Teoriassa kesä on suloisin kausi, mutta sillä voi olla pelottavia vaikutuksia ihollesi. Auringonpolttama, UV-vauriot ja aurinkovoidetta aiheuttavat puhkeamiset ovat vain muutama lämmin sää. Saatat ajatella, että kolmi-vuotiaiden aurinkovoidetta ja levykettä peittävä kerros löysisi temppua, mutta ihonhoitoasiantuntijoiden mukaan ihon suojaaminen vaatii hiukan säästäisemmän lähestymistavan.
Kuten käy ilmi, on olemassa muutamia yksinkertaisia, mutta kriittisiä vaiheita, jotka meidän on tehtävä ennen auringonottoa ja sen jälkeen varmistaaksemme, että ihomme on turvallinen ja kirkas. Tiedämme tämän, koska kuulimme ihotautilääkäreiden ja estetiikkaryhmien kokoonpanoa lopullisen ennen ja jälkeen-aurinko-oppaanne siitä, miten voit estää UV-vaurioita ja miten päästä eroon auringonpolttamista. Koska vaikka ryhdymme toimenpiteisiin varmistaaksemme, että palovammat ja puhkeamiset eivät ensinnäkään ole ihanteellisia, saamme, että joskus tapahtuu.
ENNEN SUN
1. Levitä ensimmäinen aurinkosuojakerros kotona
Jurlique Sun Specialist SPF 40 High Protection Cream PA +++ 38 dollaria
Näin et menetä paikkaa. "Levittämällä aurinkovoidetta peilin eteen kotona, sinulla ei ole häiriötekijöitä ja voit varmistaa, että käytät sitä kaikissa tarvittavissa paikoissa", sanoo ihotautilääkäri Joshua Zeichner, lääkäri. Levitä puoli tuntia ennen lähtöäsi ja varmista, että peität usein unohdetut alueet, kuten hiusrajasi, korvasi, dekolettasi ja käsien takaosat.
Kuinka paljon käyttää? "Tarvitset noin lasilasimäärän vartalolle", sanoo NYC: n ihotautilääkäri Dhaval G.Bhanusali, MD. Ja varmista, että haet sitä uudelleen joka toinen tunti, varsinkin jos uit tai hikoilet.
2. Käytä kasvoillasi voidetta aurinkovoidetta ja SPF-jauhetta
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral aurinkosuojaharja laajakirjoinen SPF 30 46 dollaria
Byrdien julkkisestetiikka Renée Rouleau on suuri fani käyttää meikkiä aurinkosuojana. Hän ehdottaa kevyiden aurinkosuojatuotteiden käyttöä kasvoille ja kaulalle (rakastamme Tatcha Silken Pore-Perfecting aurinkovoidetta (65 dollaria) ja Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 kosteuttavaa kilpiä (68 dollaria), jota seuraa SPF-mineraalijauhe. Rouleaun suosikki tulee Coloresciencestä. "Näiden kahden yhdistelmä antaa iholle erinomaisen suojan, ja jauhe on vedenpitävä, mikä sopii erinomaisesti uimiseen tai hikoiluun ", hän sanoo.
3. Valitse laaja spektrinen, erittäin luokiteltu aurinkosuoja
La Roche-Posay Anthelios 60 kasvot ja vartalo sulaa aurinkosuojamaidossa 36 dollaria
On myös tärkeää huomata, että kaikkia aurinkosuojatuotteita ei ole luotu tasa-arvoisiksi. Näin voit selvittää, mitkä toimivat parhaiten: "Varmista, että pidät kiinni luotettavasta aurinkovoidemerkistä, jolla on todistetusti korkea suojaustaso", Zeichner sanoo. Valitse aurinkovoidetta, jonka SPF 30 tai korkeampi ja jonka etiketissä lukee "laaja kirjo". "Tämä tarkoittaa, että aurinkosuoja suojaa UVB-säteiltä suojautumisen lisäksi UVA-säteiltä, jotka voivat johtaa sekä ihosyöpään että ennenaikaiseen ikääntymiseen", Zeichner lisää ja La Roche-Posay Anthelios 60 sulatettava aurinkosuojamaito (36 dollaria) on loistava valinta, koska "Consumer Reports on sijoittanut sen jatkuvasti täydellisin pistein".
4. Tee puvustasi UV-turvallinen
Vaellatko vai leiritkö? "Helpoin tapa estää auringonpolttama tulemasta kehon iholle on Käytä paitaa, housuja ja hattua, jotka on valmistettu yksinomaan estämään auringon säteet", sanoo Rouleau." Henkilökohtaisesti minusta on niin paljon helpompaa käyttää paitaa kuin sen sijaan, että tarvitsisin huolehtia aurinkovoidetta levittämisestä ja levittämisestä käsivarteen, selkään ja hartioihin. "Parhaan suojan varmistamiseksi Rouleau ehdottaa, että valitset materiaalin, joka on kevyt väri ja tiukka kudos - ei mitään pelkkää.
