Vaikka on vaikea uskoa koko ajan, sinulla on voima tuntea itsesi ehdottomaksi parhaaksi itsellesi. Joskus onnen etsiminen on niin vaikeaa - meillä kaikilla on niitä päiviä. Elämä on osoittautunut uskomattoman arvaamattomaksi, ja meidän on vain elettävä sitä. Emme ole varmoja siitä, mitä tulevaisuudessa tapahtuu suurimman osan ajasta, mutta luottamus matkaan on avain. Meidän on myös muistettava, että meillä on valinta. Valinta tuntea olosi tyytyväiseksi ja kunnossa kaikessa elämässä heittää tietä. Temppu on löytää iloa pienistä asioista.
Elämän pienimmillä nautinnoilla voi olla suurin vaikutus päiväsi. Verkkosivustollamme tämä tarkoittaa tilaa itsepalvelutoiminnalle. Riippumatta siitä, pitäisikö suosikkiharjoitustunnillamme puhaltaa kaivattua höyryä tai hemmotellaan itseäsi ylellisellä yöllisellä ihonhoitorutiinilla - se tekee meistä hyvän olon. Hyvä olo voi kääntää koko päivän ympäri. Vakavasti tosin sitoutuminen pieniin ystävällisyyteen on osoittautunut elämää muuttavaksi. Etsitkö onnea? Tässä on kuusi terveellistä kauneustottumusta, joita toimittajat rakastavat tehdä saadakseen tuntea itsensä itsevarmimmista versioista.
1. Nauti ihonhoitorutiinistasi
"Yliopistossa löin halpaa kosteusvoidetta kasvoilleni ja kutsuin sitä yöksi, mutta kuultuani tiukan, yhdenmukaisen ihonhoito-ohjelman ylläpitämisen tärkeyden, vein aikaa joka ilta aikataulustani, jotta voisin käyttää kasvoni, kaulani, ja dekolteella. Oikeastaan odotan innolla valmistautumista nukkumaan joka ilta. Päivän meikkien, sävytyksen ja seerumien kerrostamisen pesu on niin hemmotteleva, ja se on vakuutus siitä, että ihoni hoidetaan ja kosteutetaan kunnolla. Se auttaa myös, että minulla on niin paljon hauskoja juomia, joilla voin tehdä prosessista jännittävämmän. Sitten otan lisäravinteet (D-vitamiini ja kurkumiini) ja hypyn sänkyyn täynnä vesipulloa, joka on rento, virkistynyt ja valmis hyvään yöhön kauneuden levossa. " - Lindsey Metrus, vanhempi toimittaja
"Käyn läpi monimutkaisen ihonhoitorutiinini hyvin, hyvin hitaasti - on uskomatonta, kuinka rauhoittavaa se voi olla. Hajut, tekstuurit, tapa, jolla ihoni hehkuu sen jälkeen, kun kaikki on sanottu ja tehty, ei ole mitään muuta vastaavaa. Aloitan Eve Lom Gel Balm Cleanser -hoitoaineella (83 dollaria), se käyttää eteerinen öljyseos neilikka, eukalyptus, humala ja kamomillaöljy sulattamaan meikki, lika, roskat ja kaikki jäljellä olevat stressit päivästä. Se tuoksuu kylpylältä ja suojaa ihoasi viivästyneeltä punoitukselta. Seuraavaksi siirryn väriaineeseen ja sitten Biologique Recherchen P50 1970 -kuorintavoiteeseen. Seuraan SkinCeuticals CE Ferulicia (142 dollaria) C-vitamiinikiinnitykselleni ja hyaluronihapon tehostimelleni ihon kasvattamiseksi. Hieron pienen osan 3Labin Super Creamista, hienosta näytteestä, jota olen käyttänyt ja joka maksaa melkein yhtä paljon kuin vuokrani. - Hallie Gould, vanhempi toimittaja
”Tiedän, että tämä kuulostaa dramaattiselta, mutta ihonhoito-ohjelman luominen muutti elämääni. Ilmeisten esteettisten etujen - ja sitä seuraavien luottamuksen lisäämisien lisäksi - rakastan todella sen rituaalia. Niiden muutaman minuutin käyttäminen ihon puhdistamiseen ja hoitamiseen joka ilta on niin mukava tapa rentoutua stressaavasta päivästä. Vain muutama vuosi sitten minulla ei ollut minkäänlaista itsepalvelukäsitettä, ja pelkkä kasvoni pesemisen oppiminen oli ensimmäinen johdanto. Se on viime kädessä ollut minulle niin tärkeä oppitunti: että vain vähän aikaa viettämiselle voi olla valtava vaikutus hyvinvointiini. " - Victoria Hoff, Ritualin vanhempi toimittaja ja verkkosivustomme avustaja
2. Tee aikaa itsellesi aamulla
”Paras aamuni vietetään, kun minulla on tarpeeksi aikaa nauttia niistä. Olen kaukana aamuhenkilöstä, joten haluan antaa itselleni ylimääräistä aikaa rentoutua ja kerätä ajatuksiani ennen kuin menen toimistoon - se on ensiarvoisen tärkeää huolissaan ahdistuneesta mielestä. Pesään liinavaatteet yöllä, jotta ne ovat pehmeitä ja tuoksuvia, herään tunti tai kaksi aikaisin luonnonvaloon, ojennan vartaloani (bonuspisteitä muutamasta auringon tervehdyksestä, jos tunnen sen) ja rentoutun sohvalla kun käyn läpi postilaatikossa jäljellä olevat sähköpostit. En ehdottomasti pysty käsittelemään lukemattomia viestejä. Joten kyllä, huomaat todennäköisesti selaavan sähköpostia lähes 24/7. Autan itseäni siitä, että tämä vakio on, että annan itselleni riittävästi aikaa aamulla (juoda kahviani ja kuunnella musiikkia) kaiken lajittelemiseksi, jotta minulla ei ole postilaatikon kertymistä. "- Hallie Gould
