Kasvoin, pidin jokaista kesälomaa haasteena. Istuisin tuon ensimmäisen viikon poissa toukokuussa tai kesäkuussa ja hajotin vaiheittain tarkalleen, kuinka menisin takaisin kouluun muutaman kuukauden kuluttua erilaisena versiona itsestäni. Voisin vannoa, että tämä olisi kesä, jonka lopetan lopulta kynsien puremisen tai sitoutuisin harjoittelemaan koripalloa joka päivä. Ja aina, riippumatta siitä, oli yksi taustalla oleva tavoite, joka trumpoi kaiken: ohentua millä hyvänsä. Jotkut kesät merkitsivät jokaisen sovelluksessa kuluttamieni kalorien seuraamista, kun taas toiset tarkoittivat lupaa luopua leivästä 90 päiväksi. Joskus se tarkoitti yritystä olla syömättä ollenkaan. Ajatus asetetusta, hallitusta ajanjaksosta, jolloin voisin keskittyä itseeni eikä mihinkään muuhun - ei kouluun, ei suuriin vastuisiin - tuntui aina mahdollisuudeltani muuttaa itseäni. Ja mielessäni ei ollut palkitsevaa muutosversiota, ellei se painanut vähemmän kuin minä kesän alussa.
Kun olet viettänyt vuosia kertomalla itsellesi (ja yhteiskunta kertoo sen), ei ole mitään pahempaa kuin painonnousu, pelko viidestä kilosta, 10 puntaa tai 15 puntaa varjostaa kaiken - jopa pandemiassa.
Se kesti 20-luvun puoliväliin saakka, mutta vuosien kuluttua ruokavaliokulttuurin ja painonpudotuksen uupumuksesta olen vihdoin löytänyt itseni terveellisemmästä ja tasapainoisemmasta paikasta. Minulla on uusi rakkaus liikuntaan, joka liittyy pikemminkin stressin lievitykseen ja voimaan kuin laihtumiseen, ja olen vannonut ruokavalion kulttuurin kokonaan. Mutta sama, yhteiskunnan pakottama halu olla aina kutistumassa, on edelleen olemassa jonnekin psyykkessäni, kuten olen varma, että useimmilla naisilla. Juuri siksi, kun COVID-19 tapahtui ja me kaikki tajusimme, että vietämme todennäköisesti kuukausia erittäin kontrolloidussa ympäristössä, osa minusta tiesi, mitä oli tulossa seuraavaksi. Tosiaan, näennäisesti yön yli, "karanteeniruokavalion" meemit, twiitit ja vitsit alkoivat nousta vasemmalle ja oikealle. Mutta kaikkien ”karanteeniin 15” saamisesta liittyvien vitsien alla tunsin hyvin kasvavani kesät: pelko. Kun olet viettänyt vuosia kertomalla itsellesi (ja yhteiskunta kertoo sen), ei ole mitään pahempaa kuin painonnousu, pelko viidestä kilosta, 10 puntaa tai 15 puntaa varjostaa kaiken - jopa pandemiassa.
Joten kun näin tasaisen "karanteenirungon" vitsivirran, se ei yllättänyt minua siitä, että seuraava näytti olevan sama impulssi kuin minulla oli jokaisen kesän alussa. Kaikkien noiden vuosien ajan olin tuijottanut kolmen kuukauden tyhjää kalenteriani edessäni joka kesä ja pitänyt sitä täydellisenä tilaisuutena vihdoin hallita. Minulla oli kolme kuukautta aikaa hallita päiviäni, ruokaani ja liikuntaa. Vietin niin paljon aikaa tietoisesti ja tiedostamatta painonnousua ja palvontaa laihtumista, että nuo kolme kuukautta tuntuivat täydelliseltä kontrollilta. Joten edes niin epävarmassa ja stressaavassa maailmassa kuin nykypäivän, se, että näen nyt jatkuvasti mainoksia villitysruokavalioista ja viesteistä, että "tämä on täydellinen aika keskittyä vihdoin näiden 15 kilon menettämiseen", ei myöskään yllätä. Pelkoa on enemmän kuin koskaan, ja ruokavaliokulttuuri elää pelosta. Se vaatii sitä.
Pelkoa on enemmän kuin koskaan, ja ruokavaliokulttuuri elää pelosta. Se vaatii sitä.
Niin paljon kuin vihaan sitä, osa minusta tunnistaa, että kaiken COVID-19: n kaaoksen keskellä minulla on impulssi palata vanhojen tapojen luo, löytääkseni hallinnan rajoituksissa, kalorien laskemisessa ja puutteessa. Osa tästä johtuu siitä, että sellaisena ajattelijana yli vuosikymmenen ajan nämä ajatukset ovat todennäköisesti aina kiinni minusta tavalla tai toisella. Mutta osa tästä johtuu myös jatkuvasta painonnousuvitsistä ja ruokavalion mainoksista. Osa siitä johtuu siitä, että ihmisten suurin pelko on selviytyä tästä pandemiasta vain näyttääkseen minulta toiselta puolelta. Sana kaikesta tästä, jota jotkut ihmiset saattavat käyttää, laukaisee, mutta useimpina päivinä pystyn tarkastelemaan kaikkia näitä ajatuksiani ja pysäyttämään heidät kuolleina. Se on kestänyt vuosien harjoittelua, mutta ajatusten lopettaminen - sen rutiini, todella - on antanut minulle mahdollisuuden löytää tasapainon ja rauhan tunne tänään. Totuus on, että suunnilleen sama määrä vaivaa menee taistelemaan rajoitus-, kalorilaskenta- ja puuttumispyrkimyksestä samoin kuin siihen antamiseen ja häpeän ja pelon antamiseen. Tulos on kuitenkin paljon erilainen.
Mutta kaikki eivät ole vielä siellä. Kaikki eivät kykene taistelemaan kaikkia näitä ajatuksia vastaan ja nousemaan voimakkaammaksi toisella puolella, ja juuri sen vuoksi koronaviruksen innoittamien meemien ja vitsien ja laihtumisen "inspo" on lopetettava. Jos minun piti arvata, lyön vetoa, että tällä hetkellä kaikkialla maailmassa 12 ja 13-vuotiaat tytöt istuvat keittiön pöytiinsä ja kirjoittavat COVID-19-ruokavalio- ja liikuntasuunnitelmansa samalla tavalla kuin minä joka kesä, etsimällä epätoivoisesti hallintaa kaiken pelon keskellä. Ehkä he pelkäävät painon nousua näkemänsä meemin takia. Ehkä he vain kuuntelivat äitinsä puhuvan siitä, kuinka hän "käyttää tätä aikaa saadakseen lopulta haluamansa ruumiin". Siellä on pitkä ja pitkä luettelo asioista, joista tytön ja meidän kaikkien pitäisi olla realistisesti peloissaan nyt. Mutta painonnousu? On varma, ettei helvetti kuulu niihin.
Asiantuntijoiden mukaan kuinka tunnistaa tunteet ja rauhoittaa itsesi karanteenin aikana
