly Hills -harjoittelu tarjoaa hammashoitoa sekä posliiniviiluja ja kosmeettista hammaslääketiedettä.
- Brian Kantor, DDS, on kuuluisa kosmeettinen hammaslääkäri Lowenberg, Lituchy & Kantorissa New Yorkissa.
Muista kuitenkin: Nämä ovat vain lieviä hammassärkyjä varten. Kaikki, mikä on kroonista tai vakavaa, tarkoittaa, että sinun tulee suunnata hammaslääkäriisi mahdollisimman pian. "Kotona käytettävät lääkkeet eivät ole pitkäaikainen ratkaisu. Jos sinulla on kipua muutaman päivän ajan tai jos kipu jatkuu, sinun tulee nähdä hammaslääkäri", sanoo Brian Kantor, DDS. "Vaikka hammaslääkäri on suljettu, he vastaavat silti kaikkiin puheluihin ja voivat ohjata sinut auki olevaan toimistoon, jos he eivät näe hätätilanteita."
Jatka vierittämistä nähdäksesi kahdeksan kotihoitoa lievittämään niin yleistä hammassärkyä.
01 ja 08Huuhtele suu lämpimällä suolavedellä
Vaikka hammaslääkäri selvittää hammassäryn syyt, Sands ehdottaa kivun lievittämistä uimalla suolavedellä, kunnes voit saada ajanvarauksen. Tämä on ikivanha hammassärky, koska suolavesi toimii eräänlaisena antiseptisenä aineena, mikä vähentää bakteerien määrää suussa. Voit tehdä oman suolaveden huuhtelun lisäämällä 1/2 tl suolaa kupilliseen vettä. Ota siemailla seosta, pistä se suuhusi ja sylkää se ulos. Yritä tehdä tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes voit nähdä hammaslääkärin.
02 ja 08Kokeile vetyperoksidihuuhtelua
Toinen vaihtoehto on huuhtelu vetyperoksidiliuoksella. "Bakteerien tappamisen lisäksi vetyperoksidi voi vähentää plakkia ja parantaa vuotavia ikeniä", Kantor sanoo. "Sinun on laimennettava vetyperoksidiliuos yhtä suuriksi osiksi vedellä ja huuhdeltava kuin suuvesi." Vielä enemmän kuin suolaveden huuhtelulla, on välttämätöntä, että sylkette seoksen nielemättä.
03 ja 08Ota over-the-counter kipulääke
Sands suosittelee myös kääntymistä tiskille tarkoitettuun kivunlievitykseen, kuten Tylenol tai Advil. Toki, se saattaa tuntua hieman ilmeiseltä, mutta se on silti tehokas. Paitsi että se vähentää hammaskipuun liittyvää kipua, ibuprofeeni voi myös vähentää turvotusta ja tulehdusta - kaksi asiaa, jotka usein liittyvät achy-tilaan.
04 ja 08Käytä rauhoittavaa, kylmäkompressoria
Jos ikenesi ja poskesi ovat turvoksissa hammaskivun aikana, asiantuntijat suosittelevat kylmän puristuksen (tai jopa jään) levittämistä alueelle. Se lievittää turvotusta ja ohjaa kipua pois alueelta. Loppujen lopuksi tutkimus osoittaa, että jää on tehokas tapa lievittää melkein mitä tahansa kipua.
Up & Up Hot + Cold Gel Bead Compress 9 dollaria05 ja 08
Käytä Piparminttu-teepussia pakkauksena
Jos olet yrttiteejuoja, älä heitä pussia jyrkkyytesi jälkeen! "Piparmintulla on tiedetty olevan monia lääketieteellisiä etuja", kuten bakteerien tappaminen, Kantor sanoo. Hän ehdottaa, että käytetyn piparminttu-teepussin annetaan jäähtyä, kunnes se on "hieman lämmin", ja pitämällä sitä sitten kipevan hampaan tai ikenien päällä kivun lievittämiseksi. "Voit myös vaihtaa lähestymistapoja ja käyttää tätä jäähdyttämiseen eikä alueen lämmittämiseen. Laita teepussi pakastimeen muutamaan minuuttiin jäähdyttämään sitä ja levitä sitten hampaasi tuskissa."
06 ja 08Levitä ajankohtaista kipulääkettä
Orajelin kaksinkertainen helpotushammasgeeli 6 dollaria
Kuten muutkin käsikauppalääkkeet, Kantor hyväksyy paikalliset voiteet kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Pillerin nauttimisen sijaan levität näitä voiteita kuitenkin vahingoittuneelle alueelle. Se antaa annoksen kipua estävää kykyä suoraan tuskalliseen hampaan ja ikeniin. Lisäksi sillä on antiseptisiä ominaisuuksia tartunnan estämiseksi. Orajel on luultavasti tunnetuin tähän luokkaan kuuluva tuotemerkki, mutta siellä on muitakin.
07 ja 08Kokeile neilikkaöljyä
Majestic Pure neilikkaöljy 12 dollaria
Kantor hyväksyy kynsiöljyn kokeilemisen kokonaisvaltaisemmaksi hammaskivun korjaamiseksi. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan, koska se sisältää anestesia- ja antibakteerista ainesosaa. Useimmat ihmiset kannattavat vanupuikon upottamista neilikkaöljyyn ja levittämistä suoraan tuskalliselle alueelle. Se ei todennäköisesti maistu hämmästyttävältä, mutta se voi tilapäisesti lievittää kipua. Huomaa vain, että useimmat neilikkaöljyt ovat väkevöityjä, joten älä käytä liikaa kerralla ja vaaranna ärsytystä. Hieman menee pitkälle.
08 ja 08Vältä laukaisevia ruokia ja juomia
Mitä syöt ja juot, voi ehdottomasti pahentaa aktiivista hammassärkyä. "Haluat välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon sokeria ja runsaasti happamia pitoisuuksia", Kantor sanoo. Molemmat näistä elintarviketyypeistä voivat ärsyttää aluetta entisestään, samoin mausteiset ruoat ja ruoat molemmissa lämpötilojen ääripäissä (ei jäätelötötteröitä tai kiehuvia kuumia keittoja). "Haluat syödä pehmeitä ruokia, jotka eivät ole liian kuumia eivätkä liian kylmiä."
Päivän lopussa on tärkeää ottaa yhteyttä hammaslääkäriin, jos tunnet kipua. Vaikka nämä korjaustoimenpiteet voivat toimia väliaikaisesti, tarvitset asiantuntijan apua pitkäaikaiseen helpotukseen ja hampaiden terveyteen. Ota se Sandsilta: "Paras helpotus jokaiselle, joka saa säännöllisiä hammassärkyjä, on nähdä hammaslääkäri diagnoosin tekemiseksi miksi. Esimerkiksi, jos se tapahtuu hampaiden hionta, hammaslääkäri voi tehdä yövahdin. Jos se ontelosta , hammaslääkäri voi korjata sen ja niin edelleen. Muussa tapauksessa runsaasti unta, vettä ja terveellistä ruokavaliota sekä asianmukainen kotihoidon suuhygienia voivat estää hammassärkyä.
Asiantuntijat jakavat kokeiltuja ja todellisia hampaidenvalkaisutekniikoita, jotka todella toimivat
