Olen ihonhoitofanaatikko. Lääkekaappihyllyni (ja kaapini, ja laatikkoni …) räjähtävät saumoista seerumeilla, väriaineilla ja kosteusvoiteilla, ja käytän aikaa joka ilta ajatellessani huolellisesti kasvoni ja kaulani kosteuttavilla ja huokosien puhdistusaineilla. Mutta ihoni kehossani? Se ei saa melkein yhtä paljon rakkautta. Puhdistan sen vartalonpesulla ja käytän suihkussa olevaa voidetta, mutta se on kehoni hoidon laajuus. Huolimattomuuteni kirjoittaminen niskaani alaspäin korostaa rutiinini tekopyhyyttä ja epäloogista luonnetta, ja ainoa selitys on laiskuus. 27-vuotiaana en huomaa tällä hetkellä ikääntymisen merkkejä kehossani kuin kasvoillani, joten en ole niin ennakoiva ennaltaehkäisevän hoidon suhteen näköpiiristä, mielestäni.
Mutta tässä on asia: Ikääntyessämme ihomme käy läpi kaksi erilaista ja suurta ikääntymisen muotoa: sisäinen ja ulkoinen. Sisäinen ikääntyminen viittaa sisäisesti tapahtuvaan ikääntymiseen, kuten orvaskeden (ihon pintakerros) ohenemiseen sekä elastoosiksi kutsuttuun prosessiin, jossa sidekudoksen muutokset vähentävät ihon vahvuutta ja kimmoisuutta. Talirauhaset alkavat myös tuottaa vähemmän öljyä, mikä johtaa kuivaan, kreppi-ihoon. Ihomme vanhenee ympäristön ja elämäntapavalintojen, kuten tupakoinnin ja auringonvalon, kautta. Ja vaikka emme voi teknisesti estää sisäistä ikääntymistä, on olemassa useita tieteen tukemia tapoja, joilla voimme suojata ulkoisia tekijöitä ahkerien tuotteiden avulla.
Joten saadaksemme selville, mitkä nuorten suihkulähteet auttavat parhaiten pitämään kehomme ihon sileänä, kääntyimme muutaman huippu-ihotautilääkärin puoleen.
Aurinkovoidetta
Me tiedämme. Toivoit viileää vartaloseerumia tai helppoa suihketta, joka saa ihosi näyttämään siltä, että Beyoncé siunasi sen vain pyhällä vedellä. Mutta numero yksi suositteli ikääntymistä estävää tuotetta melkein jokaisen haastatellun ihotautilääkärin toimesta, oli hyvä aurinkovoidetta.
"Yksinkertaisin ikääntymistä estävä tuote kehollesi on laajakirjoinen aurinkosuojatuote, joka estää UVA- ja UVB-säteet", kertoo lääketieteen tohtori Rachel Nazarian Schweiger Dermatology Groupista. "On paljon helpompaa estää auringon ja ympäristötekijöiden ikääntymisen vaikutuksia kuin niiden aiheuttamien vahinkojen hoitaminen. Suosikkini aurinkovoidetta on tällä hetkellä EltaMD."
Jeremy Brauer, MD, on samaa mieltä. "Parhaat tuotteet ikääntymisen estämiseksi ovat laajakirjoiset UVA / UVB-suojaavat aurinkovoiteet ja UPF / SPF-aurinkosuojavaatteet (hatut, paidat, käsineet), jotka kaikki auttavat ehkäisemään ensinnäkin aurinkovaurioita", hän sanoo.
EltaMD UV kirkas laajakirjoinen SPF 46, 35 dollaria
REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Aurinkosuojatuotteet 32 dollaria
Shiseido Extra Smooth Sun Protection Lotion Broad Spectrum SPF 38 PA ++ 36 dollaria
Retinoli
Bauer kiittää myös retinolia sen "ihon paksuuntumisesta". "Paras ajankohtainen on retinoidia ja retinolia sisältävän tuotteen käyttö, jonka on osoitettu stimuloivan uutta kollageenia." Retinoli hidastaa elastiinin menetystä, estää kollagenaasin (kollageenia hajottava entsyymi) nousun ja keventää värinmuutosta minimoiden hienojen viivojen ulkonäön.
Paulan Choice Resist Retinol ihoa tasoittava vartalohoito 29 dollaria
Glykolihappo
Tiedämme glykolihapon käytön edut kasvojen iholle (syvä kuorinta paljastaa sileämmän, tasaisemman ihon), joten ei ole mikään yllätys, että se on niin arvostettu lääke myös kehomme iholle.
"Kehon parhaat ikääntymistä estävät tuotteet ovat glykolihapot", sanoo MD Gervaise Gerstner. "Käytän henkilökohtaisesti 20% glykolityynyjä."
Cane + Austin Miracle Pad 20% glykolinen kasvohoito 78 dollaria
Pixi Glow Peel Pads 22 dollaria
Peter Thomas Roth ryppyjen kuorintatyynyt 45 dollaria 32 dollaria
Dark-Spot Correctors
Auringon altistuminen voi johtaa hyperpigmentaatioon ja ikääntymisindikaattoreihin, kuten maksan täplät iholla, joten jos et ollut ahkera SPF: n kanssa, voit kokeilla reaktiivista toimenpidettä, kuten SkinMedica Lytera 2.0 (154 dollaria), SkinCeuticals Värinsuojelu (98 dollaria) ja SkinBetter Tasainen sävyä korjaava seerumi (myydään ihotautilääkäriisi). Brauer tykkää näistä, koska niiltä puuttuu hydrokinoni, ihoa vaalentava ainesosa, jota löytyy joistakin tummien pisteiden hoidoista, joilla on sivuvaikutuksia, kuten polttaminen, pistely, punoitus ja vaikea kuivuus.
SkinMedica Lytera 2.0 154 dollaria
PCA-ihon vartalohoito 64 dollaria
Seuraavaksi tutustu kosteusvoiteisiin, jotka viivästyttävät toimittajan Botox-tapaamisia.
