Puretko huuliasi? Jos teet ja olet tehtävässä lopettaa, olet tullut oikeaan paikkaan. Itse asiassa on kaksi hyvin erilaista syytä siihen, miksi ihmiset purevat huuliaan. Ensimmäinen on se, että kuiva, hilseilevä iho voi olla ärsyttävää, joten jos huulet eivät ole tyynyttä pehmeitä, saatat olla taipuvainen pureskelemaan hilseilevää ihoa. "Jos huulesi ovat kuivia, todennäköisesti nuolemme niitä useammin ja ehkä vedämme niitä kohti, mutta tämä voi tehdä huulistamme kuivempia ja ärtyisempiä", sanoo Victoria Schofield, Dermalogican digitaalisen koulutuksen johtaja. Toistaiseksi niin ilmeinen. Se on ikään kuin halu saada valita zit, kun tiedät, että se on siellä, tai mene harhaan hiuksiin pinseteilläsi. Toinen syy on ahdistus. Jep, jos tunnet olevasi stressaantunut tai erimielisiä, saatat löytää huulesi purevan saavuttaa uusia säännöllisyyden korkeuksia. Schofield selittää, että huulemme liittyvät vatsaamme ja paksusuoleen kiinalaisten kasvojen käsittelyssä. "Monet meistä pureskelevat tai vetävät huultemme alitajuisesti, kun olemme stressaantuneita tai ahdistuneita", hän sanoo. "Ajattele, kuinka nämä tunteet liittyvät siihen sairaaseen tunteeseen tai perhosia vatsassasi."
Dermatologiaan erikoistunut lääkäri ja asetuksen perustaja tri Anita Sturnham on samaa mieltä siitä, että huulten pureminen voi liittyä stressiin, ahdistukseen ja jopa ikävyyteen, mutta paljastaa, että "se voi olla myös osa laajempaa sairauksien ryhmää nimeltä Body- Kohdennettu toistuva käyttäytyminen (joka) alkaa tyypillisesti lapsuudessa ja voi ulottua aikuisuuteen. Se voi vaihdella vakavuudeltaan kertaluonteisista tapauksista (johdonmukaisempaan huulen puremiseen) … Jos se tehdään toistuvasti, se voi vahingoittaa huulikudosta lyhyellä aikavälillä. kuten kipu, haavaumat, infektiot ja arpien pitkäaikaiset vaikutukset ja lisääntynyt suun syöpien riski. "
Jos olet päättänyt lopettaa huuliesi puremisen, jatka lukemista, koska Schofield ja Sturnham ovat jakaneet yläosavinkkinsä alla.
01 ja 07Tunnista laukaisimet
Ice Breakers Ice Cubes -kumi, arktinen viinirypäle 7 dollaria
"Avain tämän torjumiseksi on tunnistaa laukaisijat", Sturnham sanoo. "Jos huomaat (pureskelet huuliasi) istuessasi tietokoneesi ääressä ja yrittäessäsi saada aikaan tärkeä työ, vaihda ajattelutapasi ja löydä jotain vaaratonta pureskeltavaa. Ilmeisin vaihtoehto voisi olla sokeri- häiriöterapia voi toimia todella hyvin. "
02 ja 07Vähennä stressiä
"Jos stressi on laukaisu, etsi tapoja vähentää stressiä", neuvoo tohtori Sturnham. "Liikunnasta ja meditaatiosta voi olla valtava apu. Jos nämä toimenpiteet eivät toimi, kannattaa kokeilla kognitiivista käyttäytymisterapiaa, kun taas vakavammat huulten puremiset voivat edellyttää lääkärintarkastusta."
Beck-instituutilla on hyödyllisiä CBT-resursseja, jos haluat lisätietoja.
03 ja 07Puhdista huulet
Dermalogica PreCleanse Balm 45 dollaria
"Huulten puhdistaminen on yhtä tärkeää kuin muu kasvot, jotta huulipunat, kiillot ja kaikki epäpuhtauksien ja lian kertyminen päivästä alkaen varmistetaan", Schofield sanoo. Huulien pitäminen tip-top-kunnossa voi estää sinua pureskelemasta huomaamattomasti kuivaa tai hilseilevää ihoa. "Käytä ravitsevaa tuotetta, kuten Dermalogica PreCleanse Balm -öljyä tai öljyä varovasti huulten yli keskittyen huulilinjaan. Tämä hajottaa meikkiä ja auttaa myös estämään huulten ympärillä olevat mikrotukokset (mini-mustapäät)", hän sanoo.
