H2O: n alentaminen on tietysti etusijalla terveyden kurissa pitämisessä, mutta ei ole mikään salaisuus, että kookosvesi on ollut pyhän graalin terveysjuoma jonkin aikaa. Se on arvostettu asiantuntijoiden joukossa yhdeksi parhaista juomista, joita voi halata hullun harjoittelun jälkeen. Mutta tällä terveysjuomalla on oma kilpailija, josta sinun on tiedettävä. Jos haluat kokeilla seuraavaa parhaan vastauksesi hehkuvaan ihoon, muista tutustua kaktusveteen.
Kaktusvesi on kasvipohjainen juoma, joka on peräisin piikikäs päärynäkaktuksen hedelmistä ja joka on täynnä uskomattomia terveys- ja ihoetuja. Ajattele kookosvettä, mutta vielä parempaa. Siellä sanoimme sen. Kaktusvesi valmistetaan puolella kaloreista ja sokerista kuin paljon markkinoilla myytäviä kookosvesituotteita. Mutta tämä tutkan alla oleva juoma ei ole vain yksi keitos, joka väittää tekevänsä ihmeitä vain pettääkseen sinua. Meillä on todisteita siitä, että nämä jutut ovat todellinen juttu. Pyysimme neljää asiantuntijaa antamaan meille alennuksen kaikista syistä, joiden vuoksi jokaisen tulisi varastoida jääkaapinsa tähän mehevään juomaan, joka voi olla upean ihon salaisuus.
Terveyshyödyt
Kosmeettinen kemisti ja 100-prosenttisesti puhdas perustaja Susie Wang selittää sen taikuuden: "Vaikka suurin osa vedestä kulkee järjestelmämme läpi, kaktusvesi imeytyy paljon paremmin kehoomme ja pysyy janoisten ihosolujen, hermojen, lihasten, elinten ja muiden kudosten läpi. Se on myös täynnä elektrolyyttejä, jotka antavat meille hohtavan ihon, paremman unen ja enemmän energiaa, ja auttavat naisia kouristamaan vähemmän. "
Dermatologi Dendy Engelman, MD, on myös kaktusveden kannattaja sen uskomattomien terveysvaikutusten vuoksi. "Juomana kaktusvesi tarjoaa etuja, kuten taistelun vapaiden radikaalien vauriot, UV / UB-säteiden aiheuttamat vauriot ja saasteet, koska se sisältää tauriinia. Tauriini on erittäin voimakas ja tiheä antioksidantti, joka vähentää tulehdusta ja puhdistaa ihoa ”, Engelman sanoo. ”Lisäksi se sisältää vitamiinit B ja C, kalsium, kalium, magnesium ja rauta se voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi. "
Ihon edut
Ihotautilääkäri Rachel Nazarian uskoo, että kaktusveden juominen on yksi parhaista anti-agereista, jotka sisällytetään ruokavalioosi: “Ihon edut johtuvat suuresta määrästä antioksidantteja ja tulehduskipulääkkeitä. Nämä auttavat vähentää ihon turvotusta ja punoitusta samalla kosteuttamalla samalla lisäämättä liikaa sokeria. Viime kädessä ei ole vielä olemassa ihmeitä ikääntymistä estävistä lähteistä, mutta kaktusvesi on joukko ihoa parantavia vitamiineja ja antioksidantteja. "
Yksi parhaista päätöksistä, joita voimme tehdä ihollemme, on pysyä kosteutettuna, ja kaktusveden juominen antaa kosteuden, jonka solusi tarvitsevat toimiakseen oikein. "Kun kaktusvesi kulutetaan, se on luonnollinen elektrolyyttien lähde, jonka elimistö tarvitsee pysyäkseen kunnolla kosteutettuna. Nesteytys on välttämätöntä terveelle ja notkealle iholle ”, Engelman sanoo.
Milloin juoda sitä
Real Nutrition New Yorkin rekisteröity ravitsemusterapeutti ja ravitsemusterapeutti Amy Shapiro suosittelee pitämään kaktusvettä lähellä, jos olet krapula tai sairas, mutta varsinkin kun treenaat. "Koska siinä on elektrolyyttejä ja vähän sokeria, se täydentää nesteitäsi, ja nesteytys pitää sinut yllä. Kaktus sisältää myös aminohappoa tauriinia, joka voi auttaa korjaamaan liikunnan aikana esiintyviä lihaskudosvaurioita. Kuten melkein mikä tahansa elektrolyyttien kanssa, kaktusvesi voi auttaa harjoittelun, krapuloiden tai sairauksien, kuten vatsavaivojen tai tavallisten vilustumisten aikana, pitämään sinut sammutettuna ”, Shapiro kertoo.
Engelman ehdottaa sitä jopa potilailleen erinomaiseksi korvikkeeksi kahville, kun he tarvitsevat energiaa. ”Tulehduskipulääkkeet auttavat lihasten palautumisessa harjoittelun jälkeen vähentää kroonisia tulehduksia, jotka liittyvät ihosairauksiin kuten ruusufinni, psoriaasi ja akne.
Juomaveden lisäksi kokeile kaktusvettä kahvin sijaan iltapäivällä.
Kaktusvesi vs. kookosvesi
"Kaktuksella on joitakin ylimääräisiä etuja kookospähkinällä", Shapiro selittää. ”Kaktusvedellä on parempi maku. Kaktusvesimerkkejä on vähemmän, joten on helpompaa navigoida oikeissa ja terveellisissä vaihtoehdoissa. Siinä on vähemmän sokeria ja enemmän antioksidantteja, joten se on parempi terveydelle ja iholle. Lisäksi se sisältää vähemmän hiilihydraatteja ja sokeria kuin useimmat kookosvesimerkit. "
Muita kauneuden käyttötarkoituksia
Nazarianin mukaan kaktusveden paikallinen levitys öljymuodossa tekee iholle ihmeitä. ”Se toimii kuten monet muutkin kasvojen öljyt kosteuttavat ihoasi sen korkean rasvahappopitoisuuden vuoksi. Todellinen hyöty on, että se auttaa estämään vesihäviöitä koko ihollasi, joten ihosi säilyttää kosteutuksen pidempään. "
Wang käyttää enemmän DIY-lähestymistapaa ja laittaa kaktusvettä sumupulloon sumuttamaan ihoaan koko päivän. ”Laitoin myös kaktusveteen kastetut puuvillatyynyt jääkaappiini ja laitoin ne silmiini aamulla - se auttaa turvonnut silmäni. Rakastan myös käyttää kaktusvettä väriaineena. Kasvojeni imeytyy paremmin kostutetulle iholleni sen jälkeen, kun olen levittänyt kaktusvettä. "
Caliwater Original Wild Prickly Pear Cactus Water 30 dollaria
