Monista asioista on hyvä juoksu: eeppinen soittolista, täydelliset urheilurintaliivit ja upea reitti. Mutta oikeat juoksukengät? No, heidän on oltava listan kärjessä. Mukavuus on tietysti elintärkeää (et halua niitä pelättyjä rakkuloita, eikö?), Mutta ilman hyvää juoksukenkäparia tukemaan jalkojasi jätät itsesi avoimeksi kaikenlaisille vammoille, jotka voivat sabotoida koulutus. Olitpa vasta aloittamassa ja etsimässä askeleesi tai olet viikkoja syvällä maratonin valmistelussa, luulemme, että asiat ovat tarpeeksi kovia jo ilman karkeita kouluttajia. Vaikka juoksisitkin vain sen ilosta, kuka tarvitsee niitä helposti vältettäviä nokkia?
Joten olitpa osittainen Nikesille tai New Balancelle, etsitkö jotain supertuella, ylimääräisellä pehmustuksella tai mieluummin pehmeää kenkää, joka liikkuu kanssasi, olemme napauttaneet viittä naista, jotka asettavat vakavia lenkkarit vauhdilleen (kirjaimellisesti) joka päivä auttamaan sinua löytämään parhaan juoksukenkäparin.
Maratoneista ja polkuajoista kaupunkikaupunkien päällysteiden hakkaamiseen jatka selaamalla parhaiden juoksukenkien valintoja, jotka antavat sinulle tarvitsemasi vauhdin.
Nike LunarGlides
Juoksija: Laura Murray, viisinkertainen maratonjuoksija ja Science in Sport -lähettiläs
Kengät: Nike LunarGlide 9 juoksukengät (114 €)
Tuomio: "Rakastan Nike Lunarglideja. Olen harjoittanut ja juoksen jokaiselle maratonilleni näissä. Ne ovat vakaat kengät, mutta kevyet ja pehmeät, joten sinusta tuntuu, että pystyt edelleen liikkumaan helposti."
Hoka Challenger ATR
Juoksija: Susie Chan, kestävyysjuoksija ja Guinnessin maailmanennätyksen haltija
Kengät: Hoka Challenger ATR 4 (105 dollaria)
Tuomio: "Rakastan juoksua Hokasissa, etenkin Challenger ATR 4: ssä, koska heillä on hyvä tuki ja iskunvaimennus. Ne ovat myös hybridi, joten voin käyttää niitä sekä tie- että kesäreiteillä. Suuri pitkällä aikavälillä."
Adidas UltraBoost
Juoksija: Adrienne Herbert, henkilökohtainen kouluttaja ja Get to Know -yrityksen perustaja
Kengät: Adidas UltraBoost (180 dollaria)
Tuomio: "Olen juoksutellut noin viisi vuotta, ja kokeilin paljon erilaisia juoksukenkiä, kunnes löysin Adidas UltraBoostin. Ne ovat epäilemättä nyt suosikkini juoksukenkäni. Pohja on valmistettu Adidaksen allekirjoituksesta" Boost technology ", joka on erittäin pomppiva ja pehmustettu.
"Rakastan myös, että voit nyt ostaa UltraBoost Parley -kenkiä, jotka on valmistettu kierrätetystä muovisesta meren pilaantumisesta. Joten voit nauhoittaa juoksusi ja tietää, että autat myös pelastamaan planeettaa."
Juoksukengissä
Juoksija: Charlie Watson, kuuden tähden viimeistelijä ja The Runner Beans -blogin perustaja
Kengät: On Shoes Cloudflow (140 dollaria)
Tuomio: "Rakastan juoksukenkiä juuri nyt, koska muotoilu eroaa niin paljon markkinoilla olevista kengistä. Käytän tällä hetkellä Cloudflowsia, jossa on Onin ainutlaatuinen CloudTec-pohja, joka vastaa eri juoksijoiden kulkuihin. Se on vakavasti pomppiva samalla kun se tarjoaa erittäin iskunvaimennuksen ja suojan iskuilta. "
New Balance tuore vaahto 1080v8
Juoksija: Tashi Skervin-Clarke, henkilökohtainen valmentaja ja keskimatkan juoksija
Kengät: New Balance Fresh Foam 1080v9 (150 dollaria)
Tuomio: "Pitkän matkan kenkäni on oltava New Balance Fresh Foam 1080v8. He saivat minut ympäri tämän vuoden Lontoon maratonia koko varpaan kynnet ehjinä, ja rakastan sitä, miten he tuntevat jalkani pitkien juoksujen aikana - pehmeä mutta tukeva ja myös erittäin kevyt. Ne sopivat erinomaisesti silloin, kun haluat lisätä pari nopeampaa mailia harjoitteluun.
"Lyhyemmille ja nopeammille juoksuille sen on oltava Nike Epic React Flyknit 2 (150 dollaria). Paitsi että ne tulevat upeimmissa väreissä, mutta ne myös tuntuvat niin hyviltä pukeutumiselta. Olipa kyse sitten 5 km, 10 km tai 400 m toistaa radalla, kun laitan ne, tarkoitan liiketoimintaa. "
Seuraava: haluatko oppia juoksemaan nopeammin? Anna meidän näyttää sinulle.
