Uuden tatuoinnin tai lävistysten valitseminen on jännittävä pyrkimys ja jotain juhlia. Olemme kaikki omaksumassa yksilöllisyytemme, mutta mitä olemme viime aikoina miettineet, voiko tämä muutos vaikuttaa päivittäiseen harjoitteluohjelmaamme? Yritämme osallistua johonkin liikuntaan päivittäin (tosin vaihtelevaan menestykseen), mutta meitä on varoitettu tekemästä niin, koska se voi vaikuttaa uuden kehon muokkaamisen paranemiseen.
Jos mietit mitä vaikutuksia harjoittelulla voi olla uudelle tatuoinnille tai lävistykselle, et ole yksin. Puhuimme tatuointi- ja lävistysasiantuntijoiden kanssa saadaksemme kaikki olennaiset tiedot ja opimme, onko hikoilua turvallista, kun uusi tatuointi tai lävistys on vielä parantumisprosessissa. Vaikka se on viime kädessä sinun päätöksesi, ja se on hieman erilainen lävistyksissä kuin tatuoinnissa, asiantuntijat ovat yleensä yhtä mieltä turvallisen ja tehokkaan parantumisen suhteen. Jatka selaamista saadaksesi lisätietoja ja muista, että valitset itse, osuitko kuntosalille, mutta tosiasiat eivät ole valheita.
Lävistykset parantaminen ja liikunta
Hyvä uutinen on, että niin kauan kuin pidät lävistyksesi puhtaana, harjoittelurutiini ei saisi vahingoittaa sitä. "Asiakkaiden ei tarvitse välttää liikuntaa kokonaan uuden lävistyksen jälkeen, vaan heidän on vain harjoiteltava huolellisesti." Janeese Brooks, Stonein ja Strandin päälävittäjä sanoo. "Riippuen siitä, mikä lävistys sinulla on ja millaista harjoittelua teet, saatat joutua tarttumaan tai törmäämään. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka nauttivat intensiivisistä harjoituksista kosketuksessa, kuten nyrkkeily ja paini. "
Tapaa asiantuntija
- Tapaa asiantuntijaa: Janeese Brooks on Stone and Strandin päälävittäjä ja johtaa usein Piercings Y'all Popup -tapahtumia.
- Carmen Figueroa on tatuointitaiteilija Nice Tattoo Parlourissa Brooklynissa, NY. Hänellä on M.F.A. Taidegrafiikan tutkinto ja taipumus hieno-, uusraditionaalisiin ja surrealistisiin kuvateoksiin.
Vaikka hiki ei ärsytä uutta lävistystä, se voi silti tuoda bakteereja ja bakteereja. Muista, että lävistys on haava ja se paranee tänä aikana. Vaikka hiki on luonnollisesti kehon tuottama, ja se on vain merkki kehosi huolehtimisesta itsestään, "muista käydä suihkussa harjoitellessasi, sillä puhdas vartalo on yleensä terveempi keho". Brooks sanoo. On tärkeää, että suihkutat ja puhdistat lävistykset hyvin kun harjoittelu on valmis. Jos jaat laitteita muiden kanssa, desinfioi laitteet ennen käyttöä ja sen jälkeen, jotta et levitä bakteerejasi muille.
Sijainti on tärkeää
Kun on kyse uusista lävistyksistä ja harjoittelusta, mainitun lävistyksen sijainti on pääkysymys. Korvan ja kasvojen lävistyksiä varten voit käyttää liikuntaa välittömästi, vaikka Brooks neuvoo tekemään niin varoen ja välttämään kontaktilajeja. Nänni- ja napanlävistykset vaativat usein ylimääräistä hoitoa, koska jopa lempeät harjoittelut, kuten pilates, jooga ja kalliokiipeily, voivat ärsyttää uusia lävistyksiä.
Voit myös haluta valita harjoituksia, jotka eivät johda toistuvaan liikkeeseen, koska lävistyksen alueen hieromista ei suositella. Brooks sanoo, että nänni- ja napanlävistykset "tarvitsevat muutaman kuukauden parantumisaikaa, ennen kuin aloitat uudelleen sellaiset harjoitukset, jotka ärsyttävät lävistysaluetta jatkuvan venytyksen ja taipumisen takia." Vaikka sydänharjoitukset ovat kunnossa ja eivät todennäköisesti johda lävistysalueen suoraan hankaukseen, Brooks suosittelee tätä harjoitusta "ihmisille, joilla on äskettäiset nänni- ja napanlävistykset ja jotka eivät halua tauon kuntosalilta". hän sanoo.
