Ihonhoito-maailmassa käytetään useita erilaisia happoja. Katso nopeasti minkä tahansa tällä hetkellä käyttämäsi tuotteen ainesosat, ja olemme valmiita lyödä vetoa siitä, että ainakin yhdessä niistä on jonkinlaista happoa. Ja vaikka kaikilla ihonhoitohapoilla on tiettyjä ominaisuuksia - lähinnä sitä, että ne kaikki toimivat kemiallisina kuorijoina - niitä ei missään nimessä luoda tasa-arvoisiksi. Ne luokitellaan tyypillisesti kolmeen ryhmään: alfa-hydroksihapot, beetahydroksihapot ja polyhydroksihapot. (Useimmiten niihin viitataan vastaavilla lyhenteillä AHA, BHA ja PHA.) Kolmen joukossa ei kuitenkaan voida kiistää, että AHA: t hallitsevat korkeinta. Mukana useita erityyppisiä happoja, joissa on vaihtoehto jokaiselle ihotyypille ja ihonhoidolle, heitä ylistetään paljon enemmän kuin vain niiden kuorinnasta. Täällä New Yorkin dermatologi Marnie Nussbaum, MD, ja dermatologi Rachel Nazarian, Schweiger Dermatology Groupista New Yorkista, selittävät, miksi alfahydroksihapot saavat A +: n.
Alfa-hydroksihapot
Ainesosan tyyppi: Happo / kemiallinen kuorinta
Tärkeimmät edut: Levitä ihon pintakerrokset tylsyyden minimoimiseksi ja tekstuurin tasoittamiseksi. jotkut AHA: t voivat myös stimuloida kollageenin tuotantoa, kun taas toiset ovat antioksidantteja ja kosteuttavia.
Kenen tulisi käyttää sitä: Ottaen huomioon niiden monipuoliset vaikutukset, useimmat ihmiset voivat hyötyä AHA: iden käytöstä, Nazarian sanoo, kunhan löydät oikean alfahydroksihapon ja sen pitoisuuden juuri sinun ihotyypillesi.
Kuinka usein voit käyttää sitä: Tämä eroaa suuresti tietyn hapon, tuotteen ja ihosi perusteella. Noudata tuoteohjeita, mutta aloita aina hitaasti, käytä mitä tahansa AHA: ta vain kerran tai kahdesti viikossa ja vähitellen kasvaa, kun ihosi sietää sitä, Nussbaum ehdottaa.
Toimii hyvin: Peptidit voivat hidastaa AHA: n tunkeutumista, mikä tekee niistä vähemmän ärsyttäviä, sanoo Nussbaum. Voit myös yhdistää ne kosteuttaviin ainesosiin.
Älä käytä seuraavien kanssa: Vältä retinoidien käyttöä samaan aikaan päivästä kuin AHA: t ja ole varovainen käyttäessäsi sekä BHA: ta (beetahydroksihappoja, kuten salisyylihappo) että AHA: ta ärsytyksen minimoimiseksi.
Mitä ovat alfa-hydroksihapot?
Alfa-hydroksihapot ovat ryhmä happoyhdisteitä, jotka ovat useimmiten peräisin kasvipohjaisista lähteistä. Siellä on useita erilaisia, joista joitain yleisimpiä ovat: glykolinen (johdettu sokeriruoko), maitohappo (peräisin hapan maidosta), sitruuna (johdettu sitruunoista) ja omenahappo (johdettu omenoista). Vaikka ne kaikki vaikuttavat ihon pinnalle kemiallisina kuorintana, ne eroavat toisistaan kooltaan, sen jälkeen tunkeutumiseltaan ja voimakkuudeltaan. "Mitä pienempi molekyyli, sitä syvempi tunkeutuminen ja siksi sitä tehokkaampi se on", Nussbaum selittää. Kääntöpuolella lisääntynyt teho voi kuitenkin tarkoittaa myös lisääntynyttä ärsytyksen todennäköisyyttä, varsinkin jos ihosi on jo aluksi herkkä. Siksi valitsemasi alfa-hydroksihapotyyppi, sen pitoisuus ja tuote, johon se tulee, ovat kaikki erittäin tärkeitä, mutta enemmän siitä minuutissa.
Alfa-hydroksihappojen edut iholle
Määritelmän mukaan minkä tahansa tyyppinen happo kuorii ihon, mutta AHA: t ylittävät tämän velvollisuuden.
