San Francisco on erittäin leuto kaupunki - se ei ole koskaan liian kuuma, joskus kylmä - yleensä kevyt takki. Yhdistä tämä näköalalla lahdelle ja kivisille valtamerikallioille, ja sinulla on ihanteelliset ulkoilmaolosuhteet. Kaiken kaikkiaan näyttää rikolliselta viettää aikaa sisällä juoksumatolla, kun voit juosta Kultaisen portin yli. Luota kuitenkin meihin, kun sanomme, että San Franin kuntosalit ovat syytä juuttua sisälle.
Kaikkien kultaisen kaupungin paikallisten ja vierailijoiden, jotka tarvitsevat hieman vakuuttavaa, olkoon tämä oppaasi. Innovatiivisista vastusharjoitteluista perinteisempiin luokkiin ja kuntosalille, jossa on unelmoiva hierontasarja (välttämättömyys, todella), on jokaiselle jotakin.
Katso San Franciscon 12 parasta kuntosalia.
Diakadi
Diakadi on nimetty San Franciscon parhaaksi kuntosaliksi / kouluttajaksi 13 vuoden ajan peräkkäin, ja se on koulutuslaitos, johon kokeneet, tarkastetut ammattilaiset kiinnittävät henkilökohtaista huomiota (vaikka voit käyttää myös kuntosalia yksin). Diakadin kouluttajat kehittävät kanssasi älykkäitä suunnitelmia, jotka vastaavat tarpeitasi ja kartoittavat tarkalleen miten edistyt. He painottavat suuresti koulutusta, jotta et koskaan jääisi miettimään, miksi teet jotain. Katsokaa vain Yelpin ylistäviä arvosteluja.
Kuntosalin käytön kustannukset ilman kouluttajaa: 39 dollaria kuukaudessa
Henkilökohtainen harjoittelu: 75 dollaria - 130 dollaria
TRX-koulutuskeskus
Veteraani Navy SEALin kehittämä TRX syntyi, kun perustaja ja toimitusjohtaja Randy Hetrick ripusti vanhan jiu-jitsu-vyön oven yli ja huomasi voivansa treenata missä tahansa. Vyö toimi jousitus- / vastusmuutoksena, joka antoi hänelle mahdollisuuden työskennellä koko vartaloaan ja rakentaa lihaksia. Poistuessaan laivastosta ja siirtyessään kauppakorkeakouluun hän loi muodollisemman suunnitelman nimeltä Suspension Trainer, ja pian hänen TRX-kuntosalinsa rakennettiin.
Luokat eivät ole yksinomaan kouluttajien kautta, vaikka vietät myös jonkin aikaa lattialla ja painojen kanssa.
Rajoittamaton kuukausittainen jäsenyys: 100 dollaria
Studio-sekoitus
Olisi vaikea uskoa, että joku kyllästyisi tässä kuntosali-spa-hybridi-Studio Mixissä, siellä on pilates, jooga, nyrkkeily, kalliokiipeily ja tietysti perinteiset vapaapainosi ja koneesi. Voi, etkä voi unohtaa hierontasviittiä ja saunaa. Jos olet sellainen ihminen, joka rakastaa muutosta ja haluaa pysyä haastavana, Studio Mixillä on niin paljon vaihtoehtoja; et koskaan kyllästy. Kun valitset, mikä tuntuu sinulle parhaiten jokaisella vierailulla, Studio Mix on niin ainutlaatuinen. Haluatpa sitten ottaa turhautumista nyrkkeilyistunnolla, tanssia sydämesi Zumban kanssa tai vain rentoutua ja zenata joogalla ja saunalla.
Rajoittamaton kuukausittainen jäsenyys: 145 dollaria
Basecamp
Basecampissa on kyse nopeasta kuntoilusta - 35 minuutin ajan, vaihdat voimaharjoittelun ja sydänliikkeen välillä ja sitten jäähdytät kymmeneksi. Osa tästä kulutetaan "hyökkäyspyörään" tai erittäin kestävään pyörään, joka työntää sinut rajoillesi. Se ylpeilee siitä, että on "viiden korkean" ympäristö, jossa kaikki tukevat toisiaan ilman tuomiota.
Rajoittamaton kuukausittainen jäsenyys: 220 dollaria
Suola
Nimetty hikoilumäärästä, jonka varmasti työskentelet jokaisessa sydämen pumppauskerrassa, Salt tarjoaa erilaisia korkean intensiteetin luokkia, kuten Barre Fight, sekoitus isometrisiä voimaliikkeitä ja HIIT potkunyrkkeilyharjoituksia; ja 7x7, seitsemän seitsemän minuutin kierrosharjoitusta. Jäsenet kiihottavat myös suihkuista, jotka vain satunnaisesti varastoidaan Malin + Goetz -tuotteilla.