Ajattele pukua
Kuntosalipuvustasi on myös parasta, jos yrität välttää urheilurintaliivien jatkuvaa käyttämistä samalla, kun nänni lävistykset parantavat, vaikka yllään "lyhyt aika on kunnossa tarvittaessa". Brooks sanoo, että etenkin nännilävistykset eivät toimi hyvin urheilurintaliiveissä, koska "ne lepäävät tavalla, joka vastaa nukkumista lävistyksillä", mikä ei ole koskaan hyvää.
”Pyöräily voi olla parempi valinta kuin juoksu, koska rintakehässä ei ole jigglingiä. Ellei sinulla ole moitteettomia urheilurintaliivejä, rintojen palautuminen juoksun tai aerobisten liikuntamuotojen aikana on tavallaan väistämätöntä ja voi olla hyvin ärsyttävää. " Brooks sanoo: "Sama pätee, jos vaatteesi hierovat lävistyksiä missä tahansa kehossasi. Harkitse käyttämiesi vaatteiden tyyppiä - jos yleensä käytät joogahousuja, saattaa olla aika hikoilla. "
Missä ongelma on?
Jos mietit kuten meitä, mietit, mistä tulee 'välttää kuntosalia uudella lävistyksellä' leima, Brooks selvittää sen meille. "Lävistäjinä meillä on taipumus olla mahdollisimman varovaisia asiakkaidemme hyvinvoinnin suhteen. Joskus on helpompaa kertoa ihmisille olla tekemättä jotain sen sijaan, että neuvoisivat heitä hoidon jatkamisesta ", hän sanoo." Lisäksi, jos asiakkaalla on taipumus huolehtia, voi olla paljon yksinkertaisempaa välttää liikuntaa. sen sijaan, että he saisivat heidät tarkistamaan lävistimen kanssa pitkän luettelon annetuista ja kielletyistä asioista. "
Tiedän, että olemme jo käsitelleet hyvän suihkun merkitystä harjoittelun jälkeen, ei koskaan satuta toistamaan muutamia yleisiä jälkihoitovinkkejä. Brooksin neuvot uudesta lävistyksestä ovat seuraavat: "Jos aiot puhdistaa sen millään muulla kuin suihkussa säännöllisesti; puhdista se suolaliuoksella. " hän sanoo: "Älä muuten kierrä, käännä tai kierrä koruja äläkä nuku niiden päällä." Tämä ei muutu, jos haluat olla kuntosalilla joka päivä vai ei, koska uuden lävistyksen pitäminen puhtaana on aina paras toimintatapa.
Uudet tatuoinnit ja liikunta
Viime kädessä on parasta ohittaa kuntosali päiväksi tai kahdeksi uuden tatuoinnin saamisen jälkeen - tärkein syy on välttää bakteereja, jotka voivat vaikuttaa täydelliseen paranemiseen. Brooklynin tatuoijataiteilija Carmen Figueroa hajottaa sen meille, mukaan lukien miksi on tärkeää noudattaa taiteilijoiden jälkihoito-ohjeita parhaan kykynsä mukaan.
Parantumisjakson aikana voi olla verenvuotoa tai erittymistä muista nesteistä, ja se voi olla bakteerien pääsypaikka. "Tärkeää pitää mielessä, että tuore tatuointi on avoin haava, joten sitä tulisi käsitellä sellaisenaan hyvän paranemisen varmistamiseksi", hän sanoo. Koska olet viime kädessä käsittelemässä raakaa haavaa, se on suojattava hinnalla millä hyvänsä. Yritä lisäksi pitää mielessä, että kehon nesteitä ei pitäisi jakaa muiden kanssa. Et hankaa tuoretta raaputusta toista vastaan, koska se vain vaatii infektiota.
Figueroa sanoo, että asiakkaiden tulisi ottaa huomioon pitkän tatuoinnin vaikutukset uuteen tatuointiin ja sanoo, että on parasta jatkaa, "välttää mahdollisia komplikaatioita, jotka saattavat johtua avoimesta haavasta, jota ei hoideta kunnolla".
