Joten et halua tulla raskaaksi. Ymmärrettävää. Mutta mitä seuraavaksi? "Naisilla on nykyään niin paljon vaihtoehtoja syntyvyyden torjunnassa", sanoo gynekologi ja SweetSpot Labs -asiantuntija Jessica Shepherd, MD. "Ja ne voidaan ottaa monin tavoin suun kautta, työntää emättimeen, sijoittaa kohtuonteloon, pistää ja paljon muuta."
Shepherdin mukaan kaikki ehkäisymenetelmät toimivat tekemällä yksi kahdesta asiasta: joko "muuttamalla lääketieteellisesti ovulaatiokuviota" tai "estämällä mekaanisesti siittiöiden pääsy kohtuun". Jotkut ehkäisymuodot ovat erittäin väliaikaisia (kuten kondomit), jotkut ovat vähemmän väliaikaisia (kuten pillereitä) ja jotkut ovat pitkäaikaisia (kuten IUD). Jälkimmäisiä kutsutaan "lyhytvaikutteisiksi" ja "pitkävaikutteisiksi" palautuviksi ehkäisyiksi (LARC). Nämä ovat menetelmiä, joihin keskitymme tänään.
Tieto on, että on olemassa muutamia muita syntyvyyden säätelymenetelmiä, joita emme käsittele pitkään täällä: Näihin kuuluvat pysyvät menetelmät, kuten sterilointi, jossa lääkäri sulkee kirurgisesti naisen munanjohdot. On myös hedelmällisyystietoisuuteen perustuvia menetelmiä (FAM), joiden avulla voit seurata ovulaatiota välttääksesi seksiä hedelmällisimpinä päivinäsi. Niille, jotka eivät välitä ilmeisistä riskeistä, on myös vetäytyminen (tai vetäytymismenetelmä). Ja sitten on aina pidättäytymistä.
Mutta tämä opas on omistettu välittömälle, lyhytvaikutteiselle ja pitkäaikaiselle ehkäisylle. Jos haluat tehdä parhaan valinnan raskaudettoman seksi etsiessäsi, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Mutta sillä välin puhuimme kolmen suuren naisten terveysasiantuntijan kanssa: Shepherd; Sara Twogood, MD, ob-gyn USC: ssä; ja Trish McMorrow, MSN, hallituksen sertifioima perheopettaja ja kliininen kouluttaja Progynylla. Olitpa jo syntyvyyden valvonnassa ja haluat vaihtaa vai harkitsetko sitä ensimmäistä kertaa, jatka lukemista selvittääksesi mikä ehkäisymenetelmä sopii sinulle.
Välittömät lajit
Mikä se on: Pieni silikonikuppi, jonka asetat kohdunkaulan yli ennen seksiä. Se on kuin kalvo, mutta ei niin suosittu, ja se vaatii reseptin.
Kuinka se toimii: Kohdunkaulan korkki estää raskauden estämällä siittiöiden pääsyn kohdunkaulaan. McMorrow'n mukaan korkki on paljon tehokkaampi, kun sitä käytetään spermisidikerman tai hyytelön kanssa. (Jatka vierittämistä oppiaksesi, miten se toimii.) Kumppanisi ei todennäköisesti pysty tuntemaan kohdunkaulan korkki seksiä, mutta se ei ole kummallakaan tavalla.
Kenelle se on tarkoitettu: Joku, joka ei halua käyttää hormonaalista ehkäisyä ja etsii estemenetelmää. Se vaatii asettamista ja poistamista emättimestä, joten on parasta joku mukava tehdä sellaista.
Mikä se on: Matala, kupolin muotoinen kuppi, jossa joustava vanteen silikoni. Asetat sen emättimeen ennen seksiä, kuten kohdunkaulan korkki. Kalvo vaatii myös reseptin.
Kuinka se toimii: Tämä toimii myös fyysisenä esteenä, joka estää siittiöiden pääsyn kohdunkaulaan. Ja se on tehokkain, kun sitä käytetään spermisidien kanssa. "Sen on oltava" kunnossa ", Twogood lisää. "Joten naisten tulisi nähdä gynekologi varmistaakseen, että he käyttävät oikeaa kokoa." Kumppanisi saattaa tuntea pallean sukupuolen aikana, mutta se ei ole epämukavaa.
Kenelle se on tarkoitettu: Sama tarina kuin kohdunkaulan korkki.
Mikä se on: Pehmeä, muovinen pussi, jonka asetat emättimeen, estää siittiöitä pääsemästä munaan. Kuten McMorrow sanoo, "Ne ovat saatavana ilman reseptiä ja ovat pieniä ja huomaamattomia."
