Ensimmäisen kerran äitinä syntymäsuunnitelman tekemiseen tehdään paljon huolellisia valintoja. Piirisi äidit tai jopa hoitopalvelujen tarjoajat varoittavat, ettet investoi liikaa tähän suunnitelmaan. Se on enemmän kuin luettelo asetuksista.
Kolmannen raskauskolmannekseni loppupuolella suosikkini olisi sisältänyt oppimisen, että vakuutustani ei hyväksytty sairaalassa, jossa aioin synnyttää, eikä nykyinen hoitopalveluni. Tämä byrokratian ja monien osapuolten epäpätevyyden mahdollistama paljastus johti kuitenkin koko elämäni merkittävimpiin ja intiimimpiin kokemuksiin: Pystyin synnyttämään kotona ammattilaisten ja perheen ympäröimänä, mukaan lukien kaksi rakkaat kissat.
Vaikka New York saattaa jatkaa käyrän tasoittamista, monet naiset, jotka valmistautuvat synnyttämään, tutkivat vaihtoehtojaan sairaalan ulkopuolella. Tämä voi aiheuttaa hieman hämmennystä ja paljon pelkoa. Minua kiinnosti kotisynnyttämisen käsite raskauden alkuvaiheessa, mutta en tuntenut itsevarmuutta siitä, että voisin tehdä sen ensimmäiselle lapselleni. Vasta kun sairaala oli olennaisesti otettu minulta, pystyin astumaan täyteen voimaani naisena.
Alla koottiin luettelo vinkkejä ja hyödyllistä tietoa kaikille, jotka harkitsevat suunnitelmansa muuttamista kotisynnytykseen. Huomaa: Ymmärrän, että synnytys sairaalan ulkopuolella ei ole oikea valinta jokaiselle äidille. Seuraavan tarkoituksena on antaa tietoa äideille, jotka kärsivät terveestä, vähäriskisestä raskaudesta. Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin teet muutoksia suunnitelmaasi.
Vakuutukset ja hypnoosieleminen
Olin henkisesti valmistautunut luonnolliseen syntymään etukäteen, koska C-osa tai epiduraali näytti paljon pelottavammalta kuin itse prosessi. Naisten ruumiit on tehty käsittelemään syntymää ja ovat tehneet niin koko ihmiskunnan historian ajan. Käytin sitä lähtökohtana vakuutuksilleni. Olemme vahvoja ja kykeneviä olentoja.
Kylväsin aivoni positiivisilla syntymätarinoilla, kuten Ina May Gaskinin Ina Mayn synnytyksen oppaan ensimmäisellä puoliskolla. Synnytyksen aikana toistan itselleni: "Voin tehdä mitä tahansa yhden minuutin ajan". Supistukset kestävät noin 60 sekuntia, korkeintaan 90. Voit hengittää tuon minuutin läpi ja suorittaa sen "aalto" kerrallaan. Ja saat levätä välillä! Jotkut äidit todella nukahtavat muutaman minuutin.
Luin myös Marie Monganin Hypnobirthing: The Mongan Method, joka suosittelee korvaamaan osan synnytyksen ympärillä olevasta sanastosta. "Supistukset" muuttui "aaltoiksi" ja "kipu" muuttui "tunneiksi". Kokemuksen uudelleen muotoilu todella auttaa. Hän toteaa myös, että ihmiset ovat ainoat nisäkkäät, jotka pelkäävät syntymää. On aika hyödyntää alkuperäistä luonnettasi ja hengittää.
Kun koet tuntemuksia, tiedä, että ne ovat täysin normaaleja. Meitä koulutetaan länsimaissa näkemään kipu signaalina siitä, että jokin on vialla. Mutta syntymän aikana se on tunne kaiken menevän oikein.
Kokoa syntymätiimisi
Tehtyään päätöksen kotisynnytyksestä pyysin doula-tiimiltäni viitteitä kotisyntyneiden kätilöihin, joiden kanssa he ovat työskennelleet aiemmin. Julie Martin ja Cary Curran seurasivat innokkaasti päätöstäni ja kannustivat minua.
