Tarkempi otsikko tälle tarinalle voisi olla "Kokeilen aktiivihiiliripulitabletteja, joista kaikki puhuvat, ja pakotin neljä ystävääni / kämppäkaverini poikamiesviikonloppuun ottamaan sen mukanani." Mutta luulen, että se on vähän pitkä-totta, mutta pitkä. TBH, näyttää siltä, että aktiivihiilivaatimukset eivät ole loputtomia. Se on voimateollisuus kauneusteollisuudessa, ja minulla on kaikki oletetut detoksifikaatioedut. Mutta kun kuulin, että tämä voimakas ainesosa voi auttaa krapulan ehkäisyssä, tiesin juuri oikean mahdollisuuden nähdä, onko tämä väite todella totta.
Mikä on aktiivihiili?
Aktiivihiili on erittäin imukykyinen materiaali, jossa on miljoonia pieniä huokosia, jotka sieppaavat, sitovat ja poistavat jopa 100-kertaisesti molekyylin painon toksiinien muodossa.
Kun valmistauduin hyppäämään lennolleni juhlaan (ja viehättävään) viikonloppuun tyttöjen kanssa, tiesin, että oli aika laittaa nämä pienet mustat tabletit korkeimpaan mahdolliseen testiin: poikamiesviikonloppu Vegasiin.
Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka minulla meni, kun kokeilin aktiivihiiltä krapulassa.
Mikä on aktiivihiili?
Tablettimuotoinen aktiivihiili voi auttaa torjumaan nautittuja myrkkyjä ja poistamaan jopa 100-kertaisen hiilen painon toksiinien muodossa. Ensinnäkin, lyhyt katsaus sen toimintaan. Hallituksen sertifioiman ravitsemuskonsultin, terveysvalmentajan ja Project Juicen perustajan Marra St.Clairin mukaan aktiivihiili on ollut tärkeä osa kiinalaista, ayurveda- ja länsimaista lääketiedettä yli 10000 vuoden ajan keinona imeä ja poistaa toksiineja. kehossa, joka tulee ruoastamme ja ympäristöstämme.
Niket Sonpal, MD, New Yorkissa sijaitseva internisti ja gastroenterologi ja dosentti Touro Collegessa, sanoo, että ainesosaa on käytetty lääketieteessä jo jonkin aikaa. "Aktiivihiili on hajuton musta jauhe, jota on saatavana suun kautta nautittavaksi. Sitä käytetään myös mahdollisena ensimmäisenä toimenpiteenä hätätilanteissa mahassa mahdollisesti olevien huumeiden ja alkoholin yliannostusten hoitamiseksi", hän sanoo. "Menetelmä on vähemmän tehokas, jos aineet ovat jo siirtyneet verenkiertoon. Sen toksiineja absorboivat ominaisuudet ovat tehneet siitä villin viime vuosina, mutta on olemassa vain vähän tutkimusta, joka tukee kaikkia sen väitettyjä etuja hätätilojen ulkopuolella."
Joten vaikka aktiivihiiletabletti ei ime alkoholia eikä estä sinua saamasta vinkkejä (voitto tai häviö riippuen siitä, miten katsot sitä), aktiivihiilen pohjustuspilleri saattaa pystyä kuljettamaan huonot tavarat ulos aikaisemmin. Kiehtova.
Aktiivihiilitablettien mahdolliset edut
• Detoksifioi
• Edistää terveellistä ruoansulatusta
• Torjuu krapulan oireita
Yksi krapulan ikävistä sivuvaikutuksista? GI-ongelmat. Missä osoittautuu, että hiili voi auttaa. "Uskomme, että aktiivihiili auttaa parantamaan suolistokaasujen aiheuttamaa epämukavuutta, mutta tutkijoilla on vain teorioita siitä, miten se suorittaa tämän tehtävän", Sonpal sanoo. "Tärkein teoria on, että ruoansulatuskanavassa nautittu tai tuotettu neste ja kaasu kulkeutuvat hiilen huokosien läpi, mikä neutraloi kaasut. Muissa maissa tutkijat kokevat, että heillä on tarpeeksi tukevaa tietoa vahvistamaan aktiivihiilen hyötyä auttaessaan tyhjentää ylimääräinen kaasu. "
Puuhiili on ollut viimeisten vuosien kuumimpia ihonhoitoainesosia (joidenkin mielestä aknen ja tylsyyden torjunta kuin mikään muu), ja sen käyttö ei rajoitu ihoon. Vaatimukset aktivoidusta lukemisesta seuraavasti: Se valkaisee hampaat, puhdistaa hiuksesi, edistää tervettä ruoansulatuskanavaa, puhdistaa kasvosi ja paljon muuta. Korkein “ja enemmän” -luettelossa on minulle krapulan ehkäisy. Ajattelematta kahdesti menin Whole Foodsiin ja otin pullon aktiivihiilitabletteja * toivottavasti * torjumaan tulevaa ja väistämätöntä krapulaa, jonka tapasin varmasti ennen viikonlopun päättymistä.
Kuinka valmistautua ottamaan aktiivihiilitabletteja
Olen kuullut ihmisten ottavan jopa kuusi hiilipilleriä kerrallaan. Reittiohjeiden sanottiin kuitenkin ottavan kaksi, joten tein niin. Tunnen syyllisyyttä mahdollisuudesta herätä tunne tuoreena koiranputkena, jättäen ystäväni klubi-iltojen jälkeiseen tuskaan - ja halusin myös laajentaa kokeiluni otoskokoa - tarjosin heitä kämppäkaverilleni viikonloppuna.