Kuinka se toimii: "Se toimii samalla tavalla kuin miesten kondomi, siltä osin kuin se rajoittaa kehon nesteiden vaihtoa ", Twogood sanoo. Mutta toisin kuin miesten kondomi, se voidaan laittaa etukäteen (eikä juuri ennen seksiä) ja ottaa pois muutama tunti myöhemmin. kumppani todennäköisesti pystyy tuntemaan tämän.
Kenelle se on tarkoitettu: Joku, joka etsii ei-hormonaalista estemenetelmää ja joka on mukava ruumiinsa kanssa, koska se vaatii lisäystä ja poistoa. "Tämä on hienoa myös jollekin, joka haluaa estää sukupuolitaudit", McMorrow sanoo. Ihanteellinen myös naisille, jotka haluavat hallita kondomia.
Mikä se on: Lateksivaippa, joka peittää miehen peniksen. Kondomi ei myöskään vaadi reseptiä.
Kuinka se toimii: Kondomit rajoittavat kehon nesteiden vaihtamista, mikä tarkoittaa, että niitä voidaan käyttää raskauden ja sukupuolitaudien estämiseen.
Kenelle se on tarkoitettu: "Hyvä kaikille, kunhan olet sitoutunut käyttämään sitä oikein ", Twogood sanoo. Erityisen hyvä niille, jotka haluavat suojautua sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta." On olemassa lateksiton kondomia niille, joilla on herkkyys tai allergia lateksille ", lisää Twogood." Mutta ne eivät toimi yhtä hyvin. "
Mikä se on: A kerma, vaahto tai geeli, jonka asetat emättimen sisään. Se ei vaadi reseptiä.
Kuinka se toimii:Spermisidi siittiöiden tappamiseksi estäen sitä pääsemästä munasoluun. Sitä käytetään usein yhdessä kohdunkaulan korkin tai kalvon kanssa.
Kenelle se on tarkoitettu: Joku, joka ei ole kondomeissa, johtuuko se tuntemisen menetyksestä tai niiden fyysisestä prosessista. "Mutta spermisidi voi olla sotkuinen käyttää, ja ohjeita on noudatettava tarkasti - se on usein lisättävä useita minuutteja ennen kuin seksi voi alkaa", Twogood varoittaa. "Se voi myös olla ärsyttävää emättimelle, jos sitä käytetään liian usein."
Mikä se on: Vaahtosieni, joka sisältää spermisidiä ja työnnetään emättimeen ennen seksiä. Sitä voi ostaa apteekista ilman reseptiä.
Kuinka se toimii: Kaksi tapaa: Se estää fyysisesti siittiöiden pääsyn munaan ja tappaa siittiöt samalla. Kumppanisi saattaa tuntea sen seksin aikana, mutta se ei vihaa sitä.
Kenelle se on tarkoitettu: Joku, joka haluaa väliaikaisen, ei-hormonaalisen syntyvyyden muodon ja on riittävän mukava ruumiinsa kanssa lisätä ja poistaa.
Lyhytvaikutteiset
Mikä se on: Injektio käsivarteen tai pakaroihin, joka saat kolmen kuukauden välein.
Kuinka se toimii: Sisältää progestiinihormonia, joka estää ovulaation. "Jos saat ensimmäisen laukauksesi seitsemän ensimmäisen päivän aikana kuukautisten alkamisen jälkeen, olet heti suojattu raskaudelta", McMorrow selittää. "Kuitenkin, jos saat kuvan milloin tahansa muussa jaksossa, sinun on käytettävä muuta syntyvyyden muotoa ensimmäisen viikon ajan laukauksen jälkeen."
Kenelle se on tarkoitettu: Joku, joka ei muista muistaa ottaa pilleriä joka päivä, mutta on valmis menemään klinikalle uutta laukausta varten kolmen kuukauden välein.
(Toimittajan huomautus: Progestiini on synteettistä ja progesteroni voi olla sekä synteettistä että luonnossa esiintyvää.)
Mikä se on: Ohut, muovinen laastari, joka tarttuu ihoon. "Uusi laastari tarvitaan kerran viikossa kolmen ensimmäisen viikon ajan, ja neljäs viikko on laastariton", sanoo McMorrow. On parasta sijoittaa se käsivarteen, ylävartaloon tai pakaran yläosaan ja valita aina sama kohta. Kuten muutkin lyhytvaikutteisen ehkäisyn muodot, resepti tarvitaan.
Kuinka se toimii:Sisältää estrogeeni- ja progestiinihormoneja (joita löydät useimmista ehkäisypillereistä). "Hormonit estävät munasoluja poistumasta munasarjoista ja tekevät kohdunkaulan limasta paksumpaa, mikä estää siittiöitä kohtaamasta munaa", McMorrow sanoo.
