Ikääntyessämme tapahtuvasta evoluutiosta on paljon rakkautta: paranemista omassa hoidossa, rentoutumista emotionaalisesti kypsissä suhteissa ja toivottavasti hieman suuremman taloudellisen turvallisuuden saavuttamista. Mutta kun on kyse hienoista viivoista ja ryppyistä (lue: variksen jalat), joka on täysin luonnollinen osa ikääntymistä, olemme hieman vähemmän ihastuneita.
Mitkä ovat variksen jalat?
Variksen jalat ovat kohtisuorat vetoviivat silmien ympärillä, erityisesti missä lihakset työntyvät ihoon. Ne johtuvat normaaleista kasvojen liikkeistä, kuten karsiminen, nauraminen ja hymyily.
Ehkä se johtuu siitä, että meitä on usein opetettu pyrkimään loputtomasti nuorekkaaseen ulkonäköön, mikä, tunnustetaan, voi olla ongelmallista. Joskus paras tapa omaksua ikääntyminen on huolehtiminen itsestäsi - ruokavaliosta ihonhoitorutiiniin - ja se sisältää oppimisen ennaltaehkäisevistä ikääntymistä estävistä toimenpiteistä ja jopa hoidoista, jos se tuntuu sinulle sopivalta.
Vaikka ikä, jolloin ihmiset alkavat huomata variksen jalat, "on hyvin vaihteleva", sanoo MD Neal Schultz, "30-luvun puoliväli on keskiarvo". Asia on, että variksen jalat ovat luonnollisia. Jos hymyilet ja naurat tarpeeksi kehittääksesi hienoja viivoja silmiesi ympärillä, teet varmasti jotain oikein! Mutta halu pitää iho sileämpiä tällä alueella ei ole rikos.
Tapaa asiantuntija
- Neil Schulz, MD, on johtava New Yorkin ihotautilääkäri Park Avenue Skincaressa, jolla on yli 35 vuoden kokemus. Hän on myös luonut ihonhoitosarja Beauty Rx ja isännöi DermTV.comia.
- Anna Guanche, MD, on hallituksen sertifioima dermatologi ja julkkis kauneuden asiantuntija. Hän on Bella Skin Instituten perustaja Los Angelesissa.
Muista vain yksi asia: "Ehkäisevä hoito on avain", Schultz sanoo. Saadaksesi lisätietoja tästä yhteisestä huolenaiheesta, napautimme Schultzia ja Anna Guanche, MD.
Jatka vierittämistä saadaksesi lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa variksen jalkoja ja kuinka estää tai minimoida niiden ulkonäkö.
Älä stressa
Ymmärtääksesi ryppyjen muodostumisen Schulz sanoo kuvittavansa paperiliittimen. "Kun taivutat sitä paperiliitintä edestakaisin ja edestakaisin, jonkin ajan kuluttua paperiliitin rikkoutuu. Sama pätee myös ihoosi. Toistuvat liikkeet, jotka aiheuttavat ryppyjä ihoon, voivat rikkoa ihon kollageeni- ja elastiset kuidut ja aiheuttaa ryppyjä missä tahansa kasvoilla. "
Tapaus: kulmakarvat. Tämä toistuva liike venyttää herkän ihon silmiesi ja otsaasi ympärille. Yritä olla tietoinen siitä, kun rypistät kulmiasi niin, että teet sen vähemmän tai vielä parempi, yritä nipistää kulmiasi silmuun vähentämällä välittömästi stressiä.
02 ja 09Käytä SPF: tä ja aurinkolaseja
Sekä Schultz että Guanche suosittelevat myös SPF: n käyttämistä päivittäin UV-vaurioiden ja ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi sekä asianmukaiset aurinkolasit ja silmälasit, jotka estävät kutistumisen ja pitävät silmäsi terveinä.
"Auringon kutistuminen on toistuva liike, ja samalla tavoin kuin paperiliittimen analogiassa jatkuva kouristus saa kollageenin ja elastiset kuidut hajoamaan ja ryppyjä muodostumaan", Schulz sanoo.
03 ja 09Ajattele tyyny (ja tyynyliina) uudelleen
Vaikka uni on yksi tärkeimmistä asioista pitämään ihomme sileänä ja säteilevänä, ironisesti, se voi itse asiassa olla vastuussa joistakin linjoista. "Joskus ihosi vedetään tyynynpäälliseen, kun nukut, ja se aiheuttaa ryppyjä ihoon", Schultz sanoo.
"Ihanteellinen tapa nukkua ryppyjen välttämiseksi on selässäsi käyttämällä U-muotoista matkatyynyä. Useimmat ihmiset eivät tietenkään voi tehdä tätä, joten silkkityynynpäällisen käyttö voi auttaa", Schultz sanoo. "Ihomme kykenee liukumaan helpommin eikä sitä vedetä tai vedetä."
