Ihotautilääkärit sanovat, että näin hoidetaan hormonaalista aknea

Teini-ikäisenä kamppailin aknen kanssa, joka sai minut niin itsetietoiseksi. Mutta oletin aina, että ikääntyessäni minulla olisi tarpeeksi luottamusta, jotta en hävetä purkautumista. Ollakseni rehellinen, he pääsevät edelleen luokseni. Akne ei ole tarkoitettu vain teini-ikäisille - tutkimukset osoittavat, että hormonaaliset akneakuutukset aiheuttavat noin 50% 20–29-vuotiaista naisista ja noin 25% 40–49-vuotiaista naisista. Joten ajattelimme, että kysyisimme kahdelta johtavalta ihotautilääkäriltä, ​​miten käsitellä itsepäinen hormonaalinen akne ja miten tietää, onko sinulla sellaista ensinnäkin.

Mikä on hormonaalinen akne?

Hormonaalinen akne muodostuu hormonivaihteluiden seurauksena (liittyy usein kuukautiskiertoosi) ja esiintyy yleensä kasvojen alaosassa, erityisesti leuan tai leuan kohdalla. Se on aknen muoto, joka tuottaa enemmän kystisiä vikoja ja on syvemmällä ihossa kuin keskimääräinen whitehead tai blackhead.

Kuinka tietää, onko sinulla hormonaalista aknea

Hormonaalinen akne ei ole sama kaikille. Tärkeintä on ensin selvittää, onko sinulla hormonaalista aknea ja jos on, onko se lievä, kohtalainen tai vaikea, kertoo tohtori Dennis Gross, saman nimisen ihonhoitotuotemerkin perustaja. On myös tärkeää sulkea pois muut syyt, kuten väärä tuotevalinta, genetiikka, stressi ja lääkitys. Kun olet tehnyt sen, tutustu näihin kahteen suunnitelmaan siitä, miten hoidat hormonaalista aknea alla, Dr. Gross ja Friedman. On aika saada selkeä iho lopullisesti.

Tapaa asiantuntija

Adam Friedman, MD, FAAD, on dermatologian apulaisprofessori ja toimii residenssiohjelmien johtajana ja translaatiotutkimuksen johtajana George Washingtonin yliopiston lääketieteen ja terveystieteiden korkeakoulun ihotautien osastolla. Hän on julkaissut yli 120 paperia ja kolme oppikirjaa esimerkiksi aknesta ja ekseemasta sekä tutkimuksestaan ​​nanoteknologian avulla, jonka hän on kehittänyt hoitamaan monia näistä sairauksista.

Grossin ihonhoitosuunnitelma

"Vaikka purkaukset saattavat tuntua täysin satunnaisilta, ne ovat usein" ajoitettuja ", sanoo Manhattanilla toimiva Gross. "Esimerkiksi ne voivat rutiininomaisesti pahentua viikkoa ennen kuukautisiasi."

Sinun on varmistettava, että olet yhdenmukainen hoitosi kanssa, jotta se todella toimii. "Ennaltaehkäisy on todella paras hoito, koska on tärkeää ymmärtää, että vika voi alkaa muodostua jopa kaksi tai kolme viikkoa ennen kuin se ilmestyy ihon pinnalle", Gross sanoo.

• Puhdistaa: Puhdista iho kunnolla, koska kaikki aknet alkavat tukkeutuneesta öljyrauhasesta. Poista myös kaikki meikit ennen nukkumaanmenoa.
• Höyry: Höyrytä kasvosi kaksi tai kolme kertaa viikossa pesun jälkeen, jotta huokoset turpoavat.
• Kuori: Seuraa kotona tapahtuvalla kemiallisella kuorinnalla, kuten Dr.Dennis Gross Skincare Alpha Beta Extra Strength Daily Peel -kuorinta kuolleen ihon ja roskien poistamiseksi ja huokosten poistamiseksi öljyrauhasten tukkeutumisen poistamiseksi. "Tämä valmistaa huokoset ja ihon saadakseen paremmin seuraavia ainesosia", Gross sanoo.
• Seerumi: Tavoita retinoliseerumi - se on erinomainen huokosille ja silti melko hellävarainen ihollesi.
• Kohdella: Aknen torjumiseksi tehokkaalla mutta silti lempeällä tavalla aloita käyttämällä reseptilääkkeitä, jotka sisältävät huokosia puhdistavaa salisyylihappoa tai bakteereja karkottavaa bentsoyyliperoksidia. "Jos kumpikaan ei toimi tarpeeksi hyvin itsenäisesti, kokeile käyttää molempia yhdessä", Gross ehdottaa. (Heads-up: Rikki on myös upea pistehoito öljyn poistamiseksi ja bakteerien tappamiseksi.)
• Hydraatti: Levitä öljytöntä kosteusvoidetta, kuten Dr.Dennis Gross Skincare Hyaluronic Marine Oil-Free Moisture Cushion. Tuotteiden mahdollinen ulkopuolinen öljy edistää tukkeutumista, joten varmista, että käyttämäsi tuote sanoo nimenomaan öljytön. "Sinulla ei ole tilaa ylimääräiselle öljylähteelle ulkopuolisesta tuotteesta", varoittaa Gross. "Vaikka tuote ehdottaa öljyttömäksi sanomalla esimerkiksi" ei tukkia huokosia "tai" dermatologien testaama ", se voi silti sisältää öljyä."

