Kuinka lopettaa anteeksipyyntö: Yritin viikon ajan, näin se meni

Meillä kaikilla on ystävä, joka pyytää anteeksi kaikesta. Se olen minä. Olen liian anteeksipyytävä ystäväsi. Olen pahoillani siitä. Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen kirjoittanut (tai sanonut) nämä kaksi sanaa viikon ajan. Ennen tätä viikkoa olen pyytänyt anteeksi:

  • Lyhyt sähköposti
  • Ottaa mielipide
  • Sairastua
  • Muiden kuin maitotuotteiden tilaaminen Starbucksista
  • Kertoen hyvää tarkoittavalle ystävälle, että heidän kommenttinsa oli todellakin rasistinen

Lapsuudesta lähtien tytöt taistelevat vaiston kanssa anteeksipyynnön vuoksi, koska he haluavat tulla hyviksi. Tytöistä, jotka haluavat maailman "pitävän heistä", kasvaa naisia, jotka maksavat kourallisesta suosiosta nyrkillä persoonallisuudella. Miehillä ei ole tätä ongelmaa. Pojat oppivat rohkeuden ja seikkailun hyveen; aikuisena, mitä naiset pitävät anteeksipyynnön arvoisina, ei tule miehen tutkaan.

Joten yhden viikon ajan lupasin lopettaa anteeksipyynnön. Joka päivä pakotin itseni mukavuusvyöhykkeeni ulkopuolelle tutkimalla jokaista tilannetta, kun se tuli, jättäen impulssini ja neuroosi taistelemaan jossakin mieleni pimeässä nurkassa (tai ainakaan se oli toivo) - kaikki tavoitellessani ennaltaehkäisyä -tyhjentävä itsehoito.

Suunnittelin aloittaa haasteeni maanantaina päivittäistavarakaupan jälkeen ja viikonloppuna todellisen rikollisuuden katsomisen Netflixissä. Tein luettelon suosikkini välipaloistani ja suuntasin suoraan Trader Joe's. Kun etsin hyllyiltä Mini Cinnamon Sugar Churrosia ja tulin tyhjäksi, löysin sukkahousun ja puhdistin kurkuni.

"Anteeksi, anteeksi?" Minä aloitin. "Hmm, onko sinulla churroja? En näe yhtään täällä. Olen pahoillani, näen, että olet kiireinen. "

"Ei hätää", työntekijä sanoi. Hän asetti laatikkonsa Ghost Pepper Chips lattialle ja käveli kanssani sinne, missä churrojen pitäisi olla.

"Olen pahoillani", huokelin. "Mutta näyttää siltä, ​​että olet poissa. Ellet liikuttanut heitä, enkä nähnyt? Siinä tapauksessa on todella pahoillani vetää sinut pois työstäsi. "

"Se ei ole ongelma. Anna minun tarkistaa takaa. "

Hän kääntyi menemään, mutta heilutin käteni pysäyttääkseni hänet.

"Se on OK, se on todella OK", sanoin. "En halua sinun joutuvan vaikeuksiin tai mihinkään. Näen, että sinulla on töitä. Olen niin pahoillani."

"Okei, mutta tässä vaiheessa menen itselleni tiedonhankintatehtävälle, koska pidän myös niistä churroista. Haluatko minun kertovan sinulle mitä löysin? "

”Voi, ok. Varma. Kiitos. Anteeksi. "

"Ei ongelmaa."

Ehkä oli aika aloittaa.

Päivä 1

Ja niin aloitin haasteen lauantai-iltapäivällä Trader Joessa. Jos kamppailen yhden asian kanssa, anteeksipyynnön työntekijöiden varastamisesta. Olen työskennellyt vähittäiskaupassa lukiossa ja yliopistossa, ja pelkään olevani sellaisia ​​itsepintaisia ​​asiakkaita, joita tapasin päivittäin (ja joskus tunneittain). Minulla oli kerran palvelin ravintolassa, joka tiputti vahingossa täyden kupin koksia sylissäni ja päädyin anteeksi häneltä pyytämällä ylimääräisiä lautasliinoja. Tiedän tiedän.

