Kesällä 2007 vietin iltaani syömällä kirjaa, jota kaikki muut punaveriset amerikkalaiset naiset lukivat myös: Syö, rukoile, rakasta. Elizabeth Gilbertin innostavien avioeronjälkeisten seikkailujen jälkeen Italiassa istutettiin pieni siemen teini-ikäisiin aivoihini, että jonakin päivänä minäkin menisin asumaan Milanoon tai Roomaan tai jonnekin, syön kaiken pasta, jonka vatsani pystyy käsittelemään, ja sitten, en tiedä, ehkä rakastua suloiseen italialaiseen poikaan à la Paoloon Lizzie McGuire -elokuvassa. Olin 15-vuotias vuonna 2007, jolloin minulla oli unelmia: käin koulussa italialaisia kursseja, rakastuin kieleen ja kuvittelin päivää, jolloin tekisin paimentolaisena ja pakenisin suuren viinin, juuston maahan. , taidetta ja halua.
Seuraavien 10 vuoden aikana elämäni vei minut suuntaan, joka ei oikeastaan sovi pudottamaan kaikkea ja muuttamaan Italiaan. Aloitin vakavan romanttisen suhteen 18-vuotiaana, mikä sai minut muuttamaan Los Angelesiin. Sain kokopäiväisen työpaikan ja kaksi kissaa. Menin vegaaniksi (ei kovin pizzaystävälliseksi). Ja pitkään kaikki näytti vain asettuneen. Jäykkä. Suojattu. Se pysähtynyt asenne ruokki myös elämäntapani joka kolkkaa, harjoittelustani (pilates kahdesta kolmeen viikossa) ruokavalioon (tiukasti kasvipohjainen) yleiseen emotionaaliseen tilaani (sisältö, mutta suljettu).
Mutta sitten viime vuoden elokuussa kaikki kääntyi ylösalaisin. Kaikki alkoi, kun minulle annettiin koko elämän mahdollisuus ottaa kuusi kuukautta pois työstäni verkkosivustollamme kirjoittamaan kirja. Sitten muutama kuukausi sen jälkeen yli seitsemän vuoden poikaystäväni ja minä erosimme. Nämä kaksi peräkkäistä elämäntapahtumaa rinnastivat pilvenpiirtäjän korkealle ja käsittämättömälle matalalle, mutta niillä oli jotain tärkeää yhteistä: He tarkoittivat, että elämäni oli nyt täysin rasittamaton. Ilman toimistotyötä tai suhdetta, joka sitoisi minut L.A: han, voisin nyt mennä mihin tahansa maailmaan, jonka halusin. Ja 15-vuotias sisälläni tiesi juuri missä: Italia.
Joten varasin lipun Milanoon ja Airbnb: n San Marinoon (pieni, upea mikrotila Pohjois-Keski-Italiassa, jossa on vihreitä kukkuloita ja viehättävä keskiaikainen kaupungin keskusta), jossa olisin koko tammikuun. Tiesin silloin ja arvostan edelleen suuresti, että melkein kenelläkään ei ole mahdollisuutta jättää tavallista elämää ja mennä eeppiselle matkalle. Joten päätin ottaa kaiken irti - jättää toistuva elämäntapa, järjestykselliset rutiinit ja jäykkä asenne takanani ja avata itseni seikkailulle.
Ja tiedätkö mitä? Ihmeellisesti tein. Ja kun palasin San Marinosta, olin saanut runsaasti näkökulmia siitä, kuinka hoidoin ruumiini ja mieltäni. Ruoan, kuntoilun ja mielenterveyden osalta Italia hieroi minua pitkään. Täällä jaan viisi korvaamatonta italialaista wellness-oppituntia, jotka toin kotiin osavaltioihin.
1. Jos matkapuhelinpalvelua ei ole kaikkina aikoina, on todella hyvä sielulle
Et koskaan tajua, kuinka paljon nojaat puhelimeesi sosiaalisena kainalosauvana, ennen kuin menet paikkaan, jossa ei ole matkapuhelinpalvelua. (Minulla oli kerran kognitiivinen neurotieteilijä kertonut minulle, että 74% 18–24-vuotiaista amerikkalaisista aikuisista tavoittaa puhelimensa heti, kun he avaavat silmänsä aamulla.)
Mutta pidin puhelinta lentokonetilassa koko kuukauteni Italiassa välttääksesi kansainväliset maksut, mikä tarkoitti sitä, että missä minulla ei ollut wifi-verkkoa (pitkillä kävellessäni kaupunkiin, junamatkat kaupungista kaupunkiin, joissakin ravintoloissa), Minun täytyi löytää jotain muuta tekemistä, kuten kuunnella musiikkia, kirjoittaa matkapäiväkirjaani, lukea tai vain unelmoida. Puhelimen asettaminen lentokonetilaan paitsi antoi minulle yhteyden omiin ajatuksiini (järjestin paljon emotionaalista myllerrystä näillä pitkillä kävelyretkillä), mutta se avasi minut myös uusille ihmisille: Joku, joka ei ole kyyristynyt puhelimensa yli on niin paljon helpompi puhua kuin jonkun kanssa. Tapasin kymmeniä ihania italialaisia tuossa kuussa, solmin ystävyyssuhteita, jotka toivon kestävän hyvin kauan, ja sitä en usko, että olisi tapahtunut, jos olisin käyttänyt puhelinta normaalilla tavalla.
