Täällä verkkosivustollamme pääkonttorissa mielestämme idea "täydellisestä vartalosta" on yhtä vanhentunut kuin käärmeöljyn ruokavalion pillerit ja spandexilla verhotut harjoituskuvakkeet. Mutta se ei tarkoita sitä, ettemme puhu ruumiistamme - itse asiassa päinvastoin. Kyse on kehon hyväksynnästä 24/7/365, mutta tällä viikolla tarjoamme ylimääräistä rakkautta: Meet Byrdie-kehon viikko . Pidä sitä rakkauskirjeenä omituisille ja upeille ajoneuvoille, joissa asumme, sekä syvään sukellukseen kaikkiin kehon kysymyksiin, jotka vaivaavat meitä (kuten Voiko kannettava tietokone todella paista munasarjat?) Valaistamme myös kaikkea uutta tuotemaailmassa (väärennetyt nännit - joo, menemme sinne). Sovitaan kaikki olemaan hieman ystävällisempiä ruumiillemme tällä viikolla (ja kuukaudella ja vuodella), eikö?
Muistan sen kuin se oli eilen - olin 16-vuotias, yllään kimaltavasti murskattu-samettinen trikoot ja tynnyriin pienellä kokolattiamatolla. Olin mukana voimistelutiimini yleiskilpailussa (mikä tarkoittaa, että minun piti esiintyä kaikissa neljässä tapahtumassa: lattia, palkki, baarit ja holvi). Sillä hetkellä menin kohti holvia ja katsoin teini-ikäistä poikaystävääni joukosta. Ensimmäisen kerran kilpailun aloittamisen jälkeen olin itsetietoinen. En ollut koskaan ajatellut kehoani kilpaurheilun yhteydessä, mutta siellä se oli kaikkien nähtävillä.
Aloitin voimistelun 7-vuotiaana, mikä usko tai älä, on myöhässä urheilulle. Edistyessäni siitä tuli minulle uskomaton lähtö. Voisin mennä kuntosalille, treenata joukkuetovereideni kanssa (joista tuli perheen kaltaisia), ja romahtaa sen sijaan, että asuisin mistä tahansa esikuumennevasta ongelmasta, joka vaivasi minua. Kasvoin todella vahvaksi ja joustavaksi, ja kehoni käyttäminen tällä tavalla oli taito, jonka rakastin esitellä. Puiston nurmikolla kiertäminen, kättä käyttämättömien kärryjen tekeminen mielijohteesta ja ei-niin rento kilpailu joka viikonloppu tuli elämäntavaksi.
Voimaharjoittelu oli intensiivistä. Teemme satoja toistoja ennen harjoittelua, ja yhdessä vaiheessa voisin jopa tehdä käsin seisomisen - mikä kuulostaa minulle täysin mahdottomalta nyt. Mutta kaiken tämän kautta, kehon kuva ei koskaan tullut peliin. Olin laiha lapsi, ja jatkuva liikunta antoi minulle mahdollisuuden kasvaa kunnolliseksi teini-ikäiseksi. Käytin trikoota enemmän tunteja päivässä kuin tavallisia vaatteita.
Siihen asti, kun kaipuu sosiaaliseen elämään voitti sitoutumiseni urheiluun, ja lopetin. Melkein yhdessä yössä kasvoin käyrät. Sain kuukauteni ensimmäistä kertaa. Minun piti ostaa todellinen rintaliivit. Kaikki oli ylivoimainen, ja uusi huomioni tuntui vieraalta. Sen lisäksi, että minun piti oppia syömään ja liikumaan normaalin ihmisen tavoin. En enää harrastanut neljä tuntia päivässä ja lyönyt sävyistä kehoni epätasaisissa baareissa joka viikonloppu. Joten laatikko evästeitä ja ylimääräisiä ranskalaisia perunoita, jotka usein nosin huvin vuoksi, alkoivat näkyä paikoissa, joita en ollut koskaan ennen nähnyt.
Ruoka tuli minulle aiheeksi - koska olen varma, että totta se oli monille tytöille lukioluokassani. Aiemmin syöminen ja painon nousu oli vain jotain, jonka hyväksyin tosiasiana. Kehon kuva oli vain asia, josta opin terveystunnilla. Mutta voimistelusta luopumisen jälkeen minun piti oppia uudestaan, millaista oli ylläpitää terveellistä elämäntapaa, ja kenties tajuton, laitoin mieleni ja ruumiini vaaralliseen asentoon. Voit lukea tarkemmin kokemuksestani rajoittavasta syömisestä täällä, mutta ydin on, että minulla oli karkea asia. Minulla kesti melkein vuosikymmen, kun repin itsestäni rakennettuun reikään 16-vuotiaana.
Siitä lähtien minulla on ollut paljon aikaa selvittää, mikä toimii minulle. Ruoka on minulle edelleen tärkeää, mutta on asioita, joita teen pitääkseen hemmottelut ja häiriintyneet ajatukseni kurissa. Totta puhuen minusta tuntuu vihdoin olevan vapautettu heistä. Se näyttää mahdottomalta, mutta mitä enemmän annoin aivojeni luopua elinikäisestä pyrkimyksestään täydelliseen kehoon - ikään kuin sellaista olisi - sitä enemmän ruumiini alkoi tasapainottaa. Huomasin lihaksen, jossa epävarmuus oli ennen. Korvasin epäilyn voimalla.
Lihasmuisti voimistelupäivistäni on antanut minulle mahdollisuuden menestyä voimaan ja joustavuuteen perustuvissa harjoittelussa aikuisena. Joogan ja voimistelun kesken jaetaan niin monta asemaa, että joogan aloittaminen tuntui helpolta ja hauskalta. Kirjoitan paljon harjoittelusta ja ruoan rakastamisesta. Mutta minulle on tärkeää, että on selvää, että kumpikaan ei tule helposti minulle. Ei ole kylmää työskennellä kovasti kehosi puolesta tai huolehtia terveydestäsi. Viime kädessä on välttämätöntä tehdä se, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Se on ollut pitkä matka, mutta luulen, että vietetty aika kilpailijaurheilijana aloitti minut tämän oivalluksen saavuttamiseen. Voin jopa puhjeta tuon murskatun samettisen trikoot joskus pian ja antaa joillekin suosikkiliikkeilleni toisen.
Etsitkö lisää kehon kuvasta? Katso (erittäin) rehellinen keskustelu laihduttamisesta.
