Tätä Meghan Markle syö 24 tunnissa

Sisällysluettelo

Aamiainen
Lounas
Illallinen
Välipalat
Jälkiruoka + hemmottelut
Osta terveellisiä ruokailuvälineitä

Suureksi iloksi, näyttelijästä tullut herttuatar Meghan Markle oli erittäin äänekäs Suitsissa ollessaan jakamassa kaikkea viikkoharjoittelurutiinistaan Kanadassa Torontossa sijaitsevaan sisäpiirioppaaseensa. Toisin sanoen, meillä on pohjimmiltaan Internet-arkisto Sussexin herttuattaren tykkäyksistä, inhoista, wellness-hakkereista ja nyt hänen ruokavaliostaan. Kuten Delish kertoo, se puhui Marklen kanssa useaan otteeseen hänen rakkaudestaan ruokaan tai tarkemmin sanottuna hänen aterioistaan, suosituimmista viineistään ja siitä, kuinka gluteenin leikkaaminen todella puhdisti hänen ihonsa. Vaikka on turvallista olettaa, että hänen ruokavalionsa on muuttunut kuninkaalliseksi tulemisen jälkeen, jotkut asiat, kuten rakkaus viiniä ja pastaa, eivät koskaan muutu. Katso, millainen Marklen tyypillinen ruokavalio todella näytti alla, sekä muutama hänen suosikki ruoanlaitto hakkerointi.

Aamiainen

Puvun parissa työskennellessään Markle heräsi tyypillisesti kello 4:15 ja aloitti päivänsä lasillisella kuumaa vettä sitruunalla. Hän seurasi ruoansulatuskanavan eliksiiria teräksellä leikatulla kauralla, jonka päällä oli banaaneja ja agave-mettä - lääkärin hyväksymä aamiainen, jonka sanotaan lisäävän energiaa, vähentävän sokerihalua ja aloittavan aineenvaihdunnan.

Lounas

Noin keskipäivällä, Markle tankkaisi tyypillisesti salaattia, jonka päällä oli jonkinlainen energisoiva proteiini, kuten kana tai lohi, jota seurasi omena mantelivoin kanssa (joka on yksi hänen suosikkiruokistaan) myöhemmin iltapäivällä.

Illallinen

Ihanteellinen illallinen Marklen kirjassa oli pastalautanen kesäkurpitsaa, paljon parmesaania ja lasillinen viiniä. Markle jakoi myös pastakastikkeensa julkaisun kanssa, joka sisälsi hitaasti keittäviä kesäkurpitsaa neljästä viiteen tuntiin, kunnes se hajosi pehmeäksi sakeudeksi, ja heitti sen pastalla. "Kastike on niin kermainen, että vannot, että siinä on tonnia voita ja öljyä, mutta se on vain kesäkurpitsaa, vettä ja pieni pullo", Meghan lisäsi.

Välipalat

Polttaakseen pitkiä päiviä asetellessaan Markle kääntyi usein manteleiden, vihreän mehun tai edellä mainitun omena- ja mantelivoiyhdistelmän puoleen. Mielenkiintoista on, että hän tuli katsomaan vihreää mehua eräänlaisena kahvinkorvikkeena. "Vihreä mehu on minulle ruoka-lääkkeeksi -filosofia", hän selitti ja lisäsi, että hän juo sitä keinona lisätä energiaansa eikä korvata ateriaa.

Jälkiruoka + hemmottelut

Markle ei tietenkään voi vastustaa ranskalaista paista tai lasillista viiniä, kutsumalla heitä molempia "paheiksi" ja lisäämällä, että hän välittäisi mielellään suklaamaisen jälkiruokan "isolle, kauniille punaiselle" viinilasille. Hänen kaikkien aikojen suosikkinsa on Tignanello, joka inspiroi hänen entisen elämäntyylisivustonsa, The Tig. Hän on myös faneja argentiinalaisista Malbecsista, ranskalaisista ohjaamoista ja oregonilaisista pinot noirista. "Kesällä kuitenkin, kun olen poissa ystävieni kanssa, se on ruusua koko päivän", hän lisäsi.

Suuntaa Delishiin saadaksesi lisää.