Kun on kyse terveellisestä ruokavaliosta, on helppo juuttua reseptirutiiniin. Jokainen, joka on aloittanut ravitsevan ruokailusuunnitelman, tietää, että jokaiselle julkaisemallemme värikkäälle paistamiselle oli neljä suoraa yötä munakokkelia, jotka jäivät näkymättömiksi. Siksi kääntymme alla olevien Instagram-ruokakulttuureiden puoleen saadaksemme uusia ideoita. Aamu-smoothieista taco-iltaan heillä on ainutlaatuinen ravintokierros, joka tekee aterian valmistuksesta todella jännittävän.
Katso suosikkimme alla.
@ ps.ny
"Tämä kasvipohjainen Instagram-tili on yksi kauneimmista syötteessäni, puhumattakaan siitä, että hänellä on pienin söpö pentu EVER! Hänen hedelmillä vuoratut smoothie-kupit ja upeat kulhot ovat ehdoton ilo, joka innostaa minua edelleen paitsi syömään terveellisesti, myös syömään kauniisti. " - Geri Hirsch, wellness-bloggaaja
@minimalistbaker
”Hänen reseptinsä ovat poissa tästä maailmasta. Sen lisäksi, että ne maistuvat hämmästyttäviltä, hän pitää aineksensa minimissä ja todellisen ruoan maksimissaan. Suurin osa hänen resepteistään sattuu olemaan gluteenittomia ja kasvipohjaisia, mutta ne ovat riittävän hyviä miellyttämään myös kaikkia lihansyöjiä! (Olen testannut sen). " - Chelsea Miller, malli
@leefromamerica
Kukaan ei tee inspiroivia ateriavalmisteluja, upeita smoothie-kulhoja ja kuolaamisen arvoisia reseptejä, kuten Lee Tilghman. Ja vaikka hänen pääkanava on kaunis, rakastamme myös sitä, kuinka hän pitää sen todellisena Insta-tarinoissaan jakamalla hänen ottavansa kaiken PCOS-hoitoa lievittävistä resepteistä häiriöttömään syömiseen sosiaaliseen ahdistukseen kookosöljyyn.
@helsinki
"Voidaan väittää, että olen hieman puolueellinen tähän, koska olemme melko hyviä ystäviä, mutta voitko syyttää minua? Hänen ruokansa on täynnä maukkaimpia näköisiä ruokia, ja hän on kuningatar jakamassa reseptejä tarinoissa tai Snapchatissa tavalla, joka tekee ruoanlaittosta vähemmän pelottavan. " - Geri Hirsch
@helsinki
Kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti ja Body Love -kirjan (13 dollaria) kirjoittaja Kelly LeVeque on asiantuntija, joka tulee ravitsemuskysymyksiin ja terveellisiin resepteihin. Odota lähestyttäviä ja luovia reseptejä, tieteellisiä vinkkejä ja satunnaista julkkisasiakasta, jotka näkevät hänen Instagramissa.
@helsinki
”Tällä naisella on vähän kaikkea. Hän on inspiroiva, pitää sen todellisena ja jakaa kaikki tavarat. Tavaralla tarkoitan parhaita kulhoyhdistelmiä ja paksimpia smoothieita. Hän ei pelkää hyviä rasvoja ja syö sitä mitä hän tuntee - ja minä tunnen sen. " - Chelsea Miller
@barrettprendergast
"Barrett Prendergast on yksi niistä tytöistä, joita et voi olla rakastamatta, ja tämä näkyy hänen upeassa syötteessään, joka on yhdistelmä reseptejä, hänen lahjapakkausyrityksensä ja suloinen poikansa Costa. Hän ja hänen poikansa tekevät smoothieita yhdessä melkein joka aamu, mikä ei ole vain suloinen, mutta loistava resurssi loputtomalle smoothie-inspiraatiolle. Smoothien lisäksi hänen yleinen lähestymistapa ruoanlaittoon on vaivatonta ja helppoa, joita arvostan kaksi asiaa. " - Geri Hirsch
@helsinki
"Hän näyttää paitsi planeetan suloisimmalta ihmiseltä, mutta ottaa myös keskinkertaisen kuvan suosikkiresepteistään. Hän on jakanut joitain kamppailujaan kasvin kasvattamisesta, mutta hänen ruumiinsa toimii paremmin jonkin eläinproteiinin kanssa, ja tämän kanssa taistelen myös. Häneen on helppo suhtautua, ja rakastan erityisesti hänen lohireseptejään. " - Chelsea Miller
Seuraavaksi 13 terveellistä aamiaista, jotka ovat rakkauden mallia.
