Puhutaan sinusta ja minusta. Puhutaan kaikista hyvistä ja pahoista asioista, jotka saattavat olla. Puhutaanpa … boobs, baby.
Salt-N-Pepa on saattanut puhua seksistä vuoden 1991 hitteissään, mutta korvaa kolmikirjaiminen sana ja 26 vuotta myöhemmin kappale soi edelleen. Mistä meillä on muuten tunteita. Aivan kuten seksi, sensuroimattomalla keskustelulla A-tiimistämme on silti vähän shokkiarvoa. Riippumatta, aiomme joka tapauksessa. Koska joskus ne ovat kirjaimellisesti tuskaa.
Niin paljon kuin rakastan ja arvostan rintojani, kuten kaikissa upeissa suhteissakin, meillä on asioita. Varsinkin (mutta ei yksinomaan) kuukauden tiettyyn aikaan. Aivan kuin heikentävät kouristukset, selkäkiput ja suklaahalut eivät riitä, kuukautisia edeltävällä viikolla rintani ovat yksinkertaisia ja yksinkertaisia. Niin kipeä, että minun on pitänyt ohittaa suosikkiharjoitukseni, säätää nukkumistapaani ja sitoutua yksinoikeussuhteeseen yhden ja ainoan rintaliivin kanssa, joka ei polttoa tulta.
Kipeät tissit eivät ole missään nimessä maanjäristyksiä rakkaillemme sykleillemme, mutta joskus kipu näyttää ilmaantuvan ilman näkyvää syytä. Mikä sai minut huolestumaan (ja miettinyt): Mikä on normaalia ja mikä ei? Selkeyden vuoksi otin yhteyttä Jaime Knopmaniin, MD: hen, Truly-yhtiön perustajiin ja hedelmällisyyden säilyttämisen johtajaan CCRM New Yorkissa, ja New Yorkissa sijaitsevaan plastiikkakirurgiin, tohtori Adam Kolkeriin, joka on nimetty yhdeksi New York Magazinen parhaista lääkäreistä viiden peräkkäisen vuoden ajan.
Kiinnostaako miksi tissisi tuntuu kipeältä? Jatka lukemista kaikesta, mitä asiantuntijat haluavat sinun tietävän.
Hormonaaliset vs. ei-hormonaaliset
Molempien lääkäreidemme mukaan rintakivun ymmärtämisessä on tärkeä (ja melko helppo) ensimmäinen askel: erottaminen sen okkluusista. Kuten Kolker selittää, syklinen kipu liittyy hormonaalisiin muutoksiin kuukautiskierron aikana ja on ylivoimaisesti yleisin. Toisaalta ei-syklinen kipu on asia, johon meidän tulisi kiinnittää huomiota:
"Ei-syklinen rintakipu voi liittyä useisiin syihin, kuten rintakystat, suuremmat / riippuvat rinnat, ruokavalio / elämäntapa (kofeiini, nikotiini), hormonikorvaushoito, ehkäisypillerit, kanavan ektaasia (hyvänlaatuinen tulehdus), utaretulehdus , useimmiten raskauden kanssa), trauma, tietyt lääkkeet (masennuslääkkeet, antibiootit) ja (useimmiten) rintasyöpä. "
Rauhoittavan sisäistä hypokondriamme Knopman on samaa mieltä, mutta toistaa, että suurimmaksi osaksi rintakipu on täysin normaalia ja täysin hyvänlaatuista. (Tyypillisesti useimmat rintasyövät eivät ole tuskallisia.)
"Suurin osa rintojen arkuudesta johtuu hormonaalisesta syystä, progesteronin nousu on useimmiten syyllinen. Siksi useimmat naiset kokevat rintakipuja kuukautiskierronsa toisella puoliskolla (progesteronin hallitsema aika) ja raskauden aikana."
Ja koska rintojemme alla on tosiasiallisesti huomattava määrä lihaskudosta, Knopman selittää, että arkuus voi johtua jopa rasittavasta harjoittelusta.
Normaali vs. epänormaali
Täällä vesi voi hämärtyä. Koska teknisesti sekä hormonaalinen että ei-hormonaalinen rintakipu voivat johtua jostakin epänormaalista-harvinaisesta mutta totta. Kaivamaan hieman syvemmälle kysyin sekä Knopmanilta että Kolkerilta, mitä meidän tulisi varoa ja milloin on aika varata aika lääkärille.
Kolkerin mukaan "Syklistä (hormonaalista) kipua, joka esiintyy vähän ennen kuukautisia ja häviää kuukautisten alkamisen jälkeen, pidetään useimmiten normaalina. Mahdollinen sietämätön kipu on arvioitava, samoin kuin uusi rinnan massa tai vaurio. Tässä tapauksessa lääkärin kliininen tutkimus on ensimmäinen vaihe. Sitten kohdennettu ultraääni ja / tai mammografia voidaan osoittaa sen jälkeen. "
Knopman lisää, että jos kipu jatkuu kuukautisten jälkeen, on jatkuvaa tai häiritsee päivittäistä toimintaa, sinun tulee kirjautua sisään asiakirjasi kanssa.
Muut syyt
Olemme jo maininneet, että yksi liian monista punnerruksista kuntosalilla voi aiheuttaa kipua, mutta mitä muuta? Kun Kolker mainitsi, että tietyt ympäristötekijät ja tottumukset voivat saada rinnat tuntemaan itsensä kipeiksi, olimme kiinnostuneita. Muistatko mainitsemamme suklaahalut? Kolkerin mukaan imeytyminen ei tee meille mitään suosiota; itse asiassa suklaa, kofeiini ja jopa nikotiini voivat pahentaa rintakipua. Lisäksi naiset, joilla on suuremmat rinnat, saattavat myös huomata enemmän arkuutta (vaikka Kolker myöntää, että tätä ei ole tieteellisesti todistettu). Haluat kuitenkin sijoittaa todella hienoihin urheiluliiveihin.
Knopman selittää meille myös, että jotkut naiset ovat herkempiä hormonaalisille vaihteluille ja kokevat siksi voimakkaampia kuukautisiin liittyviä oireita. Voi, ja ilmeisesti syntyvyydelläsi voi olla merkitystä: "Lisäksi tietyt progesteronivalmisteet (erilaisilla ehkäisyvalmisteilla on erilaiset progesteronivalmisteet) voivat lisätä herkkyyttä."
Kivunlievitystä
Onneksi on melko helppo saada käsitys kivunhallinnasta, ja se voi olla yhtä yksinkertaista kuin ottaa anti-inflammatorinen, kuten Advil tai Aleve, Kolker sanoo. Hän suosittelee myös E-vitamiinilisän sisällyttämistä esikko.
Lisäksi Knopman suosittelee löytävänsä rakastavan tukevan rintaliivin, käyttämään kuumaa tai kylmää pakkaa (kumpi tuntuu sinulle paremmalta) ja mahdollisesti vaihtamaan syntyvyyttäsi, koska tietyt pillerit voivat pahentaa tai aiheuttaa kipua. Vakavan arkuuden (tieteellisesti nimellä syklinen mastalgia) lääkärisi voi määrätä lääkityksen.
Seuraavaksi lue, mitä tapahtuu, kun menet rohkeasti.
