Useimmat ihmiset tietävät olevan totta muutama asia: maa on pyöreä ja aurinkovoidetta on välttämätöntä. Jälkimmäistä kyseenalaistetaan joskus - etenkin vuoden kylmempinä, harmaampina kuukausina ja päivinä, jolloin aurinko piiloutuu. Mutta jos kosmeettinen ihotautilääkäri tohtori Michele Green haluaa meidän sitoutuvan pysyvästi muistiin, SPF: n tarve on todellinen riippumatta säästä, vuodenajasta tai lämpötilasta.
"Aurinko on ryppyjen ykkössyy, ja kymmenet tutkimukset dokumentoivat vaikutuksen", hän selittää ja huomauttaa, että monet ihmiset saattavat käyttää aurinkovoidetta ympäri vuoden tai eivät, vaikka viettävät aikaa sisällä tai ulkona, mutta se on yksi tärkeimmät asiat, joita voit tehdä ihollesi. "Ei ole väliä mikä ihosi sävy tai väri on, aurinkovoidetta käytettäessä ympäri vuoden estetään UV-säteilyn aiheuttamat ihovauriot ja minimoidaan ihosyöpien ja ennenaikaisen ikääntymisen riski." Lisäksi Green huomauttaa, että aurinkosäteet voivat silti kulkea pilvisenä päivänä, kun on kylmää ja sataa, ja jopa ikkunoiden läpi, joten on tärkeää olla ohittamatta SPF: tä.
Tietenkin, jos et vieläkään ole myynyt ikuisen SPF: n tarvetta, Greenin avustuksella olemme jo esittäneet, miksi aurinkovoidetta on erittäin tärkeää käyttää ulkona ja sisällä.
Pitääkö sinun käyttää aurinkovoidetta sisätiloissa?
Lyhyt vastaus on kyllä. Kuten Green mainitsi, UV-säteet voivat kulkea lasiikkunoiden läpi. Tämän vuoksi on tärkeää käyttää SPF: tä kotisi sisällä ja autossasi. Itse asiassa valtaosa UV-käsien ikääntymisestä tapahtuu ajon aikana, joten levitä SPF: llä infusoitua käsivoide kuten Supergoop! Hand Screen SPF 40, 14 dollaria, on loistava vaihtoehto niille, jotka haluavat suojata ihoaan ja estää varhain alkavia hienoja juonteita ja ryppyjä.
Mutta muista: Ei vain kätesi ole vaarassa. Green sanoo, että sinun on levitettävä SPF: tä kaikille paljaille ihoalueille, erityisesti kasvoille, kaulalle ja rintaan.
"Lasi-ikkunat suodattavat UVB-säteet, mutta UVA-säteet voivat silti tunkeutua ikkunoihisi, mikä on haitallista ihollesi", hän selittää. ”UVA-säteet tunkeutuvat syvempään ihokerrokseen ja ovat siten vahingollisempia kuin UVB-säteet. Itse asiassa UVA-säteet ovat hyperpigmentaation, ihosyövän ja ennenaikaisen ikääntymisen perimmäinen syy. " Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että vaikka aiot viettää koko päivän sisätiloissa, ihonhoitorutiinin täydentäminen viimeisellä SPF-kerroksella on tähti, äärimmäisen välttämätön idea.
Suojaa aurinkovoidetta sinistä valoa vastaan?
Kaikki aurinkosuojatuotteet eivät suojaa sinistä valoa eli näytöiltä tulevaa valoa (olipa kyse sitten puhelimesta, kannettavasta tietokoneesta tai televisiosta) - sinkkioksidilla ja / tai titaanidioksidilla valmistetut. Itse asiassa British Journal of Dermatology -lehdessä julkaistun kliinisen tutkimuksen mukaan tutkijat havaitsivat, että mikrohienoa titaanidioksidia sisältävät aurinkovoiteet tarjosivat huomattavasti korkeamman suojan sekä UVA- että sinivaloa vastaan verrattuna muihin tutkimuksen SPF: iin.
Raapiminen päätäsi mitä titaanidioksidi on? Sekä titaanidioksidi että sinkkioksidi ovat mineraaleja, jotka muodostavat fyysiset aurinkovoiteet. Virkistävinä fyysiset aurinkosuojatuotteet istuvat ihon yläosassa ja pomputtavat valoa pinnalta suojaamaan sitä vahingolliselta tunkeutumiselta, kun taas kemialliset aurinkosuojatuotteet vetävät valoa sisäänpäin tarjoten silti suojaa absorboimalla säteitä.
Täytyykö sinun hakea uudelleen, kun olet sisätiloissa?
