Se voi olla pistävä ja omituisen muotoinen, mutta inkiväärillä on pitkäaikainen maine parantavana kasvina. Vuosisatojen ajan se on ollut kotihoito kaikkeen vatsavaivasta kylmän ja flunssan oireisiin. Ja se on uskomattoman helppo sisällyttää. Lisää muutama viipale tuoretta inkivääriä teeseesi rauhoittamaan pahoinvointia tai murskaa se ja sekoita se muiden luonnollisten ainesosien kanssa, jos tunnet DIY-kutinaa. Jos olet enemmän Chrissy Teigen -tyyppinen ja pidät itseäsi maestrona keittiössä, tiedät inkiväärin lisäämisen suosikkiruokallesi, mikä voi lisätä potkua ja vahvistaa terveydellisiä etuja. Riittää sanoa, että se on sellainen mauste, joka antaa jatkuvasti. Mutta entä jos sanoisimme teille, että sillä on myös joukko kauneuden etuja? Kyllä, inkivääri voi parantaa tulehdusta, mutta se voi myös antaa sinulle terveellisemmät hiukset ja paremman ihon, ja ehkä jopa pystyy torjumaan selluliittia. Saadaksesi lisätietoja, otimme yhteyttä Audrey Kuniniin, hallituksen sertifioimaan dermatologiin ja Dermadoctorin perustajaan, ja Ava Shambanin kosmeettiseen dermatologiin ja Skin Five -yrityksen perustajaan LA: ssa.
Inkivääri
Ainesosan tyyppi: Nuorentaja
Tärkeimmät edut: Palauttaa ja nuorentaa ihoa, haalistavat arvet.
Kenen pitäisi käyttää sitä: Sitä suositellaan kaiken ikäisille ja ihotyypeille, ja se on erityisen hyödyllinen niille, joilla ei ole kiiltävää ihoa.
Kuinka usein voit käyttää sitä: Päivittäin, aamulla ja yöllä.
Toimii hyvin: Kosteusvoiteet ja seerumit.
Älä käytä: Inkivääriä on yleensä turvallista käyttää useimpien, ellei kaikkien ainesosien kanssa.
Mikä on inkivääri?
Inkivääri on juurijuurikasruoka, jolla on ihania nuorentavia ominaisuuksia. Sekä inkiväärin nauttiminen että sen käyttö paikallisesti on merkittäviä anti-aging-etuja. Se sisältää lukuisia antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka estävät vapaiden radikaalien vaurioitumisen ja suojaavat ikääntymiseltä.
Inkiväärin edut iholle
- Haalistuvat arvet: Virkistävien ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi inkivääri voi vähentää arpien ulkonäköä: "Inkiväärillä on molemmat antioksidanttisia ominaisuuksia ja sillä on virkistävä vaikutus, mikä tekee siitä kyvyn normalisoida hypopigmentoituneet arvet (luonnollista ihon sävyäsi kevyemmät arvet)", Kunin sanoo.
- Nuorentaa ihoa: "On joitain todellisia tietoja, jotka viittaavat siihen, että sillä on vaimennusvaikutus entsyymeihin, jotka hajottavat kollageenia, MMP: n AKA-kollagenaasia", Shamban lisää. Koska kollageenisi vaikuttaa nuorekkaaseen ulkonäköön, tämä voimanpesuaine on loistava ikääntymistä estävä työkalu. Se myös tasoittaa ihon sävyä.
- Edistää hiusten kasvua: Inkivääri saattaa yllättäen lisätä verenkiertoa päänahkaasi, mikä voi auttaa stimuloimaan hiusten kasvua. Inkiväärin sisällä olevat lukuisat vitamiinit, mineraalit ja rasvahapot voivat myös vahvistaa säikeitä.
- Torjuu hilseä: Inkivääri on myös erinomainen lääke hilseen: "Se on antiseptinen luonne, joka auttaa pitämään hilseen laukaisevan luonnon hiivan ja bakteerien määrän alhaisena", Kunin sanoo.
- Vähentää selluliittia: Inkivääri on detoksifioivien ja virkistävien ominaisuuksiensa lisäksi myös selluliittia vähentävä: "Inkiväärillä on turvotusta vähentäviä ominaisuuksia, jotka auttavat minimoimaan kolon ulkonäön", Kunin sanoo.
"DIY-ihonhoitotuotteiden osalta inkiväärin lisääminen jogurttiin ja hunajaan jauheena voi vähentää tulehdusta ja sitä voidaan käyttää aknen tukemiseen tai anti-ageingiin", Shamban sanoo.
