Pyrittäessäni elämään onnellista, suhteellisen stressitöntä elämää aikana, jolloin stressi on käytännössä vakio, olen alkanut etsiä uusia ja hyvin vanhoja paranemiskäytäntöjä. Olin kuullut reikistä, vuosisatoja vanhasta japanilaisesta käytännöstä, joka lupaa tasapainottaa kehoasi ja kanavoida hyvää energiaa, mutta ajattelin, että on viisasta tehdä pieni tutkimus ennen kuin uskot kaiken hypeen. Puhuin Johanna Wisen, toisen tason reiki-harjoittajan kanssa, joka oli ystävällinen vastaamaan kaikkiin polttaviin kysymyksiini.
Jatka vierittämistä oppiaksesi kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää reikistä.
Reiki on muinainen japanilainen terapeuttinen käytäntö parantavan energian kanavoimiseksi. Reikiä käytetään yleisesti tapana lievittää stressiä ja stressin vaikutuksia, saada aikaan syvä rentoutuminen ja kannustaa kehoa parantamaan itsensä monenlaisissa olosuhteissa, vammoissa, sairauksissa ja muissa epätasapainoissa. Se ohjataan yleensä käsien kautta, vaikka sitä voidaan harjoittaa myös ilman fyysistä kosketusta ja jopa pitkiä matkoja.
"Jos ajattelet kaikkia energiamuotoja, jotka kelluvat ympärillämme jatkuvasti, kuten radiotaajuuksia, reiki olisi yksi tietty asema, jolle voidaan virittää. Sana "reiki" voidaan jakaa kahteen osaan, "rei", joka on "korkeampi voima", ja "ki", joka tarkoittaa "elämän voimaa". Reiki tarkoittaa siis kirjaimellisesti henkisesti ohjattua parantavaa energiaa. "
Reikin saajat kokevat usein harjoittajan käsistä tulevan lämmön tunteen. ”Kehossa voi olla myös lämpötilan vaihteluita, mukaan lukien tunteet hehkuvasta lämpimästä valosta, joka täyttää kehon. Jotkut ihmiset tuntevat paljon ja toiset eivät tunne paljon istunnon aikana, mutta voivat tuntua erilaiselta istunnon jälkeen. Yleensä tunnet olosi hyvin rento ja rauhallinen, hyvin rauhallisessa ja hiljaisessa tilassa. "
Kuinka tämä parantava energia toimii, on jonkin verran salaperäinen, mutta perusajatus on, että se yhdistää meidät uudelleen elämäämme. "Kun olemme yhteydessä elämävoimamme energiaan, keholla on kyky parantua itsestään ja tasapainottua ja palata takaisin homeostaasiin."
Reikiä ei opeta niin paljon kuin välitetään. Reiki-mestari "virittää" reikin opiskelijat reikienergiaan, jotta he voivat kanavoida kyseisen tietyn taajuuden.
”Lääkäri sijoittaa kätensä yleensä sarjaan runkoja kehossa, kun he keskittyvät reiki-energian kanavoimiseen. Vastaanotin rentoutuu ja antaa tämän energian mennä sinne, missä sitä eniten tarvitaan fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti tai hengellisesti parantamiseksi.
”Luulen, että yhteyden muodostaminen ajatukseen siitä, että ympärillämme on parantavaa energiaa koko ajan, on uskomattoman voimakasta. Se opettaa meille, että ruumis on salaperäinen ja voimakas ja paljon muuta kuin luiden, lihasten, veren ja kudosten järjestelmä. Kehossa on energiaa, jolla on uskomaton voima auttaa meitä parantumaan. Tämä on tapa uudistaa ja nuorentaa, muodostaa yhteys lähteeseen.
"Kun olet virittynyt reikiin, et voi vain antaa sitä muille, vaan myös itsellesi. Se on niin voimaannuttava työkalu itsensä parantamiseen ja uskomaton lahja, jonka voimme tarjota ystäville ja perheenjäsenille, joilla on tuskaa, olipa kyse fyysisestä emotionaalisesta tai hengellisestä. "
Avauskuva: Melodie Jeng / Getty Images
Bliss Hot Salt Scrub 20 dollaria
Sanctuary Spa Warming Detox Charcoal Wash 13 dollaria