Rajoittamaton kuukausittainen jäsenyys: 175 dollaria
Hit Fit San Francisco
Hit Fit on nyrkkeilysali, joka suunnittelee kosketuksettomia luokkia sydämesi ja voimasi lisäämiseksi. Aiotteko viedä nyrkkeilytaitosi ammattitasolle vai ei, opit todellisia taitoja todellisilta kilpailijoilta. Valmistaudu käyttämään kaikenlaisia kuntolaitteita, kuten lääkepallot, TRX, ketteryystikkaat, käsipainot, kahvakuulat, ruumiinpaino ja paljon muuta.
Rajoittamaton kuukausittainen jäsenyys: 159 dollaria
Heimon kunto- ja joogavalmennus
Tribe Fitness and Yoga perustuu filosofiaan täydellisestä terveys- ja hyvinvointikoulutuksesta mielelle, keholle ja hengelle. He luovat kunto-, hyvinvointi- ja joogavalmennusohjelmia kokonaisvaltaisesti. Hanki hieronta tai ravitsemusvalmennus, kun olet siellä. Voit kokeilla ennen ostamista 10 päivän ilmaisella Jump Start -palvelulla.
12 kuukauden ryhmäharjoittelupaketti: 99 dollaria kuukaudessa
SF-rauta
Käytät mahtavaa tankoa suurimman osan työstäsi SF Ironissa. Asiantuntijavalmentajat keskittyvät vahvuuden ja yleisen kuntoasennuksen rakentamiseen räätälöityjä suunnitelmia vastaamaan vahvuus- ja ilmastotavoitteitasi. Kaikista osaamisalueista voi löytää täältä neuvoja riippumatta siitä, oletko barbell-aloittelija vai kokenut ammattilainen.
Kuukausittaiset koulutuspaketit: 420 - 925 dollaria
Runko Mechanix
Body Mechanixissa he pitävät luokkansa pieninä, joten heistä tuntuu pienryhmäkoulutuksilta. Saat tarvitsemasi huomion tuntemaan olosi mukavaksi edistyessäsi vahvuus- ja kuntotavoitteidesi kanssa. Voit kokeilla kehon voimaa, nyrkkeilyvoimaa, kehon hoitoa tai heidän avointa kuntosaliaan. Valitessasi mitä tahansa, valmentajasi opastaa sinut oikean muodon ja tekniikan läpi samalla kun se lisää kestävyyttä ja voimaa.
10 luokan lippu: 150 dollaria
Nopeuta urheilua
Jos olet ammattilainen tai pyrkivä urheilija tai haluat vain näyttää ja liikkua kuin yksi, Accelerate Sports voi viedä sinut sinne. Tämä suorituskykyyn keskittyvä kuntokeskus luo täysin räätälöityjä, henkilökohtaisia suunnitelmia riippumatta siitä, onko sinulla kokemusta nollasta vai onko sinulla oma palkintokaappi. Accelerate Sportsissa keskitytään myös loukkaantumisten ehkäisyyn ja kuntoutukseen, joten lyö ne, jos tarvitset vähän TLC: tä kiusalliseen vammaan.
Kuukausisuunnitelmat: 970-1500 dollaria
17th Street Athletic Club
Jos etsit kattavaa, maanläheistä ympäristöä hikoillesi, 17th Street Athletic Club on sinun paratiisi. Tulokset ovat annettu, mutta hauskanpito on etusijalla. Klubi järjestää 45-60 minuutin sisäpyöräilyistuntoja ja TRX-jousitustunteja painonpudotukseen tai vahvuustavoitteisiin (tai molempiin!). Liikkuvuuteen ja joustavuuteen puututaan lopussa, jotta pysyt hauskana ja liikkuvana, kaikki optimistisessa ja ystävällisessä ympäristössä, jota tukee motivoivien, sydäntä pumppaavien rytmien ääniraita.
Kuukausijäsenyys: 99-160 dollaria
Core Studio SPX
Lähde matkalle mielen, kehon ja ytimen kanssa Core Studio SPX: ssä. He pyrkivät luomaan hauskan ja energisen ympäristön harjoitteluistuntoihisi käyttäen uusimpia laitteita puhtaassa, valoisassa ja iloisessa tilassa. Core Studiossa on huippuluokan pyöräilykursseja yhdistettynä Megaformer-pilates-ohjelmaan ydin- ja sydänkuntosi parantamiseksi. Rakenna voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja joustavuutta samalla kun hankit ystäviä ja pidät hauskaa. Mitä ei pidä rakastaa?
4-luokan lippu: 99 dollaria
Rajoittamaton kuukausilippu: 299 dollaria
Mikä on edullisin aika vuodesta liittyä kuntosalille? Me tutkimme
