Jotkut joutuvat nauttimaan kahvia aamulla, toiset mieluummin virvoitusjuomia, ja tietylle ihmisryhmälle päivä ei voi alkaa ilman suurta kupillista täynnä jäätä. Olitpa itse tavallinen jääpuristin vai onko joku tuntemasi henkilö, olet todennäköisesti nähnyt jonkun pilkkovan jäätyneitä kuutioita koko päivän. Monet ihmiset tekevät sen tyydyttävän murskauksen vuoksi tai jäljellä olevana lapsuuden tapana tai jopa keinona torjua muita haluja. Olipa syy mikä tahansa, lukuisat ihmiset houkuttelevat syömään jäätä, mutta saatat huomata itsesi ihmettelevän, kuinka paha tapa se todella on.
Yleensä jään kulutus on hienoa ja voi olla kosteuttava sulatettaessa, mutta kovasti jäätyneiden palojen pureskelu voi vahingoittaa hampaita ja ikeniä. Kuulimme hammaslääkäri Kevin Sandsin, DDS: n, sekä Stéphanien ja Richard Palaccin, suunhoitohenkilöstön Lebonin perustajat, saadaksesi lisätietoja siitä, miten se voi vaikuttaa terveyteesi. Mitä löysimme? Voi olla tosiasiallinen syy miksi teet sen. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä sinun pitäisi tietää ennen kuin otat tuon jääkupin.
Jään pureskelun syyt ja seuraukset
Pagofagia tai pakko pureskella jäätä on suhteellisen yleinen ilmiö, tosin siitä ei ole niin usein raportoitu.Sandsin mukaan kysymys siitä, onko paha syödä jäätä, ei ole niin selkeää kuin luulet. "Se riippuu siitä, mitä tarkoitat" syömällä ", sanoo Sands. "Pureskelu ja rapeutus jäillä on todella haitallista hampaillesi. Se voi käyttää emalia ajan myötä tai jopa halkaista hampaan." Eikä ole huonojen uutisten haltija, mutta säröillä oleva hammas saattaa edellyttää kruunun, täytteen tai jopa juurikanavan korjaamista. Ainakin kulunut emali voi lisätä herkkyyttäsi kylmälle lauhkeelle jäälle. Toisin sanoen pakastettujen kuutioiden pureskelu ei ehkä ole enää niin rauhoittavaa.
Tapaa asiantuntija
Kevin Sands, DDS, on Beverly Hillsissä toimiva hammaslääkäri, jonka asiakaskuntaan kuuluvat Emma Stone ja Amber Rose.
Suurempi huolenaihe voi olla se, että himo voi mahdollisesti osoittaa suurempia tekijöitä, jotka aiheuttavat pagofagian. Esimerkiksi tämä tavallinen jään syöminen voi olla merkki stressistä Mayo Clinicin mukaan. Joidenkin tutkimusten mukaan raudanpuute voi vaikuttaa haluun pureskella jäätä. Toisen tutkimuksen mukaan itse asiassa jos sinulla on raudanpuuteanemia, saatat todellakin huomata, että jään pureskelu auttaa parantamaan mielenterveyttäsi valppautta, mikä voi olla syy, miksi saatat tuntea, ettet voi toimia tai keskittyä ilman kupillista jäätä.Yksi tutkimus osoittaa, että pica-haluja (taipumusta syödä tavaroita, jotka eivät ole ruokaa) esiintyy myös joillakin naisilla, jotka ovat raskaana ja odottavat, joista yksi esimerkki on pakko pureskella jäätä.
Kaikki sanottuna on olemassa monia erilaisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa haluun syödä jäätä. Joten vaikka jään kulutus ei sinänsä ole haitallista, ota yhteys lääkäriisi selvittääkseen, pitäisikö sinun lisätä raudan saantiasi tai tietää enemmän siitä, mitä voit tehdä tarkentamaan pagofagian lähde.
Kuinka syödä jäätä turvallisesti
Toisaalta Sands sanoo, että jään sulaminen suussa ei ole haitallista hampaille ja se voi todella olla hyvä tapa pysyä kosteutettuna. Jos jäänhaluusi on lämpötilaa, kokeile juoda jäävettä oljen tai kapeakaulaisen vesipullon läpi, jotta sinulla ei olisi vähemmän houkutusta jäällä. Jos kyse on tekstuurista, varastoi rapeita välipaloja jään korvikkeena. Porkkanat ja parsakaalin keihäät ovat tyydyttävä, mutta hampaille ystävällinen vaihtoehto.
Puremajään kulunut emali voi vaikuttaa onteloihin linjassa, joten suunhoito on tärkeää terveiden hampaiden ylläpitämisessä. Varmista, että käytät hammastahnaa, joka tukee emalin vahvuutta onteloiden estämiseksi ja mahdollisesti hampaiden herkkyyden estämiseksi. Esimerkiksi Lebonin Le White -hammastahna sisältää vihreää teetä luonnollisena ainesosana hampaiden vahvistamiseksi. "Herkille hampaille on tarjolla useita hoitoja, mutta mikään niistä ei ole yhtä pitkäikäinen kuin vihreä tee", Libanonin perustajien Stéphanie ja Richard Palacci mukaan.
Tapaa asiantuntija
Stéphanie ja Richard Palacci ovat ranskalaisen Lebon-suunhoitotuotemerkin perustajia, joka valmistaa ylellisiä vegaanituotteita.
"Vihreä tee on antioksidantti, joka edistää terveempiä ja vahvempia hampaita, mikä auttaa estämään hampaiden rappeutumista ja muita parodontaalisia sairauksia aiheuttavia bakteereita sekä luun resorptiota. Vihreällä teellä voi olla keskeinen merkitys onteloiden ehkäisemisessä myös bakteerien hallitsemisessa ja happamuuden alentamisessa. "he lisäävät.
Lebon Le White Orgaaninen hammastahna 24 dollaria
Viimeinen takeaway
Alarivi: Ei ole huono syödä jäätä, jos imet sitä tai annat sen sulaa, mutta on huono syödä jäätä, jos pureskelet tai rikot sitä hampailla. Jälkimmäinen tapa voi johtaa halkeileviin hampaisiin tai loukkaantuneisiin ikeniin. Pagofagia voi johtua myös monista eri tekijöistä, joten on parasta kysyä lääkäriltäsi neuvoja löytääksesi lähteen, mikä aiheuttaa halusi pureskella.
Seuraavaksi:Hammaslääkäri jakaa 6 tapaa pitää suuhygieniasi 10/10 karanteenin aikana
