Psoriasis on krooninen ihosairaus, joka johtaa erittäin kuivan ihon kehittymiseen ja monissa tapauksissa havaittavissa oleviin asteikkoihin. Vaikka useimmat psoriaasin tapaukset tapahtuvat iholla ja päänahassa, kynsien psoriaasi on myös mahdollista.
Hallituksen sertifioima dermatologi Purvisha Patel sanoo, että psoriaasia esiintyy, kun kehon valkosolut kohdistuvat ihoon, niveliin ja kynsiin. "Tulehdus laukaisee kiihdytyksen keratinosyytteinä tunnettujen solujen tuotannossa ihossa, kynsissä ja muissa kudoksissa", hän selittää. "Kun tämä tapahtuu ihossa, voi kehittyä tyypillisiä plakkia. Kynsien ja varpaiden kynsissä keratinosyyttien ylituotanto voi aiheuttaa sakeutumista, epämuodostumia ja värimuutoksia, kun solut tuotetaan nopeammin kuin ne voidaan irrottaa. "
Yhtä yleisiä kuin sakeutuminen ja epämuodostumat ovat, Patel sanoo, että kynsien psoriaasi voi näkyä myös muissa muodoissa. Nimittäin viivoina ja urina, jotka kulkevat pikemminkin sivulta toiselle kuin kynsinauhasta kärkeen, kynnen alla olevat kellertävän punaiset pisteet (jotka tunnetaan öljypisaroina tai lohipalstoina), valkoiset laastarit kynsissä, kynsilevyn nostaminen, ja erittäin hauraat kynnet.
Vaikka oireet ja puhkeamisen ikä voivat vaihdella henkilöstä toiseen, on tärkeää tietää, miten kynsien psoriaasia hoidetaan (toivottavasti) estämään sen etenemistä. Onneksi Patelilla ja ihotautilääkäri Dr.Sandy Skotnickillä on lukuisia kotihoitoja kynsien psoriaasiin. Katso ne alla.
Tapaa asiantuntija
- Tohtori Purvisha Patel on hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Visha Skincare -yrityksen perustaja.
- Tohtori Sandy Skotnicki on ihotautilääkäri ja Bay Dermatology Centerin perustajajohtaja.
Leikkaa kynnet säännöllisesti
Koska kynsien psoriaasi aiheuttaa kynsien murtumisen helposti, Patel sanoo, että on parasta pitää kynnet lyhyinä, jotta ne eivät halkeile epätasaisesti aiheuttaen mahdollisesti vielä enemmän epämukavuutta.
02/11Älä pure kynsiäsi tai poimi kynsinauhojasi
Ottaen huomioon, että kynsien psoriaasi aiheuttaa jo melko vähän traumaa, haluat siirtyä pois tekemästä mitään, mikä voi aiheuttaa vielä enemmän. Lisäksi kynsien pureminen on vain epähygieenistä.
03/11Ole erityisen hellävarainen kynsiesi kanssa
Koska kynsien psoriaasi liittyy usein yleiseen haurauteen, Skotnicki sanoo olevan erityisen lempeä kynsillesi. Ja tämä ylittää sen, ettei heitä valita. Hän suosittelee myös suojaamaan heidät ankarilta olosuhteilta käyttämällä puuvilla- tai kumikäsineitä astioita pesittäessä, puutarhanhoitoa tai talon siivouksessa.
04 ja 11Käytä kosteusvoidetta kynsillesi ja kynsinauhoillesi
“E-vitamiiniöljyn ja kalaöljyjen on osoitettu auttavan kynsikerrosten tulehduksessa, ja ne voivat auttaa kynsinauhojen hoidossa ja kynsien kasvussa kynsien psoriaasin kanssa ”, Patel sanoo. Suosikki E-vitamiinilla infusoitu kynsinauhatuotteemme on kukaan muu kuin Olive & June's Cuticle Serum (30 dollaria).
