Sandaalien, rintareppujen ja muun rakkaan selkätonta jalkineesi luonnollinen vihollinen, säröillä olevat korot eivät ole vain kiusallisia näyttää, mutta voivat myös aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta. Monille tämä yleinen asia ei ole vain hankala; se on myös tuskallista.
"Halkeilevat korkokengät voivat johtua jalkineista, säästä tai väärästä hoidosta iholle", kertoo New Yorkin kansalainen jalkaterapeutti Emily Splichal, DPM. Onneksi säröillä olevat korot voidaan ratkaista helpommin kuin luulet. On myös mahdollista parantaa halkeilevat korkokengät käyttämällä vain luonnollisia, myrkyttömiä ainesosia, joista monia sinulla saattaa jo olla käsillä. Auttaaksemme sinua asettamaan parhaan jalkasi eteenpäin pyysimme Kalifornian Beverly Hillsissä sijaitsevalta dermatologilta Splichalilta ja MD Tsippora Shainhouselta heidän suosikki tapojaan parantaa halkeilevat korot.
Tapaa asiantuntija
- Emily Splichal, DPM, on jalkaterapeutti, joka harjoittaa toimintaa New Yorkin toiminnallisen ja regeneratiivisen jalkalääketieteen keskuksessa.
- Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, on hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Beverly Hillsissä, Kaliforniassa, yksityisessä käytännössä SkinSafe-dermatologiassa ja ihonhoidossa.
Lue oppia parantamaan säröillä olevat korkokengät yhdeksällä yksinkertaisella ratkaisulla.
Tee liotus
Säröillä korot voivat olla yleisiä, mutta tämä suosikkiratkaisu on puhdasta ylellisyyttä. Koska jalan pohjassa oleva iho - etenkin kantapään alueella - on paksumpi ja sitkeämpi kuin muilla kehon osilla, se vaatii hieman enemmän vaivaa pehmentää ja kosteuttaa. Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on liotus jalalla. Täytä vain amme tai pesuallas haalealla vedellä ja lisää sitten hieman puhdistavaa valkoista etikkaa. Etikka desinfioi ihon ja voi myös päästä eroon haistavista hajuista.
Plant Apothecary Super Soak Orgaaninen parantava kylpy 32 dollaria02 ja 09
Kuuraa korot
Noin 10-15 minuuttia jalkasi liotuksen jälkeen poista jalat ja kuori varovasti, ennen kuin taputat kuivalla puhtaalla pyyhkeellä. Splichal suosittelee, että hänen potilaansa tarttuvat säröillä oleviin korkoihin "ajankohtaisella kuorinnalla, joka sisältää ureaa, maitohappoa tai hyaluronihappoa. Yksi tällainen tuote on käsivarsi- ja vasarakorot ja jalat".
Toinen suosittu jalkojen kuorinta on Baby Foot Exfoliant Foot Peel (25 dollaria), voimakas kuori, joka tunkeutuu ihoon jalkahappojen seoksen kautta. "Vauvan jalka voi auttaa poistamaan kuolleen ihon - tiedä vain, että tämä tuote voi olla ärsyttävää ja saattaa saada jalkojesi ihon hulluksi!" Shainhouse sanoo.
Käsivarsi- ja vasarakorkojen ja jalkojen kosteuttava kuorinta hellävaraisella kuorinnalla 10 dollaria03 ja 09
Käytä työkalua
Vaikka pensaikot ovat hienoja, voit saada vielä enemmän kuorintaa käyttämällä hohkakiveä muutaman kerran viikossa. "Käytä kaksi tai kolme kertaa viikossa suihkun tai kylvyn jälkeen mekaanisella puhdistuksella, kuten hohkakivellä, paksun ihon poistamiseksi", kertoo Splichal, joka suosittelee Yves Rocherin työkalua.
Shainhouse lisää, että myös muut työkalut toimivat hyvin. "Ped-Eggs- tai emory-levyjä (kynsiviiloja) voidaan käyttää kovan ihon pintakerroksen varovaan poistamiseen, jolloin kovettumat ja kovat laastarit ovat heti vähemmän hellävaraisia", hän sanoo. Varoitus kuitenkin: "Iho todennäköisesti paksuuntuu, jos liipaisinta (kuten jatkuvaa hankausta / kitkaa tai kävelyä paljain jaloin tai räpylöissä) ei lopeteta."