Aurinkosuojavaatteet voivat todella olla yllättävän tyylikkäitä: Tutustu tuotemerkkiin Cover, joka tekee sertifioiduista UPF 50+ uimapuvuista ja aktiivivaatteista viileille tytöille.
5. Älä unohda huuliasi
Coola Liplux SPF 30 Original 12 dollaria
Puhuminen paikoista, joissa ihmiset unohtavat käyttää aurinkovoidetta: "Auringonpolttamat huulet voivat johtaa paitsi kuiviin, repeytyneisiin ja ikääntyneisiin huuliin myös huulten ihosyöpään", sanoo ihotautilääkäri Anthony M. Rossi (MD). (Itse palasin huuleni viime kuussa matkalla Costa Ricaan ja voin todistaa, että se on erittäin epämiellyttävää.)
Pistä SPF: n sisältävä huulirasva laukkuun levitettäväksi koko päivän ajan. Coola Liplux SPF 30 on kokeiltu ja todellinen vaihtoehto.
AIKAISIN
1. Suorita After-Sun Mini-kasvohoito estääksesi puhkeamisen
Renée Rouleau Rapid Response Detox Mask 64 dollaria
Pitkä päivä lämpöä, hikoilua ja kasvojesi upottaminen aurinkovoidetta voi saada ihosi melko vihaiseksi sinulle. "Aurinkosuojatuotteilla voi luonnostaan olla huokosia tukehtuva vaikutus joillekin ihotyypeille, mutta lämmön ja kosteuden lisääminen, joka lisää öljyntuotantoa, voi ehdottomasti laukaista tukkeutuneet huokoset, kuoppia ja puhkeamista", sanoo Rouleau.
Jotta ihosi olisi jälleen onnellinen, anna sille pieni DIY-kasvohoito heti, kun tulet kotiin. Aloita pesemällä kasvosi puhdistusvoiteella, jonka Rouleau sanoo "tekee parempaa työtä emulgoimalla vedenkestäviä aurinkosuojatuotteita iholta varmistaakseen, että se poistetaan kunnolla". Käytä sitten erittäin lempeää kasvokuorintaa poistaaksesi kaikki kuivat solut ihon pinnalta. (Kokeile S.W.Basicsin luonnollista kuorinta, 15 dollaria.)
"Nyt kun solut on poistettu, hoito-naamio voi imeytyä syvemmälle ihoon", sanoo Rouleau. Valitse erittäin kosteuttava, antibakteerinen naamio, joka antaa ihollesi kaivatun juoman vettä samalla puhdistaen huokoset aknea aiheuttavista bakteerit. Rakastamme vakavasti Rouleaun Rapid Response Detox -naamiota (64 dollaria), joka sisältää salisyylihappoa, teepuuta ja manukaöljyä.
2. Levitä jäähdytysaineet
Amarte Aqua Veil Pure Nesteytysseerumi 57 dollaria
Olitpa auringonpolttama, ajattele, että saatat olla palanut tai vain tuntuu kuivuneelta kuin pala naudanlihaa, rauhoittavien hoitojen käyttäminen auringon jälkeen voi olla valtava apu. Craig Kraffert, MD, hallituksen hyväksymä dermatologi ja Amarten presidentti, sanoo, että ainesosat pitävät kurkku ja piikikäs päärynäuuteovat "sekä rauhoittavia että anti-inflammatorisia". (Kokeile Amarten jäähdyttävää Aqua Veil Pure Nesteytysseerumia, 57 dollaria.) Bhanusali sanoo sen kamomilla, aloe ja käsikauppa hydrokortisoni voi tarjota myös helpotusta.
3. Käänteinen auringonvahinko antioksidanteilla
PCA-ihon C & E-vahvuus 97 dollaria
Palaa päivän jälkeen auringossa ja huomata, että et suojannut ihoasi niin kuin sinun pitäisi olla, on kauhea tunne, mutta Zeichnerin mukaan osa näistä vaurioista voidaan tosiasiallisesti kääntää. "Vaikka antioksidantteja on perinteisesti käytetty ehkäisemään vaurioita ennen altistumista, niitä voidaan käyttää myös jälkikäteen jälkivaurioiden minimoimiseksi", hän sanoo." Etsi voimakkaita ajankohtaisia tuotteita, kuten C-vitamiini ja E-vitamiini, jotka neutraloivat vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot. "Zeichner on suuri PCA Skin C & E Strength -käsittelytuotteiden fani (97 dollaria), jonka voit leikata koko ihollesi ilman tunne rasvainen.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® Painoton kasvojen aurinkosuoja 8 dollaria
Kun olet levittänyt aurinkovoidetta koko vartaloosi, valitse toinen tuote kasvoillesi. Tämä hengittävä kaava ei vain suojaa ihoa auringolta, vaan se pitää sen kosteutettuna jopa 12 tuntia. Paras osa? Kevyt rakenne ei tukkaa huokosiasi.