05 ja 11Vältä väärennettyjä kynsiä
Kun sinulla on hauraita, vaurioituneita kynsiä, voi olla houkuttelevaa käyttää väärennettyjä kynsiä - mutta Skotnicki sanoo, ettei. "Vältä vääriä kynsiä, ne voivat johtaa kynsien traumoihin ja kynsien psoriaasin pahenemiseen", hän sanoo ja huomauttaa, että kynsilakka on edelleen hieno käyttää. "Se ei vahingoita kynsiä eikä pahentaa psoriaasia."
06/11Pidä kynnet puhtaina ja kuivina niin paljon kuin voit
“Kosteus ja lämpö voivat edistää bakteerien ja sienien kasvua ”, Patel huomauttaa, että paksut, epätasaiset kynnet, joissa on halkeamia ja reikiä (yleinen kynsien psoriaasissa), ovat täydellinen kasvualusta. "Vicks VapoRubin (9 dollaria) käyttö kynsilläsi yöllä auttaa vähentämään mikrobien kasvua, joten kynsien liotus Listerine Original Antiseptic (6,59 dollaria) -aktiiviset ainesosat auttavat tappamaan mikrobeja ja estämään infektioita."
07/11Käytä tulehdusta estäviä elintarvikkeita
Koska psoriaasi on tulehdustila, Patel sanoo, että anti-inflammatorisen ruokavalion syöminen voi estää kynsien psoriaasin puhkeamisen. "Suolisto ja iho ovat yhteydessä toisiinsa", hän selittää. “Iho on kehon suurin immuunijärjestelmä ja suolisto on toiseksi suurin immuunielin. Tulehdusta lisääviä ruokia ovat sokeri, meijeri ja gluteeni. Näiden lopettaminen on hyödyllistä psoriaasissa ja muissa sairauksissa. Syö enemmän ruokia kurkumalla on myös erittäin hyödyllistä, koska se on tulehdusta estävä. "
08 ja 11Leikkaa Hangnails
Muistatko puremattomuutta koskevan säännön? Tämä sisältää ripustimet. Hangnailin pureminen tai repiminen voi aiheuttaa tarttumista ja lisää vahinkoja. Tästä syystä Patel sanoo leikkaavan sen varovasti.
09/11Harkitse sormikondomin käyttöä
Joskus kynsien psoriaasi liittyy vain yhteen kynsiin. Jos näin on, Patel suosittelee sormikondomin käyttöä - varsinkin jos sinulle on määrätty ajankohtainen steroidi sen hoitamiseksi. Vaikka jotkut kaupat myyvät sormisuojia, Patel sanoo, että voit luoda sellaisen helposti leikkaamalla sormen vinyylihansikkaalta. Tällöin saat viisi suojaa käsineeltä, mikä on usein kustannustehokkaampaa. Muista vain, että näiden DIY-kansien kanssa tarvitset jotain niiden kiinnittämiseen. Onneksi side tai lääketieteellinen teippi toimii hyvin.
10 ja 11Lataa rasvahappoja
Vaikka olemme ruokavalion aiheessa, Patel sanoo, että omega 3 -rasvahappojen lataamisen on havaittu auttavan psoriaasia yleensä. "Näitä rasvahappoja löytyy rasvoista kaloista, kuten lohesta, pellavansiemenistä ja saksanpähkinöistä", hän lisää.
11 ja 11Sitoudu perusterveystarpeisiisi
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, Patel sanoo, että tulehdustilojen, kuten kynsien psoriaasin, hallinta johtuu myös sitoutumisesta perusnesteytykseen, uneen ja terveystarpeisiin. "(Kahdeksan) lasillisen veden juominen, kahdeksan tunnin nukkuminen ja multivitamiinin ja probiootin ottaminen ovat muita terveellisiä tapoja, jotka auttavat ihon terveyttä ja kehon kokonaisterveyttä", hän jakaa.
Vaikka kynsien psoriaasin oireiden hoitamiseksi on paljon tapoja, syyn hoitaminen ei ole niin helppoa. Tämä johtuu siitä, että ihosairaudesta ei ole vielä parannuskeinoa. Jos yllä olevat menetelmät eivät auta lievittämään oireidesi epämukavuutta, tapaat ihotautilääkärin mennäksesi mukautetun suunnitelman.
Näin voit selvittää, onko ihoärsytys ekseema tai psoriaasi