Yves Rocher -hohkakivijalkatiedosto 8 dollaria04 ja 09
Levitä balsamia tai kosteusvoidetta
Yksi helpoimmista ja tehokkaimmista ratkaisuista murtuneiden kantapääjen parantamiseen on käyttämällä luonnollista kantapään balsamia. Hiero balsami yksinkertaisesti puhtaaksi ja kuivaksi halkeilevaan ihoon, mieluiten heti jalan liotuksen jälkeen. Shainhouse suosittelee potilailleen etsimään ureapohjaisia kosteusvoiteita, jotka voivat auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään ihoa. "Nämä ovat saatavana halvalla tiskin tai reseptinä suurempina pitoisuuksina. Kokeile Eucerin UreaRepair Plus Lotion (25 dollaria) reseptilääke-ureaa."
Jotta tuote pääsee uppoamaan entisestään, Splichal neuvoo peittämään jalat. "Illalla kylvyn tai suihkun jälkeen voit myös tehdä vaseliinia tai tiivistysainetta, kuten Atopalm (16 dollaria) ja levittää sitten sukkia", hän sanoo. Samanlainen vaihtoehto on käyttää kosteuttavia kantapäähihoja (11 dollaria), jotka ravitsevat ihoa samalla kun kosteus loukkuu lisävahinkojen estämiseksi.
Burt's Bees Coconut Foot Creme 10 dollaria05 ja 09
Slather On kookosöljy
Mikä on hyvää kehon sisäpuolelle, on yleensä hyvää myös ulkopuolelle, ja useat parhaista aineista säröillä olevien kantapään parantamiseksi ovat superruokia. Yksi luonnon täydellisimmistä kosteusvoiteista kookosöljy on luonnollinen parantava ratkaisu, joka on myös antimikrobinen. Se ei tee hyvää työtä imeytyessään ihoon, mutta kuten kaakaovoi, se tarttuu paksusti ihoon.
Barleanin kookosöljy 18 dollaria06 ja 09
Sileä kaakaovoi
Samoin raaka kaakaovoilla on uskomattomia kosteuttavia ominaisuuksia ja se saa paljon pitoa ihon terveyden ylläpitämisessä. Tieteellisessä tutkimuksessa on havaittu, että kaakaossa olevat bioaktiiviset yhdisteet ja rasvahapot suojaavat tehokkaasti ihoa.Jalkoina käytettynä voi toimii pääasiassa hansikkaana muodostaen suojaavan esteen kosteusvoiteen lukkiutumiselle.
Tärkeimmät ainesosat
Kaakaovoi tulee kaakaopavusta, joka löytyy kaakaopuusta, joka kasvaa kaakaopuussa. Koska se sisältää runsaasti rasvahappoja ja antioksidantteja, se tekee erinomaisesta kosteusvoiteesta.
Sunfood Super Foods raaka kaakaovoi 21 dollaria07 ja 09
Levitä oliiviöljyä
Oliiviöljy on toinen suosikki luonnollinen kosteusvoide ja voi myös toimia rauhoittavana lisäyksenä jalkojen liotuksiin. Paitsi että se uppoaa syvälle ihoon, mutta se on myös ainesosa, jolla olet todennäköisesti jo käsillä.
Lucid 100% oliiviöljy 40 dollaria08 ja 09
Kokeile Hunajaa
Ehkä yksi yllättävimmistä tavoista parantaa säröillä olevat korot on hunaja, jota on pitkään kehuttu lääkinnällisistä ominaisuuksistaan. Rauhoittavien puhkeamisten lisäksi hunaja voi myös auttaa pehmentämään ihoa.
Honeyville-raakahunaja 12 dollaria09 ja 09
Käänny salisyylihappoon
Salisyylihappoa sisältävät tuotteet, joita ei käytetä pelkästään taistelujen torjuntaan, voivat myös auttaa kääntämään uuden jalan ihon. "Salisyylihappogeelit ja voiteet voivat auttaa kuorimaan kovaa ihoa", Shainhouse sanoo. "Kokeile CeraVe Psoriasis Moisturizing Cream -kosteusvoidetta, joka sisältää 2 prosenttia salisyylihappoa. Käytä sitä Saran-kääreen alla ja sukka yön yli parhaan tuloksen saavuttamiseksi."
CeraVe Psoriasis -kosteusvoide 20 dollaria
Tietysti, jos halkeamat ovat erityisen syviä tai näyttävät olevan oireita vakavammasta ongelmasta, säröillä olevien kantapään tasoittaminen voi olla enemmän kuin matkaa ruokakomeroihin. "Jos halkeilevat kantapäät tulevat liian syviksi, on suositeltavaa ottaa yhteyttä jalkaterapeuttiin, joka voi määrätä reseptilääkkeitä poistavia aineita tai antibiootteja, jos alue tarttuu", Splichal neuvoo. Älä epäröi ottaa yhteyttä asiantuntijaan, ja olet oikealla tiellä palauttaaksesi jalkasi hetkessä.
12 jalkavoidetta, jotka tekevät paljon enemmän kuin kosteuttavat
