Ruotsalaiset ovat maailman arvoituksellisimpia ihmisiä, etenkin elämäntavan ja kauneuden suhteen. Vuoden 2016 maailman onnellisuusraportin mukaan Ruotsi on maailman kymmenen onnellisimman maan joukossa. Ruotsi kuuluu myös sukupuolten tasa-arvoisten maiden viiden parhaan joukkoon, kuten vuoden 2016 Global Gender Gap Index kertoo. Puhumattakaan siitä, että maa on synnyttänyt upeita yksilöitä Zara Larssonista Alexander Skarsgårdiin. Mielestämme on oikeudenmukaista sanoa, että on pieni osa meistä kaikista, jotka haluavat olla ruotsalaisia.
Mutta onnellisuus, tasa-arvo ja kummajainen vetovoima eivät ole ainoat asiat, jotka ruotsalaiset tekevät hyvin. Viime vuonna kaivoimme vähän ja huomasimme, että ruotsalaisilla naisilla on myös joukko mielenkiintoisia ihonhoitosalaisuuksia (mukaan lukien ruotsalaiset mallit Elizabeth ja Victoria Lejonhjärta kutsuvat "saunojuhliksi").
Halusimme sukeltaa hieman syvemmälle erityisesti ruotsalaisten mallien ihonhoitorutiineihin, joten saimme yhteyden Karin Agstamiin MSA-malleista. "Ihonhoitofilosofiani on luonnollinen, helppo, hauska ja miellyttävä", ruotsalainen kauneus kertoo meille sähköpostitse." Ajattelen kylpyhuoneessa vietettyä aikaa omana maagisena aikani huolehtia itsestäni ja näyttää itselleni rakkauden kaltaista pientä meditaatiota tai rituaalia, josta todella nautin. " Agstamille ihonhoito ei ole työ, vaan elämäntapa. "Iho on suurin elin, ja se on erittäin tärkeä yleisen hyvinvoinnin kannalta", hän sanoo.
Haluatko tietää enemmän siitä, miten tämä ruotsalainen malli pitää ihonsa niin virheettömänä? Jatka vain lukemista.
Huuhtele jäävedellä
Yksi Agstamin ihonhoitorutiinin tärkeimmistä ainesosista on 100% vapaa: jäävettä. Hän käyttää sitä kaikkeen - puhdistaa, kosteuttaa, aloittaa aineenvaihdunnan ja paljon muuta.
"Ensimmäinen asia aamulla pesen kasvoni jääkylmällä vedellä", hän sanoo. "Teen kulhon käsistäni ja juon hanasta 10 isoa annosta vettä. Olen tehnyt sen niin kauan kuin muistan." Agstam varttui Pohjois-Ruotsissa, missä hänen perheellään oli oma kaivo, joka tarjosi tuoretta, kristallinkirkasta vettä. "Joten se on vähän erilainen kuin hanan juominen Brooklynissa, jossa asun nyt", hän sanoo. "Mutta tässä vaiheessa se on niin tapa, ja se on tapa varmistaa Aloitan päivän huuhtelemalla sekä sisällä että ulkona."
Agstam lisää myös jäävettä aamusuihkuihinsa. "Lopetan jokaisen suihkun muutaman sekunnin jääkylmällä huuhtelulla", hän kertoo meille. Kuten Agstam selittää, "kylmällä uiminen on muinainen tekniikka, jota kutsutaan vesiterapiaksi, ja se toimii sympaattisella ja parasympaattisella hermostolla palautuspainikkeena, melkein kuin terapiaistunto tai imusuonihieronta. Se puhdistaa hermostuneisuuden tai ahdistuksen ja asettaa minut upeaan päivään. "
Agstam on tehnyt niin lapsuudesta lähtien, osittain sen vuoksi, että yksi Ruotsin perheenjäsen kertoi hänelle kerran: "Jos emme voi ottaa pari sekuntia kylmää vettä kehoon aamulla, käsittelemme elämän ylä- ja alamäkiä. tulee olemaan erittäin vaikeaa ", hän muistelee. "Niin Teen sen myös henkisenä valmisteluna siitä, mitä päivällä on tulossa."
Juo ravintopakattua teetä
Positiivisesti Tea Organic Yerba Mate 20 dollaria
"En usko, että ihonhoito rajoittuu tuotteisiin, jotka laitan kasvoilleni", Agstam sanoo. "Minulle ihonhoito (koskee) mitä syön, juot ja teen ruumiilleni."
Osa Agstamin kokonaisvaltaisesta hoidosta sisältää juomisen kupin "savuista kaveria makadamiamaidolla" joka aamu. "Mateella on tonnia antioksidantteja, ja macadamia on runsaasti proteiinia ja rasvaa, joten jos minulla on vähän aikaa, se on täyteläinen ja ravitseva aamujuoma (ja niin herkullinen) ", hän sanoo.