2. Pieni kofeiini joka aamu ja pieni punaviini joka ilta voi olla todella hyvä asia
Amerikkalainen suhtautuminen "pahoihin" aineisiin, kuten kahviin ja alkoholiin, on niin ahdistunut, ettei ole ihme, että kofeiini on maamme riippuvuus ykköseksi ja että jokainen 13 aikuisesta täällä kärsii alkoholismista. Ennen matkaa Italiaan minulla oli niin paljon mielivaltaisia, vainoharhaisia sääntöjä kofeiinista ja viinasta: vain kofeiiniton kahvi, ei koskaan makeutusainetta, juo alkoholia vain päivinä, joissa on "r" -merkki, ei väkevää alkoholia arkisin jne.
Italiassa "kahvia" kutsutaan kuitenkin espressoksi - pieneksi otokseksi mustista tavaroista, toisin kuin kolminkertaiset, venti-, soija-, vaahtoamattomat latteet, joita saatetaan saada amerikkalaisesta Starbucksista, joka todella tarjoaa tarpeeksi kofeiinia kuuden hengen perheen ruokintaan. Ja viini on jotain, jonka valitset huolella ja juot ruoan kanssa - se on osa ateriaa. Osa kulttuuria. Join yhden cappuccinon joka aamu ja kaksi lasillista punaviiniä joka ilta Italiassa, enkä koskaan tuntenut itseni kimmoisaksi, liian humalaksi tai krapulaksi. Kohtalo tuli luonnollisesti, ja se tuntui niin terveelliseltä ja vapaalta päästää irti noista tyrannisäännöistä.
3. Tauko jäykästä ruokavaliosta ei tarkoita, että olet luopunut ikuisesti
Tein muutoksen ruokavalioon Italiassa, jota en koskaan ajatellut tekevän: Aloin syödä meijeriä. Kahden vuoden taistelevan veganisuuden jälkeen saarnaten amerikkalaisen maitotuoteteollisuuden pahuutta Italia antoi minulle mahdollisuuden arvioida uudelleen, miksi syön tavallaan. Koko kuukauden ajan kokeiluna annoin itselleni kaikki juustot, voiset leivonnaiset ja maitomaiset cappuccinot, joita sydämeni halusi (melkein joka päivä kävelin San Marinon lypsylehmien ohi, jotka toimittivat näitä tuotteita, ja tervehdin niitä palveluistaan) .
Maitotuotteellani tuntui tavallaan siltä, että menisin tauolle suhteesta varmistaakseni, että se on todella oikein. Kun palasin Italiasta, romanttinen suhde ei ehkä ole herännyt, mutta veganismini. Ja kiistanalainen, koska kokeiluni saattaa kuulostaa vegaaniyhteisöltä, se opetti minulle, että voit eksyä ruokavaliosta ja kunto-ohjelmistasi "kokonaan putoamatta vaunusta" ikuisesti, niin sanotusti. Se ei ole niin musta tai valkoinen. Itse asiassa joskus pieni tauko voi vahvistaa wellness-tapojasi vielä enemmän, muistuttaen sinua taustalla olevasta aikomuksesta.
4. Kiitollisuutesi kirjaaminen joka päivä kirjoituksessa vain vahvistaa kiitollisuutta
Osa avaamisesta itselleni uusille kokemuksille tarkoitti niiden tallentamista kirjallisesti joka päivä, joten toin matkapäiväkirjan San Marinoon. Kuukauden loppuun mennessä olin täyttänyt 75 sivua muistiinpanoja, kirjoituksia, luetteloita, tarinoita ja muistoja kokemuksistani siellä. Joka kerta, kun istuin kynälläni ja paperillani, ilmaisin nimenomaisesti kirjallisesti, kuinka surrealistisia ja kauniita olivat päivän pienimmätkin yksityiskohdat (ihana auringonlasku, täydellinen croissantti, miellyttävä vuorovaikutus kaupan omistajan kanssa) ja kuinka onnekas tunsin saaneeni kokea heidät. Kun kirjoitin loppuun, tunsin olevani vieläkin täynnä kiitollisuutta, mikä on todella hyvä tunnelma kantaa mukanasi koko päivän.
5. Hetkellä, jolloin avaat itsesi onnelle, houkutat onnellisia ihmisiä
Juustoa, kyllä, mutta hei, loppujen lopuksi puhumme Italiasta. Rakastan ja kiinnostan italialaisissa niin paljon, että he ovat niin avoimia ja suuria, italialaiset käyttävät intohimoaan, iloa ja surua hihassaan. Sitä vastoin olen sitä mieltä, että amerikkalaiset ovat usein niukkoja tunteillaan, erityisesti ilollaan, ikään kuin olisi siistimpi tuntua juuttuneelta tai kiillotetulta kuin tuntua liian rakastuneelta elämästä. Mutta Italiassa, Pyysin lähestymään jokaista tilannetta avoimesta paikasta ja sallimaan itseni tuntea ja ilmaista onnea heti, kun tunsin sen. Se tarkoitti sitä, että kun istuin yksin kahvilassa, kehoni kieli oli pitkä ja valpas sen sijaan, että se olisi suljettu ja painettu kirjan tai puhelimen päälle. Kun tulin kauppaan, aloitin keskustelut omistajien kanssa. Ja kun ihmiset kysyivät minulta itsestäni, en ruokkinut heitä pienillä puheilla: kerroin heille tositarinani. Nämä pienet muutokset antoivat minun luoda niin monia syviä yhteyksiä ihmisiin, jotka tapasin San Marinossa - niin syvälle, että minulla on suunnitelmia palata keväällä. Ja sillä välin minussa on vähän Italiaa. Toivottavasti koko elämän.
