Yläaste on ehkä yksi vaikeimmista jaksoista elämässä. Menet murrosikään, tuntemattomat hormonit levittävät kehoasi, ja sinusta tuntuu oudolta koko ajan. Olet varmasti vakuuttunut siitä, että näytät myös oudolta. Suosio ja sulautuminen olivat kaksi näennäisesti vastakkaista, mutta samanlaista unta - jos et voisi saada ensimmäistä, jälkimmäisen saavuttaminen oli pakollista. Muistan, että otin tuolin toisesta pöydästä ja puristin sen kahden muun väliin vain istumaan viileiden tyttöjen lähellä. He eivät liikuttaneet tuolejaan auttaakseen minua istumaan. Mikään ei tuntunut mukavalta.
Suosio ja sulautuminen olivat kaksi näennäisesti vastakkaista, mutta samanlaista unta - jos et voisi saada ensimmäistä, jälkimmäisen saavuttaminen oli pakollista.
Äskettäin eräs järjettömästi älykäs seitsemännen luokan oppilas esitti runon niistä tunteista, jotka löysivät minut ytimeeni. Minulla oli viskeraalinen reaktio jokaiseen lauseeseen, jokainen sana kuljetti minut takaisin aikoihin, jolloin suoristin kiharat ja laitoin äskettäin muodostetun kehoni ruokavalioon. En voinut uskoa sitä pelottomuutta, joka kesti lukea nuo tutut, mutta ikuisesti piilotetut ajatukset luokkatovereidensa edessä. "Valitse asu, joka sopii uusimpiin trendeihin, eikä tee sinusta koulun naurettavaa enemmän kuin olet jo", hän aloittaa. "Älä unohda muotoilla hiuksiasi tyylikkäisiin kiharoihin. Et voi antaa kaikkien koulun nähdä, kuinka hiuksesi raivostuvat kuin sähköiskun saanut apina luonnollisesti. … Katsellessasi kylpyhuoneeseen, peilaa näet muukalaisen, joka jotenkin varasti sinun ja korvasi sen täysin toisella tytöllä. " Minun suolisto on hänen proosansa tuossa tuhoisassa tiedän tarkalleen, miltä sinusta tuntuu tavallaan. Hän toistaa jatkuvasti: "Miksi en ole tarpeeksi hyvä?"
Tutkimukset osoittavat erottautumisen vertaisiin nähden tai normista poikkeaminen altistavat nuoret usein vertais häirinnän riskille. Tulokset osoittavat myös, että varhain kehittyvät tytöt ovat alttiimpia vertaisarvioinnille haitallisten huhujen ja juorujen kautta. Molemmat havainnot liittyvät myöhempiin masennusoireisiin ja matalaan itsetuntoon keski-ikäisillä tytöillä. Pohjimmiltaan tiede osoittaa tyttöjen olevan melko karkeita noina vuosina. Vaikka tämän tytön kuuden minuutin pituinen esitys sai minut miettimään: Onko ajatuksemme ja epävarmuutemme muuttuneet keskikoulun jälkeen? Päätin kirjata jokaisen itsevarman ja ahdistuneen ajatukseni, joka minulla oli koko päivän, selvittääkseni ja luetellakseni ne samalla tavalla kuin hän teki.
Jatka lukemista 28-vuotiaan naisen suodattamattomasta elämästä ja ajatuksista.
1. Herään ja lähetän itseni, jonka otin edellisenä iltana. En yleensä voi olla tekemättä outoa ulkonäköä edessä olevaan kameraani, joten kun saan hyvän, lähetän sen.
2. Näyttävätkö silmäni alla olevat ympyrät liian voimakkaasti tässä valokuvassa? Pitäisikö minun muokata kasvojani sovelluksella? Eh, se on hieno, olen liian peloissani, että joku huomaa, jos muokkaan sitä. Pidän heidät vain.
3. Miksi selfieni ei ole saanut enemmän tykkäyksiä? Se on ollut 20 minuuttia. Luulen, että on aikaista ja useimmat ihmiset ovat edelleen unessa.
4. Nousen sängystä ja katson peiliin. Räjähdykseni näyttää edelleen hyvältä, mutta toivon hiusteni olevan pidempiä. Miksi se ei kasva?
5. En ole niin paisunut kuin luulin olevani syönyt kaiken kiinalaisen ruoan viime yönä. Se on voitto. Minusta tuntuu hyvältä ruumiini nyt.
6. Okei, nyt Instagram-tykkääjät liikkuvat sisään. Luulen, että ihmiset eivät huomaa silmänalaisia ympyröitä.
7. Siitä puhuen, he ovat todella huonoja tänään - en nukkunut tarpeeksi. Ihmettelen, pahenevatko he, koska olen vanhenemassa vai huomaan vain heitä nyt, koska olen erityisen väsynyt. Onko se ryppy vai tyynymerkki? Pitäisikö minun saada Botox?
8. Menen vessaan pesemään kasvoni. Minun ei pitäisi käyttää C-vitamiiniseerumiani tänään, saan kuorivat kasvot myöhemmin.
9. Menen takaisin makuuhuoneeseeni pukeutumaan päiväksi. Tämä paita ei ole imartelevaa. Vai onko se? Aion käyttää sitä joka tapauksessa.