Yleisenä nyrkkisääntönä Johns Hopkinsin lääketieteen asiantuntijat neuvovat levittämään aurinkovoidetta uudelleen joka toinen tunti. Tästä huolimatta, jos olet sisätiloissa ja kaukana ikkunoista, uudelleenhakemus ei ole välttämätöntä. Kun olet sisätiloissa, sinulla on vähemmän todennäköistä hikoilua tai uintia, joten aurinkovoidetta ei myöskään todennäköisesti vaaranneta sen ensimmäisen käytön jälkeen, kun olet sisätiloissa. Mutta anna sen tietää, se ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua SPF: stä kokonaan (tai uudelleenkäyttöön) kokonaan.
Kun levität aurinkovoidetta aamulla, hyvä tapa korjata koko päivä (vaarantamatta meikkiäsi) on jauhemaisen mineraalisen aurinkovoiteen käyttö. Nämä kaavat harjaavat kuin jauhe, joten ei ole mitään tekosyitä olla levittämättä uudelleen.
Parhaat aurinkosuojatuotteet sisätiloihin
Valitessaan aurinkovoidetta Green sanoo valitsevansa laajakirjoisen aurinkovoiteen, jolla on sekä UVA- että UVB-suoja. "SPF: n suositellaan olevan vähintään 30, mutta jos sinulla on ollut ihosyöpä, kärsit melasmasta, hyperpigmentaatiosta tai sinulla on taipumus palaa nopeasti, sinun tulisi harkita SPF: ää vähintään 65."
Dr. Jart + Every Sun Day ™ mineraalinen aurinkosuoja SPF 50+ 39 dollaria
Tämä mineraalinen aurinkovoidetta on ehdoton unelma kaikille ihotyypeille, vaikka se on erityisen hyödyllinen niille, joilla on rasvainen ja sekaihoinen iho, koska siinä on huokoista jauhetta, joka auttaa mattamaan talia vähemmän rasvainen näköinen iho. Lisäksi, jos monet mineraaliset aurinkosuojatuotteet jättävät valkoisen valun, tämä kermainen kaava sulautuu helposti ja tasaisesti ihoon tarjotakseen sinkkiä ja titaanidioksidia sisältävän suojan. Vaikka se on loistava vaihtoehto sisätiloissa vietettyihin päiviin, vedenpitävän luonteensa ansiosta se on myös helmi ulkoseikkailuihin.
Supersilmukka! Päivittäinen annos C-vitamiini + SPF 40 aurinkosuojaseerumi PA +++ 46 dollaria
Tervetuloa yhdelle vuoden odotetuimmista tuotteista. Tämä suojaava SPF ei vain suojaa ihoa UV- ja sinisen valon vaurioilta, vaan koko vapailta radikaaleilta. C-vitamiinin, niasiiniamidin ja Kakadu-luumuuutteen ollessa etualalla tämä puhdas aurinkovoidetta tekee ihmeitä terveellisen, kosteutetun, suojatun, säteilevän ihon tuottamiseksi yhdellä pumpulla, mikä tekee siitä samanlaisen kuin mikään muu markkinoilla oleva.
Supergoopin uusi C-vitamiinin SPF-seerumi sai ihoni loistamaan kuin hehkulamppu
Tatcha Silken Pore Perfecting aurinkovoidetta laaja spektrinen SPF 35 PA +++ 65 dollaria
Sinkkioksidilla ja titaanidioksidilla valmistettu myydyin aurinkovoidetta suojaa UV-säteiltä ja siniseltä valolta. Lisäksi kaavassa on japanilainen villiruusu ja Hadasei-3, jotka molemmat yhdessä parantavat verenkiertoa ja edistävät säteilyä. Lopputulos? Sileä, hehkuva iho, joka on täysin suojattu ikääntyviltä tekijöiltä.
Murad City Skin Age Defense laaja-alainen SPF 50 PA ++++ 68 dollaria
Sinkkioksidi ja titaanidioksidi tekevät yhdessä tämän dimetikonilla infusoidun SPF: n suojaavan, tasoittavan voimalaitoksen. Lisäksi luteiinin lisäämisen ansiosta mineraalinen aurinkovoidetta valmistetaan vielä tarkemmin sinisen valon torjumiseksi.
Takeaway
Auringonpaiste on hieno asia, josta useimmat ihmiset ovat kiitollisia. Kiitoksesta riippumatta on kuitenkin välttämätöntä suojata ihoasi sitä vastaan. Vaikka SPF: n levittäminen ennen auringossa vietettyä päivää on melko yksinkertainen, ei ole järkevää, monet ihmiset kamppailevat todellisuuden kanssa, että SPF on yhtä välttämätön sisätiloissa - etenkin yhteiskunnan jatkuvasti kasvavan pakkomielle näytön ajasta.
Greenin mukaan UV-vauriot ja sinisen valon vauriot ovat kumulatiivisia. Tämä tarkoittaa sitä, että mitä enemmän olet alttiina sille - olipa sitten ulkona retkiä tai sisätiloissa suoratoistoja - sitä enemmän ihosi on vaarassa. Tämän vuoksi aurinkovoidetta ei käytetä sisätiloissa. Se on pakko.
15 aurinkovoidetta, jotka todella täyttävät lupauksensa
