Dilemma siitä, onko treenata aamulla vai ei, on todellinen saalis-22. Jos menet, voit hyödyntää liikunnan mielialaa lisääviä etuja, mukaan lukien sellainen loistava iho, jota mikään hyaluronihappomäärä ei mahdollisesti toista. Mutta hiuksistasi tulee hikinen, karkea sotku. Älä mene, ja sinulla on helpompi muotoilla hiuksiasi, mutta unohda liikunta, mikä on todella tärkeää yleisen terveytesi kannalta. Näetkö? Saalis-22. (Olemme varmoja, että Joseph Heller kuvitteli juuri tämän lauseen tulkitsevan).
Jopa ylellisimmät kuntosalit eivät tee ihanteellisia asetuksia hiusten pesuun, kuivattamiseen ja muotoiluun ennen työtä. Jokainen, joka on koskaan yrittänyt saada hiuksensa täysin kuivaksi SoulCyclen tyylikkäässä, mutta erittäin suihkuhöyryisessä pukuhuoneessa, voi todistaa tämän. Lisäksi hiusten pesu joka päivä ei ole aina paras idea, vaikka treenaat paljon. Autamme navigoimaan tässä kuntosalin jälkeisessä hiusmaailmassa, kuulimme asiantuntijoita.
Selaa joitain asiantuntijoiden hyväksymiä vinkkejä siitä, miten käsitellä hikisiä kuntosalin jälkeisiä hiuksiasi.
Laita naamio päälle
"Yksi suosikkini tavoista hoitaa hiuksia treenaamisen aikana on valmistella itseäni ennen kuntosalille menoa", julkkis kampaamo Kendall Dorsey selittää. "Kampaa suosikkihoito naamari juuresta kärkeen ennen sitomista takaisin. Pidän évolis Professional Promote Maskista (40 dollaria). Vedä sitten hiuksesi takaisin poninhäneen, pullaan tai jopa punokseen ja mene harjoittelemaan.
"Liikunnan aikana tuottamasi ylimääräinen lämpö auttaa naamaria tunkeutumaan syvemmälle, ja se auttaa myös pitämään hiuksesi mukavina ja liukkaina takaisin harjoituksen aikana. Harjoittele harjoittelun jälkeen" hoitotyyli "ja huuhtele ja kuivaa ilmassa tai liu'uta takaisin tuoreeseen poniin, kunnes voit huuhdella pois. Se näyttää tyylikältä ja erittäin tyylikkäältä. "
02 ja 10Kokeile shampoota edeltävää hoitoa
R +: n perustaja ja luova johtaja Howard McLaren on myös fani harjoittelua edeltävistä kuntosalihoitoista, erityisesti shampoota edeltävistä hoidoista. "R + Co's Palm Springs Pre-Shampoo Treatment Mask (32 dollaria) on loistava tuote, joka laitetaan hiuksiisi kun treenaat säästääksesi aikaa hoidossa. Työnnä se kuiviin hiuksiin juurista päihin, kierrä ne pullaksi ja sitten shampoota ja kuntoa normaalisti harjoittelun jälkeen ", hän sanoo. "Olet ravinnut ja kosteuttanut hiuksiasi lisäämättä ylimääräistä aikaa kauneusrutiiniin."
Vaihtoehtoisesti voit käyttää Oriben Gold Lust Pre-Shampoo Intensiivihoitoa (68 dollaria) kuivilla hiuksilla. "Vedä korkeaksi poninhäntäsi ja kierrä päät, jos haluat. Tämä ei vain auta pitämään hiuksiasi takaisin kasvoista, vaan myös hoitaa ja ravitsee hiuksia kun olet kuntosalilla. Kun olet huuhdellut tämän (ja shampoo ja kunto tavalliseen tapaan), sinulle jää erittäin pehmeät hiukset ", kertoo Oriben koulutus- ja sisältöjohtaja Kien Hoang.
Käytä esisampoota antamaan säikeillesi jonkin verran TLC: tä samalla kun harjoittelet lopullista monikäyttöistä hiusten hakkerointia.
03 ja 10Älä pese hiuksiasi
"Haluan suositella täysin luonnollista reittiä: Kehotan asiakkaitani huuhtelemaan hiuksensa hikoilulta sen jälkeen, mutta vältä shampooa (joka voi helposti kuivata hiukset, mikä tekee siitä pehmeämmän), pyyhekuivaa ja käyttää kaikkia -luonnollinen brändi, jota rakastamme ja jota pidämme salongissa: Oway Organics ", stylisti ja Nova Arts Salon Sal-salon perustaja. Hän suosittelee merisuolasumutetta (37 dollaria), jos sinulla on suorat hiukset, ja kiharajuoma (35 dollaria), jos sinulla on aaltoja tai kiharoita.