3. Ota suosikki harjoitusluokka
"On turvallista sanoa, että melkein mikään ei ole verrattavissa adrenaliiniin ja vapautukseen, jonka saan pyöräilystä. Aloitin tämän vuoden maaliskuussa ja olen käynyt siitä lähtien joka viikko. Se on kuin terapiani. Haastan kehoni rajat, ja se on 45 minuuttia päivästä, jonka saan omistaa itselleni. Jätän kaikki huoleni ja stressini taakse, kun pyöräilen. Aloitan ja ratsastan, kunnes tunnen olevani menestynein. Muutokset, joita näen ruumiissani ja ajattelutavassani, ovat niin ilahduttavia. " - Maya Allen, Marie Clairen digitaalinen kauneudenhoitaja
"Mikään ei ole potkuharjoittelu, joka vie minut pois päästäni. Vaikka ajattelisin: ”Voi, minulla ei ole aikaa, tai, en missään tapauksessa saa tarpeeksi energiaa vetääkseni itseni läpi 60 minuutin kehräämisen.” Minusta tuntuu aina miljoona kertaa paremmin tosiasian jälkeen. Tietäen, että saavutit jotain, joka tunti mahdotonta? Siitä on sanottavaa. " - Erin Jahns, Who Who Wearin kauneustoimittaja
4. Vietä aikaa luonnossa
"Jos olen stressaantunut, hajallaan tai vain tunne minua, aion aina varata jonkin aikaa luonnossa. Se on minun Xanax-muoto - vain ulkona käveleminen rauhoittaa minua heti ja asettaa kaiken perspektiiviin. Minulla on onni asua lähellä joitain melko tähtien vaellusreittejä Los Angelesissa, joten yritän kirjautua tunti sinne muutaman kerran viikossa. Ja tekemällä sitä säännöllisesti, tämä rauhoittava vaikutus on valunut päivittäiseen elämään. Se on osoitus siitä, että jos löydät oman meditaatioversiosi - riippumatta siitä, mikä se on - se todella muuttaa mielesi parempaan. " - Victoria Hoff
5. Ota kylpyamme
"En voi edes laskea, kuinka monta päätöslauselmaa elämääni olen keksinyt kuplakylvyn aikana. Se on vakavasti terapiani. Tuo harvinainen hiljaisuuden hetki koko viikon ajan antaa minulle niin paljon selkeyttä. Aloitan kosteuttavasta kasvonaamiosta - tavoittelen yleensä Fresh's Rose Maskia, sillä on tämä rauhallinen, viilentävä vaikutus iholleni. Sitten vaahdoitan huulikuorinta. Olen rakastanut MAC: n huultenpuhdistuksen (30 dollaria) makeaa tuoksua ja kuinka silkkinen se jättää huuleni tunteen. Hieronni jätettävän hoitoaineen juurilleni ja laitan suihkusuojuksen höyryttämään ja kosteuttamaan hiuksiani. "-Maya Allen
"En ole koskaan ollut kylpyhenkilö, ennen kuin muutin New Yorkiin. Ehkä se johtuu siitä, että tärisen täällä korkeammalla taajuudella (suurin osa LA: n asiasta, jonka olen koskaan sanonut?), Mutta löydän itselleni uuden halun istua kylpy erityisen stressaavan rentoutumispäivän lopussa. Pesin aina kasvoni etukäteen ja laitan kasvonaamion; kylvyn höyry auttaa ainesosia tunkeutumaan syvemmälle, joten se on win-win. " -Faith Xue, toimituksellinen johtaja
6. Tee matka kampaamoon
”Ei ole mitään muuta kuin värini virkistämistä. Vakavasti, hyvästeleminen astianveden juuristani saa minut tuntemaan itseni uudestisyntyneeksi - ja sama koskee hyvää spray-rusketusta! Ripaus värejä saa piirteeni poppumaan ja hengittää vain kaivattua elämää (yleensä) väsyneeseen ihoon. " - Erin Jahns
"Siitä lähtien, kun menin platinablondiksi, minun on pitänyt palata neljän viikon välein kampaamoon koskettamaan juuriani. Tämä voidaan nähdä työksi, enkä aio valehdella ja sanoa, että odotan eteenpäin neljän tunnin tapaamiseen joka kuukausi, mutta olen huomannut, että siellä istuminen valkaisuainetta päähäni on myös erinomainen tilaisuus päästä pois puhelimesta ja lukea. Tunnen oloni rennommaksi sen jälkeen, kun menetän itseni hyvään kirjaan vs. loputtoman vierittäminen Instagramissani, ja sitten on lisäbonuksena jättää salonki tuoreella uudella värillä ja todella hyvällä räjähdyksellä. " - Faith Xue