Tohtori Dennis Gross Skincare Alpha Beta Extra-Strength Daily Peel 88 dollariaInkey List Retinol Serum 10 dollariaTohtori Dennis Gross Ihonhoito Hyaluronic Marine öljytön kosteustyyny 60 dollaria

Friedmanin ihonhoitosuunnitelma

Friedmanin mukaan hormonaalisen aknen hoito on suoraviivaista niin kauan kuin käsittelet taustalla olevaa ongelmaa: hormonaalista vaikutusta. Ja kun on kyse hoito-ohjelmasta, yksinkertaisuus on avainasemassa. "Suurin osa naisista, jotka kärsivät hormonaalisesta aknesta, harjoittavat liian paljon töitä, vanhemmuutta jne. - monimutkaisen hoidon tekemiseksi", hän selittää.

• Puhdistaa: Pese aamulla miedolla puhdistusaineella ja levitä öljytöntä kosteusvoidetta vähintään 30 laaja-alaisella SPF: llä. "Levitä kosteusvoidetta kostealle iholle, jotta se lukkiutuu kosteuteen", Friedman sanoo. Puhdista myös yöllä.
• Täydentää: Friedman ehdottaa spironolaktonin (vesipilleri) ottamista aamiaisen ja illallisen kanssa annoksella 25 mg - 50 mg. Tätä androgeenireseptorisalpaajaa on tosiasiallisesti käytetty yli 30 vuoden ajan aknen hoitoon, koska se vähentää sebumin (öljyn) tuotantoa ihossa, Friedman sanoo. Sillä on kuitenkin vakavia sivuvaikutuksia, joten keskustele niistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa ja kirjaudu sisään heidän seuratakseen terveyttäsi. Ennen kuin aloitat spironolaktonin, sinun on varmistettava, ettet ole raskaana, koska lääke vaikuttaa hormoneihisi ja voi aiheuttaa suuria sikiövikoja. Varmista, että käytät tehokasta ehkäisymenetelmää spironolaktonin käytön aikana. Ja tarvitset verikokeita kolmen kuukauden välein, koska lääke saa sinut säilyttämään kaliumia. Palveluntarjoajasi neuvoo sinua tasoissasi ja mitä kaliumpitoisia ruokia vältetään, kuten kookosvesi, hedelmäs smoothiet, banaanit ja ravintolisät.
• Kohdella: Levitä ajankohtaista retinoidia yöllä puhdistuksen jälkeen. Retinoidit tekevät paljon ihmeellisiä asioita aknen hoidossa: estävät tulehdusta, säätelevät ihon vaihtuvuutta ja lisäävät kollageenin ja elastiinin tuotantoa.Voit helpottaa sinua (ja pankkitiliäsi), saat itse asiassa Differin-geelin käsikaupasta ainoa FDA: n hyväksymä OTC-retinoidi aknehoitoon. Friedman neuvoo aloittamaan levittämällä retinoidia joka toinen päivä muutaman viikon ajan ärsytyksen välttämiseksi. Vähitellen, aloita sen soveltaminen joka ilta. "Käytä pieni, herneen kokoinen koko kasvojen määrä (älä kohdele hoitoa) ihon pesun ja kuivumisen jälkeen. Odota muutama minuutti puhdistuksen jälkeen", Friedman neuvoo.
• Huomautus: Älä vahaa kasvojasi, jos käytät retinoidia, koska se voi aiheuttaa epämiellyttäviä reaktioita punoituksesta ja voimakkaasta kuivuudesta värinmuutokseen ja jopa arpiin.

La Roche-Posay Toleriane Double Repair -kosteusvoide UV SPF 30 $ 20Spironolaktoni 100 mg 14 dollariaDifferen Adapalene Reseptivahvuus Retinoidigeeli 0,1% aknehoito 28 dollaria

Jos kumpikaan suunnitelma ei toimi sinulle, ota yhteyttä ihotautilääkäriin saadaksesi mukautetun ihonhoito-ohjelman erityistarpeidesi mukaan.