Seuraavana päivänä ajoin Targetille lopettamaan viikoittaisen ruokakaupan. Kassalla huomasin luottokorttini kadonneen puhelimeni Target-sovelluksesta. Taistellessani pyyntöni pyytää anteeksi, pysyin vahvana ja puhuin.

"Hei. Hyvää huomenta? Iltapäivällä? Hmm, onko sovellus rikki? En voi saada luottokorttiani latautumaan ”, sanoin.

Nainen raaputti kulmiaan ja kallisti päätään. Hän sanoi: "En ole kuullut mitään. Oletko yrittänyt kirjautua sisään verkkosivustolla? ”

Ravistin päätäni ja seurasin sitten hänen ehdotustaan. Ei vielä luottokorttia. Aika kysyä uudelleen. Yritin sitä uudestaan. "Ei."

Hänen kasvonsa syttyivät, kun hänen kätensä jatkoivat tavaroiden vetämistä skannerin päälle. "Onko sinulla fyysinen Target-korttisi? Voisit käyttää sitä ”, hän kertoi minulle.

Voi ihminen, ajattelin. Tämä on noloa. Sanat "olen pahoillani" alkoi muodostua huulilleni, mutta tartuin kiinni. "Se oli kiusallista", sanoin vedäessäni Target-korttia lompakostani. "Kiitos kärsivällisyydestä kanssani."

"Se tapahtuu meille parhaimmille", hän hymyili.

Annoin itselleni henkisen korkean viiden, kun olen suorittanut maksun.

Anteeksipyynnöt: Nolla

Päivä 2

Maanantai tuli ja meni ilman kysymystä tai halua pyytää anteeksi, mutta tiistai alkoi, että jahdoin oikeaa linkkiä kollegani webinaariin. Aiemmin käytin puolet sähköpostista anteeksi läsnäoloni puuttumisesta.

Sen sijaan tartuin puhelimeen ja lähetin nopean tekstin: "Zoomilinkki ei toimi?"

Ennen kuin pystyin asettamaan puhelimeni takaisin pöydälle, puhelin soi. "Lawd armahda, lähetin väärän linkin. Odota hetki", kollegani vastasi.

"Ei koettelemuksia", sanoin.

Viiden minuutin sisällä hän lähetti minulle tiedot, ja minä asettuin tuolilleni katsomaan, latte yhdessä ja jogurtti toisessa, tyytyväinen taistelin halu sanoa "anteeksi".

Anteeksipyynnöt: Silti nolla

Päivä 3

Keskiviikko toi neuvottelupuheluun teknisiä vaikeuksia. Uuden työstä kotoa -skenaarion kanssa mieheni ja minä työskentelemme usein ruokasalissa yhdessä hänen kanssaan pöydän toisella puolella, minä toisella puolella, valtavan verhottoman erkkeri-ikkunamme edessä, kolmen koiramme kanssa naputtaa jalkamme. Puhelu alkoi siinä, että pyysin kärsivällisyyttä, kun yhteys katkesi kolme kertaa. Sitten naapurini ohitti talomme aamukävelyllä ja kaikki helvetti irtoaa. Koirat haukkuivat ikään kuin kaikki rikosteknisten tiedostojen tappajat olisivat ilmestyneet kotiovellemme, mieheni huusi heitä lopettamaan ulkoäänensä käyttämisen, ja yritin kiristää hampaani ja levittää tilannetta. Ikävä kyllä ​​ei.

"Kiitos ymmärryksestäsi", sanoin.

"Mitä?"

"Kiitos ymmärryksestä", toistan.

"En kuule sinua …"

"Kiitos ymmärryksestä", huusin.

"Vai niin. Joo. Ymmärsin. Haluatko muuttaa aikataulua? "

"Ei! Pudota se ”, huusin, kun yksi ylirasitetuista koirista alkoi pureskella koiran sänkyä. "Siis mitä?"

"Aikatauluta uudelleen."

"Joo okei. Hei hei."

"Joten milloin haluat …"

Oho. Katkaisin puhelimen ennen kuin voimme aikataulua uudelleen. Yhdistimme sähköpostitse, jossa ilmaisin kiitokseni hänen ymmärryksestään.

Anteeksipyynnöt: Silti nolla, mutta ehkä minun olisi pitänyt tarjota sellainen?