- He ovat pintakuorinta: Kun ihosolut kuolevat, ne voivat usein kasautua yhteen ja jumittua ihon päälle. Alfa-hydroksihapot liuottavat "liiman", joka pitää ne yhdessä, auttaen heitä varovasti irtoamaan, Nussbaum sanoo. Lopputulos? Melkein kaikki haluamasi asiat, nimittäin lisääntynyt säteily, sileämpi rakenne ja vähemmän tummia pisteitä. Tämä kemiallinen kuorinta tekee AHA: sta hyvän valinnan herkälle iholle, jolle fyysinen kuorinta (AKA manuaalinen kuorinta) voi johtaa punoitukseen ja tulehdukseen, Nussbaum lisää.
- Lisää kollageenin tuotantoa: AHA: t eivät toimi vain ihon päällä; niillä voi olla vaikutuksia myös ihon syvempään kerrokseen (tai dermiin). "Tutkimukset osoittavat, että kaikki AHA: t edistävät kollageenin kehitystä jossain määrin, mutta ei muuta kuin glykolihappoa", kertoo Nussbaum ja lisää, että tämä on AHA: ta, joka löytyy useimmiten ikääntymistä estävistä tuotteista. Ja enemmän kollageenia on vähemmän juonteita ja ryppyjä.
- Hydraatti: Glykolihappo, omenahappo ja maitohappo ovat kostuttavia aineita, mikä tarkoittaa, että ne houkuttelevat vettä ihoon. Erityisesti maitohappo on paras valinta niille, joilla on kuiva iho, Nazarian sanoo.
- Tarjoa antioksidanttihyötyjä: AHA-yhdisteiden joukosta etenkin sitruunahappo erottuu antioksidanttiominaisuuksistaan, joten se on loistava valinta taistelemaan vapaiden radikaalien vaurioilta ja vaalentamaan myös tummia pisteitä, Nazarian sanoo.
Alfa-hydroksihapot vs. muut hapot
Yleisesti ottaen AHA: t yleensä aiheuttavat vähemmän ärsytystä kuin BHA: t. Niillä on myös hieman erilaisia etuja: "BHA: t vähentävät paremmin öljyntuotantoa, joten ne ovat erinomaisia aknelle alttiille iholle, mutta ovat aggressiivisempia kuin AHA: t", Nazarian selittää. Samaan aikaan PHA: t ovat paljon suurempia molekyylejä kuin edes suurin AHA. Sellaisina ne ovat vähiten ärsyttäviä kaikista siellä olevista hapoista, mutta samalla vähiten tehokkaita.
Sivuvaikutukset
"Kaikkien tulisi olla ahkeria etsimään sopiva pitoisuus ja oikea yhdistelmä AHA: ta ihotyypilleen", neuvoa Nazarian. "Liiallinen käyttö tai liian suuren pitoisuuden käyttö voi johtaa ärtyneeseen ja tulehtuneeseen ihoon ja voi levittää muita taustalla olevia sairauksia, kuten ruusufinni ja ekseema." Huomionarvoinen: AHA: t tekevät ihostasi herkempi auringonvalolle, joten ole erityisen ahkera aurinkovoidetta päivittäin ja levitä uudelleen joka toinen tunti, neuvoo Nussbaum.
Kuinka käyttää sitä
Mieti ensin minkä alfa-hydroksihapon kanssa haluat mennä. "Glykolihappo on pienin näistä hapoista ja tuottaa merkittävimmät tulokset", Nussbaum sanoo. Jos olet herkkä, varmista, että käytät sitä vähän; suuremmat pitoisuudet varataan parhaiten niille, joilla on normaali tai rasvainen iho, lisää Nazarian. Maitohappo on suurempi molekyyli, hyvä valinta niille, joilla on herkkä iho, kun taas omenahappo on vielä suurempi ja siten todennäköisesti vähemmän ärsyttävää. Silti hyvä nyrkkisääntö on valita tuote, joka sekoittaa yhteen pienempiä määriä useita erityyppisiä AHA: ita sen sijaan, että käytettäisiin erittäin suurta määrää vain yhtä. "Vaikka minkä tahansa hapon korkea voimakkuus voi tuottaa merkittäviä tuloksia, eri happojen yhdistäminen pienemmillä vahvuuksilla voi olla vähemmän ärsyttävää, koska ne tunkeutuvat eri syvyyksiin ja tarjoavat erilaisia kosteuttavia ominaisuuksia", Nussbaum selittää. Myös tuotetyypillä on merkitystä. Löydät AHA-aineita kaikesta puhdistusaineista voiteisiin, mutta "herkkää ihoa sairastavien tulisi ensin aloittaa pesuaineilla altistumisen minimoimiseksi vaikuttaville aineosille", suosittelee Nazarian. Ja tietysti on ehdottomasti noudatettava valitsemasi tuotteen ohjeita. Aloita hitaasti ja lisää käyttötaajuutta vähitellen sallitulla tavalla, älä koskaan ylitä ohjeen suositusta.
