Kärsin kroonisia virtsatietulehduksia vuosia - kunnes tämä probiootti lopetti heidät

Virtsatieinfektio (UTI) on korkealla luettelossa asioista, jotka pitävät minua yöllä, nimittäin siksi, että juon vessaan. En voi laittaa sormeani siihen, mihin ikään aloin saada virtsatieinfektioita, mutta muistan käyn urologissa sen jälkeen, kun WebMD: n haut johti minut ajattelemaan, että minulla oli interstitiaalinen kystiitti, krooninen virtsarakon ongelma. On käynyt ilmi, että en tehnyt, mutta minun piti silti maksaa kuvitellun tilani lasku.

Muutama vuosi sitten kehitin C.Diff. Paksusuolitulehdus, paksusuolen tulehdus, jonka bakteerit aiheuttavat ottamalla liikaa antibiootteja. Olen epäröinyt ottaa antibiootteja siitä lähtien ja olen aloittanut pyrkimyksen palauttaa suolistobakteerini ja mikrobiomi - mistä olen edelleen oppinut, mutta tiedän, että se on elintärkeää yleisen hyvinvoinnin suuressa järjestelmässä.

3-osainen ruokavalio, joka voi muuttaa kaiken

Vuosien ajan minulle kerrottiin, että probiootit auttavat estämään virtsatieinfektioita, mutta en tiennyt, että käytin väärin. Aloin seurata kokonaisvaltaista terveysvalmentajaa ja PCOS-asiantuntijaa Vanessa Fitzgeraldia ja löysin runsaasti tietoa probiooteista. Hän suositteli Jarro Dophilus Naisten probioottia. Hänen suosituksensa ja hehkuvien Amazon-arvosteluidensa vuoksi tein vaelluksen Whole Foodsiin ja ostin sen. Ensimmäisen viikon aikana huomasin vähemmän turvotusta, ei halua virtsata ja parantunut haju (mikä ei koskaan ollut ongelma, mutta ehdottomasti bonus). Probiootti on myös korjannut rajusti suhdettani seksiin - jos se ei myy sinua siinä, mikään muu ei. Tällä probiootilla on ollut niin positiivinen vaikutus emättimen hyvinvointiin, että olen valmis julkistamaan UTI-ongelmani auttaakseni muita saman kokeman naisia.

Jarro Formulas Jarro-Dophilus Naiset 29 dollaria

Probioottien ottamisen lisäksi parantaviin käytäntöihin tutustuminen on myös ollut transformatiivista. Tähän mennessä olemme todennäköisesti kaikki perehtyneet myyttiin karpalomehun juomisesta virtsatietulehduksiin. Se on kuitenkin liian laimennettu toimittamaan oikea määrä vaikuttavia aineita; karpaloista voi olla hyötyä, mutta karpalomehun kuluttaminen virtsatieinfektioiden parantamiseksi on yleinen väärinkäsitys. Silti ennaltaehkäisevien toimenpiteiden käyttöön liittyviä kysymyksiä on runsaasti. Mille probiootit ovat todella hyviä? Kuinka kauan meidän pitäisi odottaa kokeaksesi probioottien täydelliset vaikutukset? Milloin meidän pitäisi hakeutua lääkäriin, jos virtsatieinfektio ei poistu? Olen kuullut kahta asiantuntijaa selvittääkseen: Felice Gersh, MD OB / GYN, PCOS SOS Fertility Fast Track -sovelluksen kirjoittaja ja Irvinen integroivan lääketieteellisen ryhmän perustaja, sekä Daniella Levy, Happy V: n perustaja, joka on kliinisesti todistettu tuotteet kroonisten BV- ja virtsatieinfektioiden hoitoon.

Probiootit ja Prebiootit

Ensinnäkin, keskustellaan siitä, kuinka erottaa UTI bakteerivaginoosista (BV), jotka molemmat ovat hyvin yleisiä yli kuusi miljoonaa tapausta vuodessa, VeryWell Healthin mukaan. Vaikka nämä kaksi voivat esiintyä samanaikaisesti, ne vaikuttavat eri alueisiin. "BV on emättimen infektio, ja virtsatieinfektio on urologisen järjestelmän, yleensä virtsarakon, infektio", tohtori Gersh selittää.

Saatat jo tietää, että probiootteja käytetään UTI: n estämiseen, mutta kuinka kauan sinun pitäisi odottaa, kunnes huomaat muutoksen? "Ruokavaliosta, liikunnasta, läheisyydestä - kaikki nämä tekijät vaihtelevat henkilöittäin ja kaikki vaikuttavat siihen, miten ja milloin probiootit toimivat. Jotkut ihmiset saattavat nähdä probioottien vaikutukset 48 tunnin kuluttua asianmukaisen annoksen ottamisesta, toisille se voi kestää useita viikkoja ", Levy sanoo.

Lactobacillus acidophilus on yksi yleisimmistä probioottien tyypeistä. "Se muodostaa 95% emättimen kasviston bakteereista ", Levy sanoo." Sitä on tutkittu laajasti probioottina, ja tulokset osoittavat, että se voi tarjota useita terveyshyötyjä. L. Acidophilus -kantoja on kuitenkin monia erilaisia, ja sinun pitäisi tietää, mitä käytät. "

Entä prebiootit nyt kun olet probioottien suhteen vauhdissa? "Prebiootti on mikä tahansa, mikä auttaa probiootin tehokkuutta ja vaikuttavuutta. Se toimii polttoaineena probiootin pääsemiseen töihin", Levy selittää. "Pohjimmiltaan probiootit tarvitsevat polttoainelähteen uudelleensijoittamiseen emättimessä ja suolistossa haitallisten bakteerien torjumiseksi. Probioottien ja prebioottien yhdistäminen varmistaa, että kehosi saa terveellisimmät ja optimaaliset bakteeripesäkkeet suolistossa ja emättimen kasvistossa." Tuotteet, kuten Happy V Prebiotic + Probiotic, tarjoavat kaikki yhdessä -ratkaisun varmistaen, että probiootit ovat mahdollisimman tehokkaita.

Milloin hakeutua hoitoon

Tutkiminen suolen bakteerien toiminnalle antoi minulle paremman käsityksen ruumiini parantumisesta. Vältä kuitenkin edelleen antibiootteja ja odotan hätätilanteita lääkärin luona, joten luonnollisesti kysyin, mistä hetkestä hakeudu lääkäriin, jos virtsatieinfektio ei poistu. "Jos sinulla ei ole virtsatieinfektiota, jos sinulla ei ole kylkikipua, pahoinvointia tai kuumetta ja kun et ole raskaana eikä immuunijärjestelmää ole tukahdutettu, on parasta yrittää itsehoitaa jopa kolme päivää", Dr.Gersh neuvoo. "Jos olet erittäin kurja, ota lääkemääräystä vailla oleva virtsarakon puuttuva lääke ja ota yhteys lääkäriisi."

Lopulliset ajatukset

Ymmärtäminen, että virtsatieinfektiot eivät välttämättä ole merkki huonosta hygieniasta tai liittyvät kokonaan sukupuoleen, on ratkaisevan tärkeää emättimen terveyttä koskevan vuoropuhelun laajentamisessa. Kokenut virtsatieinfektioita ja BV: tä vuosien ajan, ja vasta kun en voinut turvautua antibiooteihin, aloin löytää ratkaisuja yksin. Probiootit ovat parantaneet dramaattisesti emättimen hyvinvointia, ja toivon, että tämä tutkimus auttaa sinua myös matkallasi.

Minulla oli UTI vuosia - tästä syystä lääkäri ei löytänyt sitä