Päivä 4

Väldin Facebookia samalla tavalla kuin majoneesia, joka on usein ja epäpologeettisesti. Yritän kuitenkin olla myös sosiaalisempi ihminen, toisin sanoen, kulutan aina silloin tällöin pienen määrän Facebookia ja vietän loppupäivän yrittäen saada pahaa makua suustani.

Torstain vierityksessä näin, että yliopiston ystävä lähetti memeen, joka kaikkien järkyttävien uutisten ja mielenosoitusten jälkeen hän halusi palata normaaliksi. Hengitin (useita) syviä hengityksiä, vein koirat kävelylle, palasin sitten puhelimelleni ja aloin kirjoittaa. Taistellessani jokaista pyyntöä pyytää anteeksi, kirjoitin:

"Hei. Olen iloinen, että pääset järkyttävien uutisten ohitse. En voi. Mikä ei tarkoita sitä, ettet tarvitse tiettyä määrää itsehoitoa ja itsensä säilyttämistä. Mutta tiedä tämä: Normaali on erilainen kuin normaalisti. "

Hänen kunniakseen, ystäväni vastasi minulle yksityisviestillä, omalla uutissyötteellään, sitten myöhemmin tekstillä. Hän oli tyytyväinen tilaisuuteen olla parempi ja arvosti, että välitin suhteestamme tarpeeksi kouluttaakseni häntä.

Anteeksipyyntö: Nolla, ylpeänä

Päivä 5

Viikko päättyi huolestuttaviin uutisiin. Edellisenä viikonloppuna erään suuren perheeni jäsen oli ollut alttiina koronavirukselle, ja seuraavina päivinä tapasi lähimmän perheeni. Kaikkien osapuolten epävarma lääketieteellinen tulevaisuus tarttui keskusteluun kuin liian tiukat vaatteet. Sanat pyörivät päähäni, kun puhuin äitilleni hiljaisilla sävyillä puhelimessa, en halua enää aiheuttaa huolta.

"Olen pahoillani, että sinun täytyy huolehtia tästä. Varmista, että olet itsekaranteenissa, kunnes hän saa testitulokset takaisin. Ja kerro minulle, jos alat sairastua, ok? ” Sanoin.

"Olen varma, että olen kunnossa", hän vastasi.

"Olen varma, että olet. Puhun sinulle huomenna ”, sanoin.

Kun katkaistiin puhelin, tajusin, että olen pyytänyt anteeksi. Vaikka tiesin, että on tärkeää lopettaa anteeksipyyntö niin paljon, huomasin myös, mitä tutkimuksissa ei voitu mitata. Henkilökohtaisten taisteluiden aikana anteeksipyyntö, joka osoittaa empatiaa - tapa sanoa: "Näen kivun, johon olet kärsinyt, ja vihaan sitä puolestasi."

5. päivä anteeksipyyntöjä: Yksi

Tulin viimeiseen Ei anteeksipyyntöä -päivään, varma tietäen, että minulla ei ollut puheluita, ei webinaareja eikä Target-ajoja. Viikon eteen halusin paljastaa, miksi minun piti pyytää anteeksi. Aiemmin halusin anteeksiannon haavoittuvuudestani sen sijaan, että kiittäisin muita heidän avoimuudestaan.

Aina kun hermostun ensimmäisen koulupäivän uutena kouluna, vaistoni on löytää rikkomus (liioiteltu tai kuviteltu), joka piiloutuu anteeksipyynnön taakse. Vasta nyt voin arvostaa sitä, kuinka rajoitan anteeksipyyntöni ja kuinka mukava ihmiset ovat useimmat ihmiset, kun minulle annetaan mahdollisuus. Päätin, että tarvitsin ajattelutani kovan palautuksen, kun puhelin soi. Äitini, päivityksellä. COVID-19-tulokset palasivat negatiivisiksi, ja annoimme huolemme romahtaa itseensä ja ajautua pois.

"Olen pahoillani siitä, että huolestutan sinua", äitini sanoi.

"Se on ok", sanoin.

Ja tarkoitin sitä.

20 vuotta sitten täti Jemima sai minut tuntemaan häpeää mustuudessani - mutta en ole koskaan piilossa uudelleen

Mielenkiintoisia artikkeleita...