Löysin sellaisen, joka tunsi sääliä olosuhteitani kohtaan ja oli halukas ottamaan minut myöhäiseen vaiheeseeni. Kätilötalouskäytännöt ovat usein pieniä ja saattavat tavoittaa rajoitetun määrän asiakkaita, mutta Yuen Kwan Chan TLC: n kätilöpalveluista sattui tarjoamaan kolikkopeliä. Hänen sängynpuoleinen tapansa on yhtä suuri osa harras ja professori, ja tiesin, että sovimme täydellisesti.
Varhainen synnytykseni alkoi lauantaina 25. tammikuuta kello 2.30 epäsäännöllisillä supistuksilla. Sinä päivänä mieheni ja minä välipalat suosikkiruokaani, katselimme televisiota ja lepäsimme odottaen oikeaa aikaa kutsua doulamme Cary Curran. Kun hän tuli sunnuntaina, olin syvällä aktiivisessa työssä ja hän pääsi töihin hieromalla lantioani ja alaselkääni. Hän jopa käveli minua korttelin ympäri pari kertaa. Hän varmisti, että olin rento ja kannatin koko ajan. Vauvani syntyi maanantaina 27. tammikuuta klo 11.33. Cary oli mestari koko ajan.
Syntymä on niin läheistä, että ihmiset, joilla on hyviä kokemuksia, ovat enemmän kuin halukkaita antamaan suosituksen. Aloita sosiaalisissa piireissäsi löytää douloja ja kätilöitä ja laajenna sieltä. Kuten kaikki muut hoitopalvelujen tarjoajat, aiotte tavata heidät konsultointia varten varmistaaksesi, että se sopii hyvin.
Tutustu vakuutukseesi
Tämä seuraava osa on avain: tiedä mitä vakuutuksesi kattaa. Kotisynnytystä ei käsitellä kaikissa vakuutussuunnitelmissa, ja jotkut yritykset tarvitsevat ennakkohyväksynnän kattamaan kaikki tai kaikki. Koska menimme ympäri vakuutustamme, jouduimme maksamaan taskusta, mutta silti se osoittautui halvemmaksi kuin sairaalassa syntyminen olisi ollut vakuutuksella tai ilman. Doula oli toinen taskussa menevä kustannus, jonka autoin kompensoimaan luomalla "Doula-rahaston" vauvansuihkulle.
Kivunlievitystä
Vakuutukset olivat tärkein työkalu, jota käytin, mutta toiseksi se oli syntymäallas. Lämmin vesi lievittää alaselän kipua ja auttaa pehmentämään kudosta työntämistä varten. Supistukset alkoivat hidastua hieman, kun pääsin sisään, mutta vesi oli niin helpotusta.
Vuokrasimme uima-altaan kätilöltä, ja heitä on helppo vuokrata tai ostaa verkosta. Minua pelotettiin keksimällä, kuinka se täytetään ja tyhjennetään, mutta on olemassa työkaluja, joiden avulla se on helppo tehdä suihkussa. Sinun on nimettävä tukihenkilö, joka hoitaa siivouksen, koska olet miehen kanssa suloinen tyttö.
Jos et käytä kipulääkkeitä, keho tuottaa syntymän jälkeen oksitosiinin vuorovesi-aallon. Olin surrealistisessa ja kivuttomassa hämmennyksessä, kun vauva oli sylissäni.
Minulla oli sydämeni asetettu saamaan mahdollisimman vähän lääketieteellistä apua syntymässäni, ja kotiin jääminen antoi minulle täsmälleen sen. Työni oli pitkä, supistumisilla, jotka eivät koskaan onnistuneet. Vedeni ei koskaan rikki, joten vauva pysyi lapsivesipussissa myöhään työntämisprosessissa. Tämän vuoksi minulla oli halu työntää suurimman osan päivästä sunnuntaina, mikä ei yleensä tapahdu vasta loppuun asti. Mikä tahansa näistä asioista olisi voinut tarkoittaa ei-toivottua lääketieteellistä hoitoa sairaalassa. Mutta tiimini ja minä annoimme kehoni tehdä sen, mitä se tehtiin.
Bottom Line
Tyttäreni syntymän jälkeen tapasin hänen ja mieheni kanssa omassa sängyssä. Heräsin uusien isovanhempien juhliin keittiössä. Tunsin tarpeeksi hyvin liittyä heihin syömällä kotitekoisia omenaliikennettä ja miettimällä merkittävää viikonlopua. Toivotan, että kaikki odottavat äidit pystyvät luomaan sellaisia suloisia muistoja kuin minulla on.
