Menin ensimmäiseen ruokavalioon 12-vuotiaana. En muista, mikä inspiroi sitä - ehkä salakuljetettu Cosmo-numero tai jotain, jonka näin MTV: ssä. Tiedän vain, että eräänä päivänä päätin, että olisi todella aikuinen ajatus laihtua hieman ennen kesää. Perheeni oli varannut 10 päivän rantaloman elokuussa, ja tiesin, että vietän paljon aikaa uimapuvussa. Olin äskettäin oppinut sen naisten piti olla tätä ohueksi kutsuttu asia, varsinkin kun bikinit olivat mukana. Tein vähän Googlea ja huomasin, että sinun on syötävä vähemmän, jotta voit olla ohut. Joten niin tein.
Joidenkin verkkosivustojen suositusten perusteella päätin lopettaa lihan syömisen ja rajoittaa kaloreideni 1200 päivään. Kesään mennessä olin menettänyt viisi kiloa, mikä sai minut tuntemaan itseni saavutetuksi ja aikuiseksi, puhumattakaan kahdesti varmemmasta metalliosastani Roxy. Nyt esitin tämän ihanteen, jonka kaikki naiset halusivat: "bikinirunko".
En tiennyt, että avajaisruokavalio päätyisi muokkaamaan suhdettani ruokaan ja kehon kuvaan pitkään. Olin vasta kuudennella luokalla - toinen vuosikymmen yritin saavuttaa ihanteellinen "bikinirunko". Onneksi jonain päivänä asiat muuttuvat. Jatka lukemista.
Menin toiselle ruokavaliolleni 13-vuotiaana. Tällä kertaa halusin näyttää ”kuumalta” isolle uima-allasjuhlalleni, jota kouluni heitti kahdeksannen luokan valmistumisen kunniaksi. Jälleen rajoitin kalorimäärääni ititty-bittiseen numeroon joidenkin verkkosivustojen laskelmien perusteella, ja joka kerta, kun nälkäisin, kun minun ei pitänyt, sipasin Diet Coke ja punnitsin itseni. Suureksi päiväksi olin menettänyt vielä viisi kiloa ja saanut kohteliaisuuden kohtelun jälkeen siitä, kuinka laiha näytin pienessä mustassa bikinissäni. Ei ollut kysymystä: Tämä "laihduttaminen" toimi todella.
Menin kolmannelle ruokavaliolleni 14-vuotiaana (aistien mallin?) - Nyt tavoitteeni oli menettää paino, jonka yhtäkkiä aloin saada tästä ärsyttävästä pienestä murrosikäisestä ilmiöstä. En halunnut isoja lantioita ja pyöreää vatsaa. Halusin näyttää hoikalta ja ruskealta kuin Us Weekly -tytöt. Olin loppujen lopuksi lukiossa. Seurustelunäkymät olivat vaikuttavia.
Mutta puberteettia ei voi estää ikuisesti. Mielenosoituksistani huolimatta ruumiini laajeni lopulta. Plus, löysin uuden löydetyn kiinnostuksen sosiaaliseen syömiseen. Mukautuakseni laihduttamistottumukseni lukiossa siirtyivät puhtaasta rajoituksesta nyrkkeilyyn ja paastoon. Olisin pudonnut kokonaisen pizzan parhaan ystäväni kanssa, ja koska sen päivän ruokavalio oli jo pilalla, seurasin sitä kuppikakulla, koko pinolla riisikakkuja ja kolmella kulholla muroja. Sitten seuraavana päivänä tunsin olevani niin turvonnut ja hävetä, etten syönyt lainkaan mitään. Pelkäsin kesää. 15--17-vuotiaiden välillä käytin nyrkkeilyshortseja aina, kun jouduin käymään uima-altaalla.
Onneksi asiat tasaantuivat hieman yliopistossa. En tiedä, oliko kyseessä yksinkertainen prioriteettien vaihto vai kehittyivätkö aivoni vihdoin tuon silmukkaisen teini-ikäisen tilan ohitse, mutta en enää syönyt tai nälkään itseäni. Siitä huolimatta ajattelin silti painoani usein, varsinkin kun sää alkoi lämmetä. Joka kerta, kun puhuttiin bikini-kaudesta, keskustelussa, Facebook-syötteessäni tai ruokakauppakäytävän aikakauslehtien kannessa, aloin suunnitella seuraavaa ruokavaliota. Tyhjennän kaikki hiilihydraatit huoneistostani. Kieltäydyisin illallisista ystävien kanssa, jotta voisin jäädä kotiin syömään vähärasvaisia ruokia. Pystyn virittämään jokaisen valokuvani uimapuvusta, nipistämällä ja työntämällä vyötäröä ja reitä, kunnes vartaloni näytti hyvältä.