04 ja 10Pidä se löysänä
"Jos hiuksesi ovat jo hyvässä paikassa ennen harjoittelua, yksi helpoimmista tavoista estää hiusten liiallinen hikoilu on ottaa hiusten yläpuoli ja kiinnittää ne löysästi kruunuun. Ota alempi puoli ja käytä pehmeä hiussolki, joka luo löysän poninhäntä, jotta et hikoilusta pääse lävistämään. Tärkeintä on, että hiuksesi on sidottu löyhästi, ei kiristetty tiukasti niin, että ne tarttuvat sinuun ja hikiin treenaamisen aikana ", julkkisstylisti ja R + Co-perustaja Co Garren sanoo.
05 ja 10Punaa hiuksesi
"Punosta hiuksesi ennen harjoittelua (yksi tai kaksi punosta toimii) ja kun olet treenannut, irrota ja käytä hiukan tuotetta juurilla ja koko pituudelta imeäksesi öljyä ja lisäämällä tekstuuria. Pidän tästä, koska se on vähän- jäämiä, eikä se pääse hikeisiin hiuksiin, joita et voi pestä tai edes lyödä kuivausrumpulla ", Dorsey sanoo.
Haluatko urheilullisen, trendikkään kampauksen? Hoang sanoo "vedä hiuksesi korkeaan poninhäneen ja tee tiukka kolmisäikeinen punos. Rennomman ilmeen luomiseksi luo pään takaosaan keskipitkä poninhäntä ja punosta löyhästi. Anna harjoittelun jälkeen punokset ulos ja kosketa aaltojasi Oriben kuivalla tekstuurisuihkeella (48 dollaria) päästäksesi eroon harjoittelun jälkeisestä rasvasta. "
Jos teet vähän vaikutusta käyttävää harjoittelua, kuten joogaa tai pilatesia, etkä halua pestä ja muotoilla hiuksiasi sen jälkeen, McLaren on myös fani käyttää punoksia harjoitteluna. "Käytä pohjamaalia, kuten R + Co's ONE Prep Spray (22 dollaria), sumuttamaan hiukset juurista päihin, jakamaan ne keskelle ja punomaan ne kahteen punokseen kummallakin puolella. Anna hiusten kuivua punoksissa työskennellessäsi ulos ja ota sitten punokset pois. Käännä hiuksesi päälle ja suihkuta kuivaa shampooa hiuksiin lisäämällä tilavuutta ja tekstuuria. Tuloksena on aaltojen ja tekstuurin poistaminen. "
Saadaksesi kaiken irti kuntosalikampauksestasi, kutoa hiuksesi punokseksi tai kahteen. Tämä pitää hiuksesi poissa kasvoistasi ja luo samalla aaltomaisen tekstuurin.
06 ja 10Kierrä hiuksiasi
Eivätkö punokset? Kierrokset ovat toinen harjoittelutyyli, joka voi antaa sinulle upean tekstuurin kuntosalin jälkeen. "Kierretyt sotkuiset solmut ovat helppo tyyli treenata, ja ne voivat jättää sinut kiusattuihin aaltoihin", Hoang sanoo. "Kosketa aaltoja ylöspäin Oriben Gold Lust Dry Shampoo (48 dollaria) juurilla."
07 ja 10Käytä oikeita hiussolmioita
"Kehotan asiakkaitani aina käyttämään Invisibobble (8 dollaria) -hiussidoksia, koska ne ovat lempeitä hiuksillesi eivätkä muodosta rypytystä", stylisti Chaie de Jesus sanoo. "Ei myöskään tunnu siltä, että sinulla olisi sellainen!"
08 ja 10Räjähdä hiukset kylmällä ilmalla
"Harjoituksen jälkeen suihkuta R + Co: n Spiritualized Dry Shampoo Mist (29 dollaria) päänahkaan ja hiero se läpi ennen kuin räjäytät kylmän kuivain hiuksillesi hiki pois", Garren sanoo. "Sen jälkeen voit käyttää sitä alaspäin tai sotkuisessa pullaan, koska tilavuus on palannut ja öljyä, hikiä ja hajua on kadonnut. Lisääksesi tilavuutta, käytä R + Co: n Skyline Dry Shampoo -jauhetta (29 dollaria) nyt, kun juuret ovat puhdas."
09 ja 10Kerro tuotteesi
Jos sinulla on kiharat hiukset, Dorsey suosittelee harjoittelemaan hiuksiasi pulla. Voit hoitaa hikisiä hiuksia harjoittelun jälkeen päästämällä hiuksesi alas ja käyttämällä yhdistelmää muotoiluvaahtoa ja hoitovettä kosteuttamaan ja määrittelemään kiharat uudelleen. Dorsey tykkää Voloomin pehmeästä muotoilumousesta (24 dollaria), koska se on vähän jäännöstä eikä punnita kiharoita ja Philip B: n painoton hoitovesi.
10 ja 10Käytä Detangleria
Onko kiharat hiukset? Hoang suosittelee Oriben Priming Lotion Leave-In Conditioning Detanglerin käyttöä (38 dollaria). "Levitä se ennen kuntoilua ja tee hiusten muotoilu helpommaksi kuntosalille."
7 hyödyllistä hakkerointia hiusten elvyttämiseen hikisen työmatkan jälkeen