Kenelle se on tarkoitettu: Joku, joka ei halua ottaa pilleriä joka päivä ja jolla on näkyvä laastari kehossaan.
Mikä se on:Päivittäinen pilleri, joka estää ovulaation. On olemassa kahta tyyppiä: toinen käyttää estrogeeni- ja progesteronihormoneja ja toinen on vain progesteronia.
Kuinka se toimii: Pilleri estää hormonaalisesti munasarjoja vapauttamasta munia ja sakeuttaa kohdunkaulan limaa muodostaen esteen siittiöille. Sillä on myös lukemattomia ehkäisemättömiä terveysvaikutuksia, kuten aknen vähentäminen ja hormonaaliset olosuhteet, kuten PCOS.
"Jotkut formulaatiot tulevat 28 päivän pilleripakkauksissa, joissa on 21 päivää aktiivisia hormoneja ja sitten seitsemän päivää passiivisia pillereitä. Passiivisten pillereiden aikana naisella on kuukautiset", McMorrow selittää. "Muut formulaatiot sallivat naisen ottaa jatkuvia aktiivisia pillereitä neljä kuukautta kerrallaan ja välttää kuukautisia."
Kenelle se on tarkoitettu:Joku, joka muistaa ottaa pillerin joka päivä ja etsii "ennustettavissa olevan ajanjakson joka kuukausi", McMorrow sanoo. Vain progesteronia sisältävät pillerit ovat parempia naisille, jotka eivät voi käyttää estrogeenia jostain syystä, mutta sillä ei ole terveydellisiä hyötyjä kuin estrogeenia sisältävillä pillereillä.
Vuoden 2021 kuusi parasta syntyvyyden jakelupalvelua
Mikä se on: Pieni, joustava rengas, joka työnnetään emättimeen kerran kuukaudessa. Se jätetään kolmeen viikkoon ja poistetaan kuukauden viimeiselle viikolle, kun kuukautiset alkavat.
Kuinka se toimii: "Renkaan hormonit ovat estrogeeni ja progestiini (sama kuin pilleri)", McMorrow sanoo. "Sormusta käyttävillä naisilla on säännölliset, kevyemmät ja lyhyemmät jaksot. Muut terveysvaikutukset ovat samat kuin pillerin."
Kenelle se on tarkoitettu:Joku, joka haluaa hormonaalista syntyvyyden muotoa, mutta ei halua ottaa pilleriä joka päivä. Sinun tulisi myös olla riittävän mukava vartalosi kanssa asetusta ja poistamista varten.
Pitkävaikutteiset
Mikä se on:Pieni, ohut sauva, jonka terveydenhuollon ammattilainen työntää olkavarren ihon alle.
Kuinka se toimii: Implantaatti käyttää progestiinihormonia estämään munan poistumasta munasarjoista. Tämä hormoni myös sakeuttaa kohdunkaulan limaa, joka estää siittiöiden tavata munaa. Jotkut naisten kuukaudet pysähtyvät kokonaan; toiset kokevat yksinkertaisesti paljon kevyempää verenvuotoa. Se on voimassa jopa kolme vuotta.
Kenelle se on tarkoitettu: Joku, joka ei aio tulla raskaaksi useita vuosia.
Mikä se on: IUD tarkoittaa kohdunsisäistä laitetta. Se on pieni, joustava, T-muotoinen laite, jonka lääkäri työntää kohtuun. On olemassa kahdenlaisia: hormonaaliset IUD ja kupari IUD. "Tämän tyyppinen syntyvyyden hallinta on pitkäaikaista, palautuvaa ja sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista menetelmistä siellä", McMorrow sanoo. Se voi pysyä paikallaan ja pysyä voimassa jopa 10 vuotta.
Kuinka se toimii: IUD: t estävät raskauden muuttamalla kohdunkaulan limaa ja kohdunsisäistä ympäristöä, jotta siittiöt eivät hedelmöity muna.
Kenelle se on tarkoitettu:Joku, joka haluaa keskeyttää raskauden monien vuosien ajan tai on saanut lapsensa. Ihanteellinen myös henkilölle, joka haluaa vähän huoltoa tarvitsevan menetelmän. Kupari IUD on vaihtoehto naisille, jotka haluavat välttää hormoneja, mutta se voi aiheuttaa enemmän sivuvaikutuksia ja epämukavuutta.
Osta joitain muita suosikkituotteitamme alla oleville alueillesi:
Provinssin apteekkiseksiöljy 28 dollaria
Elvie Kegel -harjoittelu 150 dollaria