Ainoa 13 puhdistusöljyä, jotka kannattaa ostaa04 ja 07Huulet tarvitsevat myös kuorintaa
Kuoritko huulet? Jos ei, sinun pitäisi. "Säännöllinen huulten harjaus ja kiillotus voi auttaa hilseilemään ja karkeaan tekstuuriin, mutta lempeät kaavat ovat parhaita tälle herkälle alueelle", Schofield sanoo. "Kokeile kultaklassista Dermalogica Daily Microfoliant -laastia tasoittamaan varovasti harmaasi. Tämä riisipohjainen jauhe on tarpeeksi lempeä herkälle iholle ja päivittäiseen käyttöön. Aktivoi vedellä ja työskentele hieman kermaista tahnaa huulillesi ja huuhtele." Rakastamme Stacked Skincaren kosteuttavaa huulten kuorta kevyelle kemialliselle kuorinnalle, joka sisältää glykoli- ja maitohappoja, sekä Biten Agave-huultenpuhdistinta, joka on valmistettu sokerikiteistä ja papaijauutteesta hilseilemään.
05 ja 07Kosteuttaa usein
Skinceuticals Antioksidantti huulten korjaus 38 dollaria
"Huulemme toimittavat hyvin vähän luonnollista kosteutta, meidän on pidettävä ne hyvin hydratoituneina", Schofield sanoo. "Tämä parantaa tilavuuden käsitystä, joten muista kostuttaa huulet ja levittää huulirasva ravitsevilla pehmentävillä aineilla, kuten E-vitamiini ja avokadoöljy, sekä kosteuttimilla, kuten hyaluronihappo."
Hän varoittaa sinun tulisi kuitenkin välttää mineraaliöljyä tai öljypohjaisia balsamia (ajattele vaseliinia), koska ne voivat "sekoittaa huulikudoksen ja vähentää luonnollisen estosuojan tuotantoa". Rakastamme Skinceuticalsin antioksidanttista huulten korjausta (38 dollaria) E-vitamiinilla ja hyaluronihapolla sekä Glossier Bubble Wrap Eye + huulivoide pitämään huulet pehmeinä ja kosteutettuina.
06 ja 07Hemmottele huuliasi yöllä
Saa tapana levittää yön maski tai balsami huulillesi osana yöaikaisia ihonhoitorutiiniasi. Usein ne on muotoiltu tukemaan ihosi luonnollisia korjausprosesseja, jotka tapahtuvat nukkuessasi, joten heräät pehmeämmälle, pulleammalle harmaalle.
Kiehl's Buttermask for Lips 26 dollaria
Reilun kaupan kookosöljyä ja villimangovoita sisältävä paksu naamio ravitsee luonnollista ihoestettä uppoamalla huulillesi nukkuessasi, jolloin ne jäävät pehmeiksi ja joustaviksi aamuisin.
Laneige Lip Sleeping Mask 20 dollaria
Tämä kulttuurituote K-kauneusbrändiltä Laneige on valmistettu C-vitamiinista ja hyaluronihaposta, jotta voit herätä aamulla pehmeämmillä, kosteutetuilla huulilla.
07 ja 07Käytä rohkeaa huulipunaa
"Voit myös yrittää käyttää sävytettyä huulikiiltoa tai kirkasta huulipunaa", ehdottaa tohtori Sturnham. "Tieto siitä, että se saa sotkuisen, jos aloitat puremisen, voi olla hyvä pelote, mutta älä käytä kiiltoa tai balsamia, joka maistuu hyvältä!"
Nars Audacious huulipuna Ritassa 34 dollaria
Erittäin värikyllästetty huulipuna on erittäin mukava käyttää ja kestää pitkään. Tämä punainen on erottuva sävy, jota et halua purra pois.
Bite Beauty Power Move Creamy Matte Lip Crayon 24 dollaria
Yksi verkkosivustomme vuoden 2020 Eco Award -voittajista tämä kermainen värikynä jättää huulille rohkean värisen mattapainon, joka tuntuu ravitsevalta.
Siirrä, huulirasvat-huuliseerumit ovat pehmeämmän puron salaisuus