Yritä noudattaa kaikkia taiteilijan jälkihoito-ohjeita pitääkseen uusi taidekappaleesi puhtaana, kosteana ja suojattuna auringolta. Mitä intensiiviseen liikuntaan tulee, Figueroa sanoo, että sitä ei suositella, koska ei ole hyvä, että bakteerit istuvat avoimen haavan päällä. "Hiki (kantaa bakteereja iholtasi) ja niin myös kuntosalin kuntoilulaitteet, joten sanoisin, että otat muutaman päivän pois kuntosalilta ja harjoittelemalla (parempaa paranemista varten", hän sanoo.
Lisäksi, jos tatuointisi on alueella, joka venytetään tai taipuu paljon harjoituksen aikana, on järkevää siirtää liikuntaa, kunnes haava on täysin parantunut. Oletetaan esimerkiksi, että sait juuri uuden vasikan tatuoinnin ja haluat mennä juoksemaan. Juoksu joustaa ja laajentaa vasikan lihaksia - et voi välttää toistuvaa liikettä, ja jos sait juuri vasikan tatuoinnin, se voi olla stressaavaa sille ja vaikuttaa sen parantumiseen.
Mitä tehdä, jos et voi välttää kuntosalipäivää
Jos joudut osumaan kuntosalille, pidä tatuointisi peitettynä sideharsoilla ja yritä valita harjoituksia, jotka eivät johda lihasten työskentelyyn tatuoinnin läheisyydessä tai joustavan nivelen, jolla on uusi tatuointi. Figueroa sanoo, että hänen neuvonsa ovat suositus, ja asiakkaan on viime kädessä noudatettava sitä tai ei. ”Onko tatuointi varmasti pilalla tai tartunnan saanut, jos asiakas menee myöhemmin kuntosalille? Ei välttämättä. Mutta mitä enemmän jälkihoito poikkeaa taiteilijan suosituksista, sitä pienemmät mahdollisuudet on helppo ja onnistunut parantumisprosessi ”, hän sanoo.
Jos et ole vielä varma etkä halua ohittaa kuntosalipäivää, älä kysy tatuoijaltasi ohjeita.
Huomautus uinnista
On parasta välttää uintia lävistyksen tai tatuoinnin jälkeen. Vaikka pystyt peittämään koko alueen vedenpitävällä siteellä, Brooks tai Figueroa eivät suosittele uintia lainkaan, ellet ole odottanut ainakin vähimmäistä paranemisaikaa.
Tämä tarkoittaa 6-8 viikkoa yksinkertaiselle korvan lävistykselle ja jopa 6 kuukautta nänni- / napanlävistyksille ja vähintään kaksi viikkoa tatuoinnille. Lisäksi Figueroa sanoo, että ei ole hyvä upottaa avointa haavaa veteen, varsinkin kun uima-altaan kemikaalit ärsyttävät parantavaa tatuointia.
Joten vain välttää klooria, eikö? Ei aivan. Asiantuntijoidemme mukaan on parasta noudattaa tatuointien ja lävistysten suositeltua parantumisaikaa, ennen kuin upotat joko klooriin tai merivedellä, ja luonnollisilla vesimuodoilla on tosiasiallisesti suurin infektioriski. Lisäksi klooratut altaat ovat edelleen bakteerien lähde. Vaikka monet altaat nykyään luopuvat kloorista toksiinien takia ja käyttävät sen sijaan merisuolaa, suola voi silti pistää ja polttaa haavan. Pohjimmiltaan täällä ei ole voittoa.
"Kaikki, mikä on vedessä, pääsee lävistyksiin, ja jopa puhtaimmissa altaissa kloori vahingoittaa myös lävistyksiäsi", Brooks sanoo. "Meri on luonnollinen kylpyhuone eläville esineille. et halua sitä uudessa lävistyksessäsi. "
Joten mitä voit tehdä, jos et vain voi pysyä poissa uima-altaasta? "Jos uinti on väistämätöntä, varoitan asiakkaita siitä, että kloori vahingoittaa heidän lävistyksiä ja heidän on suihkutettava heti sen jälkeen, kun kemikaali on huuhdeltava äskettäin lävistetyltä alueelta", Brooks sanoo. Kaiken kaikkiaan, ole vain tietoinen ja varmista, että puhdistat parantavan tatuoinnin tai lävistyksen heti uima-altaassa tai luonnollisessa vesimuodostuksessa uinnin jälkeen.
Entä suosikki harjoittelun jälkeinen rentoutumispaikka? Näin sauna voi vaikuttaa uuteen tatuointiin.