04 ja 09Syö antioksidanttipitoisia ruokia
Guanche lisää, että antioksidanttipitoisten hedelmien ja pähkinöiden, mukaan lukien kookosöljy, mustikat, mansikat, cantaloupe ja saksanpähkinät, syöminen on hyödyllistä, mutta vasta alkua. "Koska (variksen jalat) ovat kasvojen ilmeen aiheuttamia dynaamisia viivoja, niitä ei poisteta edes suurimmilla ruokavalioilla." Mutta hei, se ei tarkoita sitä, että ei ole paljon muita syitä, miksi terveellisen ruokavalion ylläpitäminen on hyödyllistä, kuten elää pidempään, yhdelle.
05 ja 09Hanki ennaltaehkäisevä botox
Vaikka Botox saattaa tuntua viimeiseltä keinolta päästä eroon ryppyistä, sekä Schultz että Guanche ovat faneja, jopa ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. "Jos pelkäät neulaa, ajankohtaista botuliinitoksiinia on saatavana ihotautilääkäriisi", Schultz sanoo. Hän lisää: "Sillä on täsmälleen samat tulokset kuin ruiskeena annettavassa muodossa ilman kipua." Guanche suosittelee vauva Botoxia: "Pieniannoksiset neuromodulaattorit, kuten Botox, Xeomin, Jeuveau tai Dysport, voivat estää linjojen syvenemisen variksen jalkojen alueella."
Mutta kuten mikä tahansa hoito, Botox ei ole ilman sivuvaikutuksia. Vaikka ne ovat yleensä lieviä ja "erittäin siedettäviä, kun valitaan kokenut ja asianmukaisesti koulutettu laudan sertifioima dermatologi", Guanche sanoo, niihin voi sisältyä mustelmia, turvotusta ja epäsymmetriaa. Muista myös, että Botox ei ole kaikille. Asiantuntijoidemme mukaan sinun ei pitäisi käyttää Botoxia, jos olet raskaana tai sinulla on ollut kasvohalvaus.
06 ja 09Kokeile happokuoria tai laserhoitoja
Jos haluat murtaa isot aseet, saattaa olla aika käydä ihotautilääkäriin. "Toimiston glykolihappojen kuorinnat ovat hieno alku. Käytämme enemmän glykolihappoprosenttia kuin voit saada kotona, ja koko toimenpide kestää alle 10 minuuttia. Happo todella toimii kahdessa tai kolmessa minuutissa" Schultz sanoo. "Saatavilla on myös laserhoitoja. Ne toimivat saamalla kehosi uskomaan, että on pieni haava. Keho reagoi rakentamalla lisää kollageenia parantamaan haavan."
07 ja 09Kuori
Kuorinta on toinen tärkeä ennalta ehkäisevä toimenpide, mutta se auttaa myös minimoimaan jo alkaneita variksen jalkoja. "Kuorinta toimii poistamalla kuolleet ihosolut ihon pintakerroksesta, jota kutsutaan orvaskedeksi. Tuoreen ihon pakottamisen lisäksi tämä lisää myös epidermiksen määrää ja auttaa tasoittamaan viivoja", Schultz sanoo.
08 ja 09Käytä glykolihappoa ja peptidejä
Schultz on myös mestari kemiallisille kuorinnoille ja sanoo, että kultastandardi on glykolihappo. "Epidermiksen alla on dermis, jossa kollageeni muodostuu. Glykolihapon käyttö kuorintaan auttaa edistämään uuden kollageenin kasvua, mikä lisää myös dermiksen määrää. Tämä helppo vaihe voi auttaa tasoittamaan alkuvaiheita."
Hän ehdottaa myös peptidien käyttöä, jotka ovat "pieniä hiukkasia, jotka kehon mielestä ovat pieniä paloja rikkoutuneesta kollageenista", hän selittää. "Keho" näkee "nuo rikkinäiset kollageenipalat ja vuorostaan dermis tekee enemmän kollageenia korvaamaan rikkoutuneen kollageenin."
Colorscience Total Eye Restore -hoito 165 dollaria09 ja 09
Harkitse Microneedling
Oletko kuullut? Mikroneulaus on uusin tapa korjata kaikki iho-ongelmat - mukaan lukien variksen jalat. Guanche sanoo: "Toimistossa voimme tehdä sarjan syvän mikroneulonnan toimenpiteitä, jotka stimuloivat kollageenia ja minimoivat siten viivojen ulkonäön. Tätä varten voimme myös valita sarjan Jessner (kemiallisia) kuorintoja, kevyen kuorinnan, joka kuoritsee ja tasoittaa hienoja viivoja. Syvemmille viivoille sarja Fraxel 1550 (laser) -hoitoja olisi ihanteellinen. "
Työskentele dermatologin kanssa selvittääksesi, mikä hoito sopii sinulle parhaiten. Jokainen kemiallinen kuori- ja toimistohoito tulisi räätälöidä vastaamaan ihosi tarpeita, eikä se koskaan ole niin sanottu kaikille sopiva ratkaisu.
Toivottavasti veressä on kunnossa. Lue yhden toimittajan kokemus variksen jalkojen PRP-hoidosta.