Tee DIY-kasvonaamio
Agstamin mukaan jotkut parhaista ihonhoitotuotteista tulevat hänen omasta keittiöstä. "Isotätini Ingrid oli hämmästyttävä orgaaninen kokki, ja hän käytti aina mitä hänellä oli keittiössä vartalolleen ja ihonhoitoaan", hän kertoo meille. "Kukat, sadevesi, hunaja, sitruuna, banaanit, munat - opin kaikki hänen temppunsa, ja jatkan nyt alkemiaa NYC-keittiössäni."
Agstam sanoo, että hänen ihonsa "ei koskaan tunnu yhtä pehmeältä ja kosteutetulta kuin hyvän banaani- tai avokado-kuorinnan hieronnan jälkeen" tai hunajasta ja sitruunoista tehdyn kasvonaamion jälkeen. "Hän yleensä muodostaa kasvonaamionsa kookosöljystä, avokadosta, kreikkalaisesta jogurtista tai hunajasta, jota hän käyttää poikansa aamiaisen tekemiseen aamulla." Kun olemme valmis aamiaiseen, Minulla on yleensä ainakin kaksi näistä ainesosista tahriintunut kasvoilleni ", hän sanoo.
Levitä ihonhoitoa koko päivän
Heritage Store Rosewater & Glycerin Spray 10 dollaria
Agstamille ihonhoito on "jatkuvaa" ei vain jotain, mitä teet aamulla ja yöllä. "Päivän aikana minulla on ruusuvesisuihku, huulihoito ja pehmeän tuoksuva käsivoide ja levitän aina myös ylimääräistä SPF: tä, jos työskentelen ulkona", hän sanoo.
Käytä hellävaraista puhdistusainetta
CeraVe kosteuttava puhdistusaine 14 dollaria
Yksi asia, jota et koskaan löydä Agstamista, on nukahtaa hänen meikkinsä. Hänen on usein käytettävä raskasta meikkiä valokuvauksissa, mutta kun hän tulee kotiin, hän "heti" pesee sen pois lempeällä puhdistusaineella, jota seuraa seerumi ja kosteusvoide.
Agstam on varovainen varmistaakseen, että puhdistusaineet eivät koskaan irrota hänen ihoaan. CeraVe on yksi hänen go-to-tuotemerkeistään, ja niiden yksinkertainen kosteuttava puhdistusaine on täydellinen jokapäiväiseen käyttöön.
Ota Steam
Se ei saa paljon enemmän ruotsalaista kuin öinen sauna. "Ennen kuin menen nukkumaan, rakastan höyryä tai saunaa valmistautuaksesi hyvään yöuneen ja nuorentumiseen", Agstam selittää. "Kasvoin taloni saunan kanssa, joten olen tottunut tekemään sitä joka päivä - se on yksi minun pakko tehdä rutiini."
Agstam väittää, että kuuma höyry on hänen salaisuutensa optimaaliselle terveydelle ja kauneudelle. JAMAn sisätautien raportin mukaan päivittäinen saunakäyttö vähentää verenpainetta ja alentaa sydänsairauksien riskitekijöitä. Kuten Agstam sanoo, Pohjoismaisilla on sauna kiittämään, miksi he "harvoin sairastuvat ja ylläpitävät kaunista, terveellistä ihoa".
Valitse puhdas ihonhoito
MyChelle Bio-Firm hydrogeelikonsentraatti 45 dollaria 34 dollaria
Kuten olet ehkä huomannut, kosteuttavat ainesosat ovat Agstamin rutiinin keskipisteessä. Se jatkuu hänen ennen nukkumaanmenoa. Saunansa jälkeen Agstam käyttää Paula's Choicen kemiallista kuorintaainetta tasoittamaan ihon sävyä, tukehtumasta huokosia ja vähentämällä hienoja juonteita; sitten hän seuraa yhtä tai kahta seerumia ja rikkaita, kosteuttavia yövoiteita. (Hänen tämän hetken suosikkinsa on MyChellen geeli-kosteusvoide, joka "sisältää 2% hyaluronihappoa ja toimii kuin ihme väsyneellä iholla".)
Agstam pyrkii myös pitämään tuotteitaan mahdollisimman puhtaina ja lempeinä. "Käytän CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda ja muiden yksinkertaisten, luonnollisten tuotteiden tuotteita", hän sanoo. "Ostan suurimman osan tuotteistani luonnollisissa apteekeissa-Ranskan apteekit, jos saan mahdollisuuden - tai paikallisessa Whole Foods -palvelussa. Ja yritän pysyä poissa säilöntäaineista ja lisäaineista niin paljon kuin mahdollista. Jos purkissa mainitaan vain yksi tai kaksi ainesosaa, olen onnellinen tyttö. "
Haluatko lisää kansainvälisiä kauneusvinkkejä? Älä missaa kuutta kiehtovaa ihonhoitosalaisuutta tosi islantilaisilta naisilta.