Parhaat tuotteet alfa-hydroksihapolla
Skinbetter Refresh Oxygen Infusion Wash 38 dollaria
Nussbaum tykkää alfa-hydroksihappojen (glykoli-, maitohappo- ja omenahappo) seoksesta tässä pesussa, jotka vapautuvat hitaasti kuorittaviksi ja minimoivat ärsytyksen todennäköisyyden. Se antaa myös voiman ihoa kirkastavasta hapesta, hän sanoo.
Sunday Riley Good Genes All-in-One -maitohappohoito 85 dollaria
Sekä verkkosivustomme tiimi että Nussbaum suosittelevat tätä yön yli tapahtuvaa seerumia, joka otti parhaan kemiallisen kuorinnan vuoden 2019 Skincare Awards -sivustollamme. "Maitohappo koostumuksessa irrottaa kuolleet ihosolut ja pitää ihosi hiotuna", Nussbaum sanoo. Se on melko lempeä, mutta jos ihosi on erittäin herkkä, kokeile käyttää sitä maskina ja huuhtele pois kolmen minuutin kuluttua; näet silti hämmästyttävät vaikutukset.
Neutrogena Healthy Skin Eye Firming Cream 10 dollaria
Ottaen huomioon, että silmiesi ympärillä oleva iho on kehon ohuin ja herkin (ja alttiin ikääntymisen merkille), sinun kannattaa hoitaa sitä ylimääräisellä TLC: llä. Anna tämä silmävoide. "Se sisältää alfa-hydroksihappoja tylsien pintasolujen poistamiseksi ja A-, B- ja C-vitamiinia vähentämään tummia ympyröitä ja torjumaan ikääntyviä vapaiden radikaalien vaurioita", Nazarian sanoo.
Biossance Squalane + 10% maitohappoa uudistava yövoide seerumi $ 62
Molemmat dermit, joista puhuimme, kutsuvat tämän seerumin. "Pidän tästä tuotteesta erityisesti kuivalle iholle, koska sekä maitohappo että skvalaani voivat auttaa parantamaan kosteutta ja koostumusta", Nazarian sanoo. Nussbaum kehuu sitä myös lempeydestä: "Se on muotoiltu optimaalisessa pH: ssa tarjoamaan kuorintatuloksia yön yli, mutta on silti riittävän lempeä käytettäväksi öisin useimmille ihotyypeille."
Neostrata Rasvainen iholiuos 34 dollaria
Nimensä mukaisesti Nazarian tykkää tästä rasvaiselle ja aknelle alttiille iholle. "Tämä sisältää kahdeksan prosenttia glykolihappoa ja toimii kuin päivittäinen väriaine", hän sanoo. Öljytön ja tuoksuton, se on valinta, joka auttaa kirkastamaan ihoa ja haalistamaan ilmaisimen merkkejä, joita vanhat viat voivat jättää jälkeensä.
Skinceuticals Glycolic Renewal Cleanser 38 dollaria
Jos sinulla on herkkä iho, voit silti käyttää glykolihappoa, mutta kannattaa ensin kokeilla sitä pestävässä kaavassa, kuten tässä puhdistusaineessa. Nussbaum suosittelee usein: "Koostumus kuorii ja kirkastaa hellävaraisesti glykolihapolla ja fytiinihapolla ja rauhoittaa ihoa aloe-lehtien mehulla."
Glytone-kuorintaseerumi 11 46 dollaria
"Tämä seerumi on erittäin kevyt, helppo levittää ja se on hyvä vastaamaan ikääntymistä estäviin huolenaiheisiin, kuten sävyyn ja tekstuuriin", Nazarian sanoo. Luotto glykolihappo, joka tekee kaiken tämän, sekä auttaa minimoimaan hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäön.
AHA vs. BHA: Mikä on ero, ja miksi sinun pitäisi käyttää niitä?