Sivuvaikutukset
Inkiväärillä ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia; kuitenkin on aina suositeltavaa korjaustesti, kun kokeillaan uutta ihonhoitoainetta.
Kuinka käyttää sitä
Arpia tekevälle iholle napauta vain siivu tuoretta inkivääriä ihoalueille, joilta puuttuu väri, ja anna mehun kuivua. Tee tämä kerran tai kahdesti päivässä, joka päivä, ja sinun pitäisi alkaa nähdä parannus muutamassa viikossa. Muutaman kuukauden kuluessa arvesi ovat melkein havaitsemattomia.
Voit myös lyödä kahden viikon välein naamion, joka sisältää yhtä suuria osia raastettua tai jauhettua inkivääriä, hunajaa ja tuoretta sitruunamehua. Jätä se päälle 30 minuutiksi ja huuhtele paljastaaksesi ihon. Voit myös keittää samat kolme ainesosaa tehdäksesi itsellesi vatsaan parantavaa teetä.
Tarvitsetko hiusnaamion? Tee se itse tekemällä hiusnaamari, joka koostuu yhtä suurista osista raastettua inkivääriä ja jojobaöljyä, ja hiero se hiuksiisi keskittymällä päänahkaan. Huuhtele ja shampoo hiukset 30 minuutin kuluttua tavalliseen tapaan.
Selluliittia varten stimuloi verenkiertoa ja virkistä ihoa selluliittia tuhoavalla sitruuna-inkivääri vartalokuorinnalla. Yhdistä 1/2 cup sokeria, 1/4 cup oliiviöljyä, 2 rkl juuri raastettua inkivääriä ja yhden sitruunan kuori. Voit säilyttää jäännöksiä jääkaapissa jopa viikon ajan.
Parhaat tuotteet inkivääriä
Elemis Lime ja inkivääri suolahehku 60 dollaria
Tämä suolakuorinta on loistava vaihtoehto kaikille, jotka etsivät kuorinta- ja selluliittimurskausominaisuuksia. Inkiväärin antioksidantit edistävät sileää ja hehkuvaa ihoa. Hiero ihoa (suihkussa välttääksesi sotkua) ja hehkutat päiviä!
DERMAdoctor Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray 38 dollaria
"DERMAdoctor's Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray on virkistävä wellness-sumu, joka on täynnä antioksidantteja, kuten inkivääriä, elektrolyyttejä ja mineraaleja", Kunin kertoo. Tämä virkistävä sumu on täydellinen tapa lisätä inkivääriä päivittäiseen rutiiniin.
Briogeo Blossom & Bloom Ginseng + Biotin Volumizing Conditioner 24 dollaria
Tämä inkivääriä sisältävä hoitava hoitoaine on hieno kaikille, jotka haluavat vahvistaa hiuksia vitamiineilla ja ravintoaineilla pitäen samalla päänahkansa onnellisena ja terveenä.
Tohtori Andrew Weil for Origins Mega-Mushroom Skin Relief Face Cleanser 34 dollaria
Nuorenna ja virkistä ihoa päivittäin tällä inkivääri-kasvopesulla. Shambanin suosittelemalla Originsillä on täysi valikoima tuotteita, joissa on tämä maaginen ainesosa.
Naturopathica Ginger Clarifying Concentrate 38 dollaria
Tämä kirkastava tiiviste toimii kirkkaana olevan ihon kirkastamiseksi ja rauhoittamiseksi BHA: lla ja inkivääri-lehden kasvisoluilla. Inkivääri lehti kosteuttaa ihoa ja edistää samalla mattapintaa. Tarpeetonta sanoa, että tämä tuote tekee ihmeitä kaikille, jotka käsittelevät puhkeamista.
Makea kokin inkivääri + C-vitamiiniseerumi Shot $ 20
Tämä seerumi elvyttää tylsää ihoa antamalla antioksidantteja ja kosteuttavaa inkivääriä ja C-vitamiinia. Se ei ole vain julma ja parabeeniton … mutta se on myös edullinen. Mikä on parempaa?
The Body Shop Inkivääri päänahan seerumi 18 dollaria
Tämä inkivääri-päänahan seerumi rauhoittaa ja virkistää kuivaa kutisevaa päänahkaa. Inkivääriöljyn on tarkoitus tasapainottaa päänahkaa, kun taas valkoinen pajun kuori estää kaiken kertymisen. Käytä tätä seerumia milloin tahansa, kun päänahka tuntuu hieman virkistyneeltä.
