Suolella on paljon tärkeämpi rooli yleisessä terveydessämme ja hyvinvoinnissamme kuin luulemme. Valitettavasti, vaikka suoliston tutkimus on saamassa höyryä, lääkärit eivät vieläkään pysty diagnosoimaan suolistoon liittyviä ongelmia. Kuinka moni meistä on ajatellut kerralla tai toisella, että meillä on IBS? Jotkut meistä todella kärsivät, mutta monille meistä se voi olla jotain muuta kokonaan.
”Yksi välttämätön mikrobi tasapainotetulle suolelle on Candida, eräänlainen hiiva, joka sijaitsee suolen yläosassa muiden suolistobakteerien rinnalla. Kun koe kasvaa liikaa, se voi johtaa IBS-tyyppisiin oireisiin ”, selittää naturopaattinen ravitsemusterapeutti Julie Haigh. "Koska jopa kymmenes ihminen on nyt ajatellut kärsivän ärtyvän suolen oireyhtymästä, asiantuntijat alkavat kyseenalaistaa, onko tämä hälyttävä kasvu väärin", hän lisää.
Itse asiassa tutkijat arvioivat, että 70% väestöstä kärsii tästä kasvusta, mutta silti se on edelleen yksi yleisimmistä väärin diagnosoiduista sairauksista.
Luuletko, että saatat olla yksi niistä ihmisistä? Jatka vierittämistä, kun Haigh paljastaa merkit, jotka viittaavat Candida-kasvuun ja tarvittaviin toimiin.
Joten, mikä on Candida?
Candida on hiivan muoto, joka löytyy kaikista. Ihannetapauksessa se esiintyy terveellisen suolen rinnalla, mikä auttaa sinua ruoansulatuksessa ja ravinteiden imeytymisessä. Ongelma alkaa syntyä, kun Candida kasvaa hallitsematta ja ohittaa hyvät bakteerit aiheuttaen erilaisia kroonisia terveysongelmia sekä miehille että naisille.
Candida Overgrowth Sign # 1: Sinulla on IBS-tyyppisiä oireita
IBS on yleinen ruoansulatuskanavan tila, joka aiheuttaa usein vatsakipuja ja turvotusta. Kärsivillä on taipumus kokea ei-toivottuja oireita, kuten vatsakipu, ripuli ja pahoinvointi. Niillä, jotka ovat kokeneet nämä ärsyttävät oireet, on todennäköisesti ollut useita epäonnistuneita matkoja lääkäriin, minkä seurauksena heidät lähetetään pois ottamaan tulehduksia, antibiootteja, ilmavaivoja tai jopa laksatiiveja epätoivoisena pyrkimyksenä lievittää epämukavuutta, joka niiden IBS voi aiheuttaa.
Candida Overgrowth Sign # 2: IBS-hoito ei toimi
Oletko saanut IBS-lääkitystä, mutta huomaat, että se ei toimi? Tämä viittaa siihen, että näillä ei-toivotuilla oireilla on toinen taustalla oleva syy. Vaikka IBS: n alkuperäistä syytä ei tunneta, NHS uskoo, että on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tilaan. Näitä ovat stressi, suolistobakteerien epätasapaino, vuotavan suolen oireyhtymä, huono ruoansulatus tai hiivan liikakasvu, kuten Candida. Voit torjua oireita, sinun on selvitettävä alkuperäinen syy.
Älä paniikkia
Jos luulet, että IBS-oireesi voivat olla Candida-kasvua, ei tarvitse paniikkia. Candida-infektioiden yleisimpiä syitä ovat antibioottien ottaminen, huonosti kontrolloidut ruokavaliot, matala rautapitoisuus ja tukahdutettu immuniteetti sekä joskus korkea stressi. Se tapahtuu, kun hiiva, Candida Albicans, on kasvanut liikaa.
Tehdä testi
Jos kärsit IBS: n kroonisista oireista, älä epäröi mennä Candida-testiin. Se on nyt tehty niin helpoksi havaintomenetelmien, kuten Candida Diet Foods Verisana Candida -testipakkauksen (58 €), saatavuudella, mikä voisi tunnistaa Candidan tehokkaasti ja säästää sinua tarpeettomalta antibioottien käytöltä. Itse asiassa antibioottien käyttö voi vain pahentaa tilannettasi suosimalla Candida-kasvua.
Tee joitain elämäntapamuutoksia
Jotta voisit lähestyä Candidaa menestyksekkäästi, sinun on lopetettava hiivan liikakasvu, rakennettava terveitä bakteereja ja parannettava suolistasi, jotta candida ei enää pääse verenkiertoosi. Candida-liikakasvu on mahdollista poistaa muuttamalla elämäntyyliäsi.
Sokeri ruokkii hiivaa, joten sinun on päästävä eroon kaikista sen yksinkertaisista muodoista. Tätä tehtäessä sinun tulisi pyrkiä vähentämään yksi kuppi päivässä monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten jyviä, papuja, hedelmiä, leipää, pastaa ja perunoita. Tämä estää Candidaa kasvamasta, koska sillä ei ole mitään syötävää.
Tämän lisäksi sinun tulee olla varovainen määräämiesi lääkkeiden suhteen. Lääkityksen, kuten antibioottien, ehkäisypillereiden ja steroidien, on havaittu edistävän kandidan liikakasvua, mikä voi selittää, miksi IBS-oireesi eivät näytä rentoutuvan huolimatta vierailustasi GP: llä.
Jos sinusta tuntuu, että lääkäri on voinut erehtyä Candida-kasvustasi IBS: ksi, puhu ja korjaa tämä. Uskon vahvasti, että kokonaisvaltainen lähestymistapa on paras tapa edetä, koska se toteuttaa tärkeitä muutoksia elämäntapaanne, mikä estää IBS-tyyppisiä puhkeamisia ja muita mahdollisia puuttuvia olosuhteita. Sinun on alettava hoitaa suolistasi ja kiinnittää huomiota siihen, mitä käytät, jotta voit todella torjua kokemiasi ei-toivottuja oireita.
Seuraavaksi, oletko kuullut ketogeenisestä ruokavaliosta?
