Ihonhoitotuotteiden etikettien lukeminen on kielen vääntämisen tieteellisten ainesosien purkamisen ja pitoisuusprosenttien tulkinnan välillä tarpeeksi pelottavaa, jotta saat paniikkia ostamaan mitä tahansa tuotetta, joka on tällä hetkellä Sephoran myydyimpien listan kärjessä. Jos vain ajatus kosteusvoiteen takaosan tutkimisesta antaa sinulle ahdistusta, olemme täällä vakuuttamassa, että ei ole täysin mahdotonta selvittää, mitä sinä laitat kasvoillesi.
Otetaan esimerkiksi niasiinamidi. Saadaksemme yhden ihonhoidon yleisimmistä ainesosista alhaisen hinnan, kysyimme dermatologilta Jennifer Herrmannilta, M.D., F.A.A.D., kaikki polttavat kysymyksemme. Täällä ihotautilääkäri hajottaa kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää niasiiniamidivoideista, mukaan lukien 16 dollarin apteekkivoide, joka on täydellinen herkälle, aknelle alttiille iholle.
Tapaa asiantuntija
Jennifer Herrmann, MD, F.A.A.D., on Los Angelesissa toimiva ihotautilääkäri ja dermatologinen kirurgi. Tohtori Herrmann valmistui summa cum laudesta Princetonin yliopistosta ja sai lääketieteellisen tutkinnon Harvardin yliopistosta.
Mikä on niasiinamidi?
Niasiinamidi on monikäyttöinen vitamiini, ja paikallisesti käytettynä se voi auttaa lievittämään ihon herkkyyttä, rakentamaan terveitä ihosoluja ja auttamaan ihoa säilyttämään kosteuden Herrmannin mukaan. "Niasiinamidi on vesiliukoinen B3-vitamiinin muoto, jota käytetään dermatologiassa kaikkeen, mikä auttaa ehkäisemään ihosyöpää, vähentämään punoitusta, joka liittyy tulehdustiloihin, kuten ruusufinni ja akne", hän selittää.
Ihonhoitoedut
Edut riippuvat niasiinamidin muodosta, jonka päätät lisätä ihonhoito-ohjelmaan, kertoo Herrmann: "Suun kautta tämän erittäin turvallisen ja hyvin siedetyn vitamiinin on osoitettu vähentävän merkittävästi sekä tyvi- että okasolusyöpien esiintyvyyttä lisäämällä DNA: ta korjaus, lopulta antamalla meille vaihtoehdon ihosyövän ehkäisyyn aurinkosuojatuotteiden ja aurinkosuojavaatteiden lisäksi. "
"Paikallisesti niasiiniamidi auttaa poistamaan aknen, haalistumaan värimuutoksista ja estämään ikääntymisen ja ihon vesihävikin", hän selittää. Jos ihonhoitohäiriösi on akne, niasiinamidin tulehdusta ja sebumia estävät ominaisuudet ovat avainasemassa. Jos haluat korjata värimuutoksia, Herrmann sanoo, että se auttaa estämään pigmentin siirtymistä ihossa, mikä auttaa haalistumaan ruskeat täplät. Ja ikääntymisen estämiseksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että on hyödyllistä vähentää hienoja viivoja ja tahrattomia ihon epäsäännöllisyyksiä, hän lisää.
Mikä niasiiniamidituote sopii minulle?
"Sekä niasiiniamidin oraalinen että ajankohtainen muoto ovat melko turvallisia", Herrmann toteaa. Kun ostat niasiiniamidivoideja, hän neuvoo tutkimaan tuoteselosteet tarkasti varmistaakseen, että ihosi ei reagoi muihin ainesosiin. "Jos sinulla on herkkä tai öljyinen iho, on tärkeää tarkastella, mitä muita ainesosia niasiiniamidituotteisiin lisätään", hän selittää. "Esimerkiksi ylimääräinen öljy voi pahentaa aknea, kun taas alkoholi voi ärsyttää herkkää ihoa."
Dermatologin hyväksymät niasiiniamidituotteet
Alla Herrmann jakaa niasiiniamidituotteitaan, jotka vaihtelevat edullisesta apteekkivaihtoehdosta sirpaleiden arvoiseen seerumiin, joka lupaa tuottaa vakavia tuloksia.
DNA Renewal Skincare Remedy Blend
DNA Renewal Skincare Remedy Blend 25 dollaria
"Tämä aamu-lisäosa auttaa käynnistämään DNA-korjausprosessisi torjumaan merkittävästi auringon ja ympäristövahinkoja ja edistämään tulehdusta ja antioksidantteja", Herrmann selittää. "Se on valmistettu kurkumasta, foolihaposta, astragalusista, sinapinsiemenuutteesta, maitohampun uutteesta ja polypodium leucotomosista (luonnollinen oraalinen aurinkovoidetta)."
SkinMedica Lytera 2.0 pigmenttiä korjaava seerumi
SkinMedica Lytera 2.0 pigmenttiä korjaava seerumi $ 154 $ 131
"Tämä on suositteluni, jos haluat haalistua ei-toivotusta pigmentaatiosta", Herrmann sanoo. "Vaikka se on kallis, se on valmistettu traneksaamihaposta, resorsinolista ja meriuutteista, jotka toimivat synergistisesti vaalentamaan ihoa."
CeraVe kosteuttava kasvovoide PM
CeraVe kasvojen kosteusvoide PM 16 dollaria
"Tämä on erittäin taloudellinen ja täydellinen herkälle ja aknelle alttiille iholle", Herrmann sanoo. "Sen hyaluronihappo ja keramidit auttavat korjaamaan ihoestettä ja samalla kosteuttamaan."
100% puhdas monivitamiini + antioksidantit tehokas PM-seerumi
100% puhdas monivitamiini + antioksidantit Tehokas PM-seerumi 60 dollaria
"Tämä sopii erinomaisesti ikääntymistä ja ihon kirkastumista varten, koska siinä yhdistetään niasiiniamidi C-, E-, retinoli- ja CoQ10-vitamiinien kanssa", suosittelee Herrmann.
DNA Renewal Skincare Nox -sekoitus
DNA Renewal Skincare Nox Blend 25 dollaria
"Tämä yölisä lisää kauneuden uniasi täydellisellä melatoniini-, valerianjuuri- ja sitruunamelissauutteella, joka korjaa ihosi sisältä ulospäin nukkuessasi aiheuttamatta sumuista tai sumuista seuraavana päivänä", Herrmann sanoo. .