10. Seuraavan kerran, kun huomaan peilini valmistautuessani: Ehkä minun pitäisi muuttua, minulla on kaksi työtapahtumaa myöhemmin ja tämä asu todennäköisesti dokumentoidaan jonkun Instagram-tarinoihin. No, en muutu.
11. Menen kasvojeni nimittämiseen. Jälkeenpäin ihoni näyttää hämmästyttävän hehkuvalta, tasaiselta ja asianmukaisesti kuorinnalta. Se näyttää niin hyvältä, olen niin iloinen, että tulin tänä aamuna. Minulla on kuitenkin vielä mustapäitä. Onko maailmassa ketään, jolla ei ole mustapäitä? En aio käyttää meikkiä tänään.
12. Pääsen töihin ja aloin selata videoita ja kuvia, jotka otettiin minusta edellisenä iltana. Farkut, joita käytin, ovat eräänlaisia imartelevia. No, on olemassa muutama hyvä kulma. Pidän tästä takapuolen kuvasta.
13. Kun istun tietokoneellani syömällä lahjakas chia-vanukas: Minun pitäisi syödä terveellistä aamiaista useammin.
14. Voi ammu, unohdin editointikokouksemme tänään iltapäivällä. Toivon, että olisin enemmän tyyppi A. Ihmettelen, haluavatko työtoverini joskus olla enemmän tyyppiä A? Toivon, että ideani inspiroivat harkittua keskustelua kokouksessa. Ovatko ideoni tarpeeksi hyviä?
15. Voi hyvä, toimistossa on kakku. Pitäisikö minun luopua terveellisen ruokavalion suunnitelmastani päivältä ja syödä jotain? Syön joitain. Nyt tunnen pahoinvointia. Toivon, etten syönyt sitä.
16. Vau, työtoverini kirjoitti tänään niin suuren teoksen - hän on loistava kirjailija. Toivon, että kirjoitukseni on tarpeeksi hyvä.
17. Joku toimistossa kehui paitaani. Ehkä se näyttää hyvältä loppujen lopuksi. Tai ehkä hän pitää tyylistä, mutta se ei silti näytä erityisen hyvältä minulta.
18. Pitäisikö minun tehdä meikkiä ennen tätä tapahtumaa? En tunne sitä. Okei, kompromissi. Levitä vain vähän sävytettyä kosteusvoidetta työpöydälleni. Tekikö se edes mitään? Pidän myös ripsiväriä. Ihoni näyttää hyvältä sen jälkeen.
19. Haluan ohittaa nämä tapahtumat ja mennä kotiin syömään jäljellä olevaa kiinalaista ruokaa … mutta en aio.
20. Lähden toimistosta, menen työtapahtumiin ja menen kotiin. Mielestäni ennen nukahtamista sohvalla: muista pestä kasvosi ennen nukahtamista, jotta ihosi näyttää hyvältä aamulla. Ole kiltti ja tee se. Minä tein sen.
Kaikkien märehtiäni ajatusten, pelkojen ja miettimisten nauhoittaminen oli sekä yllättävää että ei aivan merkittävää. Ajattelen itseäni luottavaisena naisena - silti niin monet satunnaisista ajatuksistani olivat liotettuja epäilyissä. Tosin nämä epävarmuudet kulkevat toisesta korvasta ja toisesta. En pidä aivoani vastuussa asioista, joita en voi olla ajattelematta. En ole kovaa itselleni epäilysten takia, mikä on viime kädessä sitä mitä uskon olevan ero minun ja murrosikäisen välillä. Suoritellessani tätä kokeilua etsin ymmärrystä siitä, miten epävarmuutemme muuttuu iän myötä.
En ole kovaa itselleni epäilyjen takia, mikä on viime kädessä sitä mitä uskon olevan ero minun ja murrosikäisen välillä.
Löysin kuitenkin, ettei epävarmuutemme muutu yhtä paljon (jotkut tietenkin muuttuvat), vaan pikemminkin kuinka sisäistämme ne, käsittelemme heitä ja päästämme heidät irti.
Fran Walfish, Ph.D., Beverly Hillsin perhe- ja suhdepsykoterapeutti, on samaa mieltä siitä, että naiset käyvät ikääntyessään läpi "valtavan kasvun itsevarmuudessa, itsensä ilmaisemisessa ja itsensä puolustamisessa". "Se tuo lisää selkeyttä itsetunnistamisesta", Walfish sanoo. Mielivaltaiset ajatukseni kehostani, kauniilta ja älykkäältä näyttävät ovat samanlaisia, ellei samat kuin minulla seitsemännellä luokalla. Kuitenkin, työkalut, joilla olen aseistanut itseni, ovat kasvaneet. Harjan epävarmat ajatukset pois, koska tiedän kuka olen. Voin sanoa hyvin, kun en tunne olevani paras. Lähden talosta joka päivä ilman meikkiä, koska pidän siitä parempana. Rakastan luonnollista hiusten tekstuuria. Näytän hyvältä noissa farkuissa. Olen älykäs, vaikka en olisikaan tyyppi A. Olen tarpeeksi hyvä.
Tämä viesti julkaistiin alun perin aikaisemmin ja on sittemmin päivitetty.
