Akne ei ole koskaan hyvä aika. Pienistä valkopäästä kivuliaisiin kystoihin olemme vielä tavanneet jonkun, joka ei ole vastustanut näppylöitä. Onneksi on olemassa monia tapoja hoitaa ja parantaa ihosi.
Selvittääkseen, mikä todella toimii aknen hoidossa, otimme apua ihoterapeutti Kate Somerville. Vaikka hänet tunnetaan julkkisnahaguruina, Somervillellä on myös tuotelinja, joka tekee hämmästyttäviä asioita tavallisille ihmisille (kuten meille). Esitimme kaikki kiireelliset kysymykset - aknen laukaisijoista, parannuskeinoihin ja totuuden kotihoidosta vs. salonkihoidoista.
Jatka selaamista saadaksesi täydelliset kysymykset ja vastaukset.
Byrdie Australia: Mikä on yksi asia, jonka toivot kaikkien naisten tietävän ihonhoidosta?
Kate Somerville: On tärkeää oppia tuntemaan ihosi sen muuttuessa ajan myötä. Mitä tarvitset 20-vuotiaana, ei välttämättä ole sitä, mitä tarvitset 30-vuotiaana. Ajattele ikääsi, ihotyyppiäsi ja millaista ilmastoa asut ja sieltä. Ja ruokavaliosi! Ruokavalio on valtava. Kun aloitat sen tekemisen, voit todella kääntää kellon. Tai jos sinulla on aknea, voit puhdistaa ihosi. Et ole avuton - voit muuttaa näitä asioita nykyään.
B: Kuinka tärkeä ruokavalio on terveelle ihollesi?
KS: Se on niin tärkeää. On hauskaa, kun kuulen lääkäreiden sanovan: "Voi, sillä ei ole väliä." Olen nähnyt ihon muuttuvan. Kun asiakkaani siirtyvät kahvista ja alkavat juoda vihreää teetä, on usein valtava ero. Jos minulla on asiakas, joka syö huonosti, ja he puhdistavat ruokavalionsa ja alkavat sisällyttää vihreitä, proteiineja ja hyviä rasvoja sekä kuluttaa vähemmän sokeria, kaikki paranee. Kun asiakas tulee minuun, etenkin niille, jotka käsittelevät aknea tai ekseemaa, menemme ruokavalioon melkein heti.
B: Mikä on neuvosi akne- ja ekseema-asiakkaille - onko se räätälöity ruokavalioon?
KS: Se on yhdistelmä. Aknelle ehdotan vihreää smoothiea, jossa on pinaattia, päärynää, omenaa ja sitruunaa. Päärynä ja omena ovat vain makua varten, mutta sitruuna ja vihreät emästävät kehoa ja auttavat parantamisessa. Vedessä oleva klorofylli voi myös todella auttaa puhkeamiseen. Saan akneasiakkaani sokerista, vehnästä ja meijeristä. Ja sitten menemme ihonhoitoon. Aloitan kolmella perusasialla - kuorinnalla kahdesti viikossa ja kosteuttamalla hyaluronihapolla, ei öljyillä. Olen myös uskovainen sekä sinisiin että punaisiin LED-valoihin. Aknen tapauksessa, jos lisäät nämä kolme elementtiä yhteen, olet selvä.
B: Onko huokoset todella mahdollista puhdistaa kotona?
KS: Ehdotan aina hyvää puhdistavaa kasvojen kuukausittain, mutta voit silti saada tuloksia, jos et tee niin. Olen uskovainen höyryyn, koska se todella auttaa. Jos sinulla on ruuhkainen iho, suosittelen Clarisonicin käyttöä yhdessä kuorivan puhdistusaineen, kuten ExfoliKate (88 dollaria), kanssa. Tai voit purkaa itsesi - vain varmista, että teet sen oikein. En koskaan sano: "Älä pop", koska se on epärealistista. Haluaisin mieluummin opettaa sinulle miten. Sinun täytyy kietoa sormesi, ja puristat vain kevyesti.
B: Mikä on yleisin virhe, jonka ihmiset tekevät ihonhoitoaan?
KS: Heidän ihonsa hoitaminen yhtenä ekosysteeminä. Esimerkiksi, monta kertaa puhkeamme vain yhdessä paikassa, mutta alamme käyttää aknetuotteita kaikkialla. Ja sitten kuivumme liikaa, mikä aiheuttaa enemmän ongelmia. Joten purkausten kanssa, sinun tulisi käyttää aknehoitoja vain siellä, missä tarvitset niitä. Sama pätee ikääntymistä estäviin tuotteisiin - käytä niitä missä tarvitset.
Katso alla olevat suosikkiakne-tuotteemme.
Olen kokeillut jokaista Buzzy-aknehoitoa - nämä ovat ainoat toimineet
