Kun on kyse elämäsi emotionaalisen ja fyysisen terveyden, työn, perheen, ruokavalion, harrastusten, ystävien, unen yms. Monien liikkuvien osien hallinnasta, on vaikea pitää kaikki suorana. Ja todennäköisesti, et välttämättä priorisoi emättimen terveyttä ennen kaikkea muuta. Olet kiireinen! Totuus on, että vaikka se on joustava yksin, se tarvitsee joskus vähän apua.
Emätin tekee hyvää työtä itsensä ylläpitämiseksi ja antaa sinulle signaaleja, kun jokin on vialla. Siellä pH-tasosi tulevat sisään. Epänormaalit tasot voivat tuoda litaania oireita, mutta varoitusmerkkien tunteminen on paras vaihtoehto pH: n ylläpitämiselle. Alla on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää pH-tasoistasi ja kuinka ylläpitää parhaiten omaa emättimen terveyttä.
Emättimen pH-tasojen ymmärtäminen
Muistat todennäköisesti suorittaneen kemian kokeita värillisellä lakmuspaperilla. PH-spektri vaihteli happamasta nollasta, täysin neutraalista keskeltä seitsemästä ja emäksisestä toisesta päästä 14. Samaa voidaan soveltaa kehoosi. Terveessä kehossa, joka toimii huipputehokkuudella, pH-tasot laskevat normaalisti välillä 7,35 - 7,45. Emättimesi kuitenkin nojaa enemmän happamalle puolelle, normaalisti 3,8 - 4,5, ja sillä on oma mikrobiomi, joka sisältää "hyviä" ja "huonoja" bakteereja. Tämä happamuus tulee pääasiassa Lactobacillista, joka on täysin välttämätön bakteeri, joka vapauttaa vetyperoksidia ja maitohappoa. Se perustuu kyseiseen happoon taistellakseen "huonoja" bakteereja, sieniä ja kaikkea muuta vastaan, mikä saattaa vaarantaa emättimen terveyden.
Joten, minkä pH-tasosi pitäisi olla ja mitä tapahtuu, jos se on pudonnut? No, sanotaan, että tasosi tulisi olla välillä 3,8 - 4,5 ja mikä tahansa tämän alueen ulkopuolella voi olla haitallista emättimen terveydelle.
Emättimen pH-tasojen epänormaalit syyt
Olipa ennen kuukautisten alkua tai vaihdevuosien jälkeen, ne, joiden pH-tasapaino on yli 4,5, ovat normaalin tason ulkopuolella. Mitä vähemmän hapan emättimesi, sitä vähemmän maitohappoa elää emättimessäsi tartunnan torjumiseksi. Toisaalta enemmän happoa ei välttämättä aiheuta minkäänlaisten infektioiden tai tilojen kehittymistä, mutta se voi vaikuttaa hedelmällisyyteen. Lisääntymisvuosina olevat naiset, joiden pH-arvo on alle 3,8, käsittelevät todennäköisemmin raskaaksi tulemista. Tässä mielessä on hyödyllistä kouluttaa itseäsi siitä, mitä voi olla tekeillä. Alla on seitsemän syytä, miksi emättimen pH voi vaihdella.
# 1 kuukautiset
PH-tasosi voi vaihdella kuukautisten aikana. Kuukautesi nostaa emäksen emäksistä, ja tamponien kaltaiset tuotteet voivat vaikuttaa siihen (koska ne pitävät veresi tuntikausia kerrallaan).
# 2 Bakteerivaginoosi
Tämä tila aiheuttaa emättimessä runsaasti erityyppisiä bakteereja, jotka voivat aiheuttaa kutinaa, polttamista, kipua, hajua, tuskallista virtsaamista ja muita ongelmia. Vaikka vakavuudesta riippuen näitä oireita ei ehkä havaita joillakin naisilla. Vaikka ne eivät ole tarttuvia, ne, jotka kokevat B.V., valitettavasti saattavat nähdä sen palaavan useammin kuin kerran.
# 3 Antibiootit
Vaikka niitä tarvitaan infektion puhdistamiseen, antibiootit vaikuttavat myös tasapainoon työnsä aikana ja voivat poistaa "hyvät" bakteerit, joita tarvitaan terveelliseen, happamaan emättimeen.
# 4 virtsateiden infektio
Kohonnut pH-taso voi tehdä sinusta alttiimman virtsatietulehdukselle, mikä voi aiheuttaa joitain gnarly-oireita, kuten vatsakipua, usein käyntejä kylpyhuoneessa ja polttavaa tunnetta virtsatessa.
# 7 Douching
Mainonta ja markkinointi näyttävät siltä, että douching on välttämätöntä emättimen terveyden parantamiseksi. Douching antaa kuitenkin vielä enemmän bakteereita kasvaa, ja useimmat terveydenhuollon ammattilaiset varoittavat sitä.
# 7 Estrogeeni
Alentuneet estrogeenitasot (erityisesti vaihdevuodet ohittaneilla naisilla) voivat johtaa pH-arvon kohoamiseen, mikä tekee emättimestäsi vähemmän happamaksi - aivan kuten murrosiän aikana.
# 8 Tietyt infektiot
Riippumatta sukupuoliteitse tai muuten, emättimen pH-tason muutos voi olla merkki infektiosta.
Kuinka pitää asiat sujuvasti
Emättimesi on melko pirun hämmästyttävä - se ei ole vain nautinnon ja elämän lähde, vaan se voi myös ylläpitää itseään. Toisinaan kuitenkin merkityksettömät asiat voivat vaikuttaa siihen, minkä vuoksi emättimen pH-tasapaino on niin tärkeä.
Pitää emättimesi terve ja onnellinen: Älä suihkuta, ellei lääkäri ole toisin määrännyt, etsi puhdistusaineita, jotka eivät vaikuta luonnolliseen tasapainoon, vaihda kuukautisesi tuotteita usein, ota probiootteja ja muista käydä säännöllisesti OB / GYN: ssä hoitaa kaikki ongelmat ongelmien ensimmäisten merkkien yhteydessä.