Nämä myöhemmät tavat eivät olleet yhtä äärimmäisiä kuin teini-ikäisteni, mutta ne olivat silti irrationaalisia ja aina salassa. Tässä ero: Kun tulin 20-vuotiaani, en halunnut ihmisten tietävän, että olen laihduttanut. Oli olemassa tämä sanaton catch-22 missä se oli silti siistiä ja toivottavaa olla ohut, mutta ei ollut hienoa olla tyttö dieettiä. Siihen mennessä kaikki tuntemani halusivat olla kuin Jennifer Lawrence ja Kate Upton-tytöt, jotka puhuivat ulkoisesti rakastavasta pizzasta ja hampurilaisista, jotka kannattivat kehon positiivisuutta, mutta jotenkin silti olivat nämä upeat, rantavalmiit kehykset. Ruokavalion tytöt eivät olleet vaivattomasti kauniita, omavaraisia feministejä. Niitä pidettiin kehoa häpäisevinä femoteina ja haitaksi yhteiskunnalle. Joten tunsin, että minun oli pidettävä ruokailutottumukseni salassa.
Viimeisen kerran kun menin ruokavalioon, olin 23-vuotias. Itse asiassa se ei ollut edes ruokavalio. Kuusi kuukautta sitten menin vegaaniksi, mutta tällä kertaa se ei tehnyt itsestäni laihempaa. Kerran sen oli tehtävä jotain sellaista ruumiilleni.
Viime vuonna löysin verkkoyhteisön naisista, jotka voittivat vuosien ajan häiriintyneen syömisen siirtymällä kasvipohjaiseen elämäntapaan. Nyt heidän ruokavaliossaan on paljon värejä ja runsautta. Heidän ihonsa ja hymynsä säteilevät. Heidän ruumiinsa ovat terveitä ja asenteet positiivisia. Nämä naiset todella inspiroivat minua.
Voin sanoa luottavaisesti, että toimintahäiriötön ruokailutottumukseni oli 23-vuotiaana menneisyydessä. Tunsin itse asiassa aika hyvältä ruumiistani (olin kauan sitten heittänyt kylpyhuonevaakaani). Siitä huolimatta tunsin silti olevan irti muodostani. Ajatus bikini-kaudesta stressaantui edelleen.
Mutta ajattelutapani siirtyminen ruoan näkemisestä vihollisena - jotain rajoitettavaa ja vältettävää - sen näkeminen positiiviseksi sai minut myötätuntoisemmaksi ruumiistani yleensä. Sinun ei tarvitse mennä vegaaniksi tehdäksesi muutoksen näkökulmasta, mutta se teki sen minulle. Tämä vuosi on ensimmäinen vuosi, kun olin 12-vuotias, että täydellisen "bikinirungon" omistaminen ei kuulu tehtäväluettelooni.
Oikeastaan kuitenkin Minulla on täydellinen bikinirunko tänä kesänä. Mutta se ei tule näyttämään Jennifer Lawrencen ruumiilta, jonkun mallin ruumiilta tai edes keholta, joka minulla oli 10 vuotta sitten. Se näyttää minulta.
Sen sijaan, että lyöisin ruumiini alistumiseksi, valmistaudun bikinikauteen eri tavalla. Aion ruokkia sille vuoren banaaneja, avokadoja ja muita rakastamani elintarvikkeita. Aion käyttää raajani Charlotte Tilburyn Supermodel Body Slimmer Shimmerissä (65 dollaria), koska se saa minut tuntemaan kipinää ja itsevarmuutta. Aion päästä eroon jokaisesta omistamastani bikinistä, joka ei saa minua tuntemaan olevani miljoona taalaa, ja kirjaamaan sen pois jotain, joka on väärässä uimapuvussa eikä väärässä minussa.
Koska olen oppinut, että "täydellisen ruumiin" salaisuudet ovat seuraavat: Etsi rakastamiasi terveellisiä ruokia ja syö niitä runsaasti; hemmotella itseäsi hauskoilla, luottamusta lisäävillä kauneushoidoilla, jotka saavat sinut tuntemaan ketun; ja mikä tärkeintä, muista lopullinen salaisuus, että täydellistä bikinirunkoa ei edes ole olemassa.
Kuten käy ilmi, olla kiltti kehollesi ja olla tyytyväinen kehoosi kulkevat käsi kädessä. Toivon, että olisin löytänyt sen 10 vuotta sitten, mutta olen iloinen siitä, että sain sen selville.
Osta alla olevia suosittuja kehon positiivisia tuotteita!
Charlotte Tilbury Supermalli Body Slimmer Shimmer 65 dollaria
Vita Liberata Fabulous Itseruskettava asteittainen voide 30 dollaria
Nars Monoi Body Glow 59 dollaria
Mario Badescu sitrushedelmien puhdistusaine 10 dollaria
St. Tropez Self Tan Bronzing Mousse 65 dollaria
Aromatherapy Associates kiillotettava vartaloharja 32 dollaria