Pesimme kaikki pienet mustat tabletit kunnolla mimoosilla (se on vain tilkka OJ: ää, olenko oikeassa?) Ja suuntasimme päivän juhliin, joihin pääosin sisältyi mukava brunssi, jota seurasi vielä pörröisempi päivä altaalla. (Tämä tuntuu sopivalta ajalta muistuttamaan sinua siitä, että olin poikabusseissa enkä ole tarkka kuvaus tyypillisistä viikonloppusuunnitelmistani.) Iltapäivällä jatkuneet juhlat muuttuivat illaksi ja illasta myöhäisiksi. Tarpeetonta sanoa, että juhlimme poikamiehemme erittäin hyvin.
Mitä odottaa seuraavana aamuna
Vaikka kämppäkaverini ja minä olemme saattaneet olla vähän myöhässä brunssille brunssille toisella kierroksella, pidän sitä pitkänä ihonhoitorutiinina ja kyvyttömyyteni pukeutua säähän (sandaalit pohjassa ja turkikset hyvällä ulkonäöllä, eikö?) - ei pysyä sängyssä. Kierrokseni brunssilla oli selvää, että huone 5802 oli paljon paremmassa kunnossa kuin ainakin puolet puolueestamme. Joillakin oli tarinoita myöhäisillan / varhain aamun matkoista vessaan. Toiset juovat samanaikaisesti jäävettä, Diet-koksia ja kahvia kieltäytyessään poistamasta aurinkolasejaan. Minä puolestaan tilasin innokkaasti Bellinin ("pohjaton, kiitos").
Kuten joku, joka herää harvoin yön juomisesta ilman jonkinlaista päänsärkyä, olin iloisesti yllättynyt siitä, kuinka normaalisti tunsin. Ehkä se oli lumelääke, mutta aloin jo uskoa aktiivihiilen krapula pillereihin. Mutta kokeiluni ei ollut ohi: Meillä oli vielä 24 tuntia lisää Vegasissa, joten päätin aloittaa krapulanestokokeiluni toisena päivänä.
Nature's Way -aktivoitu hiili 9 dollaria
Sivuvaikutukset
Toisena päivänä kämppäkaverini eivät olleet paljon skeptisiä ja itse asiassa todella innokkaita hiiltä. (Muista: Sen on tarkoitus toimia krapulan ehkäisytyökaluna, ei krapulahoitona.)
Toisen päivän aktiviteetit olivat hieman tamer kuin ensimmäisen päivän (vaikka epäilen, että kokonaisalkoholin saanti oli sama, ellei enempää aikaisemman aloituksen vuoksi). Ja se ei ole kuin vietin tämän viikonlopun vodkan virvoitusjuomia. Puhumme sokerimaisista mimosista ja cocktaileista, joten on oikein sanoa, että laitoin nämä pienet mustat pillerit lopulliseen testiin.
Seuraava aamu oli tosin hitaammin liikkuva kuin edellinen. Mutta tunsin olevani enemmän väsynyt kuin krapula. Ja järkyttävästi, lukuun ottamatta uupumusta, tunsin oloni hyväksi edellisen päivän aktiviteetit huomioon ottaen.
Kahden myöhäisillan jälkeen peräkkäin isoäitini ruumis, joka on tottunut nukkumaan kello 21.30. oli kulunut. Loput juhlijat - jotka hyvässä tai pahassa, olivat myöhään iltapäivän lennoilla, lähtivät ulos viimeisestä ateriasta.
Saatat ajatella, että 48 tunnin Vegas-aterian jälkeen alkoholin näkeminen meidät torjuisi, mutta valitettavasti ei. Viimeinen ateria koostui viidestä mimosakierroksesta (viikonlopun paras suhde), ja jotkut meistä ovat saattaneet olla jatkamatta juomista sinä iltapäivänä.
Viimeinen takeaway
En väitä, että olisin tuntenut olevani 100 prosenttia seuraavana päivänä töissä. Mutta jälleen kerran olin uupunut enemmän kuin mikään muu. Voin rehellisesti sanoa koko viikonlopun, etten koskaan tuntenut krapulaa. Kuulin muita kokeen osallistujia, ja he tulivat samaan johtopäätökseen: Aktiivihiilipillerit näyttävät toimivan krapulan ehkäisyssä.
Valitettavasti tiede ei tarkalleen tue tätä. "Paras tapa välttää krapulaa on maltillisuus alkoholin ja runsaan veden suhteen", toteaa Sonpal. "Tutkimus ei tue aktivoituneen hiilen vaikutusta krapuloiden rauhoittumiseen tai estämiseen, ja tutkimusta olisi tehtävä enemmän. Alkoholi imeytyy verenkiertoon liian nopeasti, jotta Charcoal voi auttaa, jos se otetaan seuraavana aamuna tai otetaan seuraavana aamuna. dehydratoimalla ja rasittamalla ylimääräistä alkoholia kehon ruoansulatuskanavassa ja keskushermostossa, mikä on hyvä idea pitää kiinni vedestä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. "
Jos Google tarjoaa Googlelle aktiivihiilitabletteja krapulaa varten, et löydä mitään tieteellisiä tutkimuksia, jotka tukisivat näitä väitteitä. Mutta löydät paljon ihmisiä, jotka vannovat ennaltaehkäisytaktiikkaa. Joten yhteenvetona, en tiedä miksi he työskentelevät, mutta tiedän, etten koskaan pääse cocktailjuhliin ilman heitä enää.
Tässä on täsmälleen mitä juomaveden tekeminen kehollesi
