Pyrimme kaikki siihen kirkkaampaan, valkoisempaan hymyyn. Valitettavasti sellaiset asiat kuin punaviini, kahviriippuvuutemme tai vielä yllättävämpiä asioita, kuten antibiootit ja tummat marjat, estävät meitä ylläpitämästä helmiäisvalkoja. Jos haluat välttää kemikaalien ratkaisut myymälästä ja et halua puhaltaa pankkitiliäsi ammattimaisilla hampaidenvalkaisutapaamisilla, on olemassa kourallinen kodin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat osoittautuneet toimiviksi.
Pidä se luonnollisena asioilla, joita sinulla todennäköisesti on jo keittiössäsi. Nämä kodin korjaustoimenpiteet hampaiden valkaisemiseksi eivät ole vain käteviä, mutta ne todella tuottavat tuloksia. Kuluttamatta kasan rahaa tai edes matkalla kauppaan, pääset raiteille kirkkaisiin, tahrattomiin hampaisiin, joita olet aina halunnut. Valitse yksi suosikkimenetelmistämme sekä alan johtavien kosmeettisten hammaslääkäreiden, tohtori Pia Liebin ja tohtori Robert Raimondin neuvoja, ja tee matkasi valkoisempaan hymyyn.
Selaa joitain parhaista luonnollisista tavoista saada valkoisempi ja kirkkaampi hymy kotona.
Tapaa asiantuntija
- Pia Lieb, DDS, on kosmeettinen hammaslääkäri ja NYC: n Cosmetic Dentistry Centerin perustaja. Hän on American Academy of Cosmetic Dentistry ja American Academy of Esthetic Dentistry.
- Robert Raimondi, DDS, on esteettiseen hammaslääketieteeseen, viiluihin, täytteisiin, kruunuihin, implantteihin ja suun täydelliseen kuntoutukseen erikoistunut proteesit. Hän perusti ja harjoitteli One Manhattan Dentalissa.
Kookosöljy / öljynveto
Me kaikki tiedämme, että kookosöljy on ihmeiden tekijä hiuksillemme, mutta käy ilmi, että se voi myös tehdä hampaillesi hyvää. Ayurvedinen öljynvetotapa voi auttaa liuottamaan toksiineja, bakteereja ja plakkia suun sisällä, mikä voi johtaa kirkkaampaan hymyyn parantuneen suun terveyden lisäksi. Swish 15-20 minuuttia päivässä (voit aloittaa viidestä ja työskennellä ylöspäin), ja näet tuloksia heti viikossa.
Jos kookospähkinäöljyn kaataminen suuhun tuntuu liian voimakkaalta, kokeile yhtä näistä vaihtoehdoista:
- Käytä sen sijaan auringonkukka- tai seesaminsiemenöljyä; seesaminsiemenöljy on perinteinen vetoaine.
- Laita kookospähkinäöljy hammasharjallesi ja hankaa varovasti pois.
Muista kuitenkin, että tämä ei korvaa normaalia hammashoitoa. "Tämä on hieno, mutta sinun on silti tehtävä kaikki säännölliset hygieniavaiheet: hammaslankaa, harjaa, puhdista kielesi ja huuhtele", Raimondi sanoo.
02 ja 07Kuitumaiset elintarvikkeet
Kun on kyse kuitupitoisista elintarvikkeista, anna omenalle hyvä pureskella kuorinta manuaalisesti kirkkaammalle ja valkoisemmalle olemassaololle. Selleri ja porkkanat ovat myös erinomainen valinta tälle tekniikalle: "Se voi puhdistaa osan hampaissa jäljellä olevasta plakin syömisestä", Lieb sanoo. Kaikki tämä muniminen lisää myös syljen tuotantoa, joka on suun luonnollinen puhdistusaine.
03 ja 07Omenasiiderietikka
Omenaviinietikka tuottaa runsaasti kehon etuja, ja se voi olla tehokas tapa poistaa hampaiden tahrat. Ole erityisen varovainen käyttäessäsi sitä, koska hapot ovat riittävän vahvoja poistamaan myös hammaskiillettä. Laimenna puoli lusikallista ACV: tä kupillisella vettä. Hiero hammasharjalla hampaisiin yöllä. Huuhtele huolellisesti, harjaa hampaat uudelleen perusteellisesti fluoridittomalla hammastahnalla ja huuhtele sitten kaikki jäännökset.
04 ja 07Ruokasooda
Kakkujen tekeminen, jääkaappien raikastaminen, pyykin tahrojen poistaminen ja hampaiden valkaisu - mitä ruokasooda ei voi tehdä? "Ruokasoodan pH on päinvastainen happamalle, joka on emäksinen. Tämä auttaa vaalentamaan hampaiden tahroja ja on lievästi hankaavaa", Raimondi sanoo. "Ole varovainen, koska sitä voi käyttää liikaa." Tee tahna vedellä ja harjaa sillä, mutta lopeta, jos tunnet pistelyä tai palamista. Tämä voi myös auttaa tappamaan bakteereja.
Jos suora sooda on sinulle liikaa, etsi sen sijaan valmistettua hammastahnaa tai suuvettä. "Sinulla on upeita hammastahnoja, jotka sisältävät kaiken mitä tarvitset kirkkaaseen, valkoiseen hymyyn tiskin yli", Lieb sanoo. On monia tapoja sisällyttää ihmejauhe myös muihin kauneusrutiinisi osiin.
05 ja 07Kalsium
Kalsium on mineraali, joka muodostaa hammaskiillon; Kun kasvaa, varmista, että saat tarpeeksi, se tarkoittaa, että hampaillasi on terve suojakerros. Erityisesti kovat juustot (parmesaani, cotija, gouda, Monterey-tunkki, pecorino romano ja asiago, muutamia mainitakseni) auttavat hankaamaan hampaita - jos tarvitset syytä enemmän leikkikaluihin.
06 ja 07Banaanit
Banaanikuoret - ne eivät ole vain sarjakuvia varten! Ennen kuin heität roskasi yöllä, tartu (puhtaaseen) kuoreen ja hiero sisäpuolta hampaita vastaan kahden minuutin ajan. "Kyllä, tämä on asia", sanoo Raimondi. "Se voi todella kuorita joitain ulkoisia tahroja." Kehomme rakastama kalium, magnesium ja mangaani auttavat myös poistamaan hampaiden pintatahrat.
07 ja 07Rajoita kahvin saantia
Tämä menetelmä ei ole läheskään yhtä hauskaa kuin jotkut muut, tiedämme, mutta yksi helpoimmista tavoista pitää hampaat puhtaina on - ei tahraa niitä ensiksi. Tumma sooda, kahvi, musta tee ja punaviini ovat kaikki nesteitä, joilla on tahraavia tai harmahtavia vaikutuksia hampaisiin ajan myötä. Ja tuo mehupysäkki, jonka teet matkalla töihin? "Ihmiset juovat vihreää, punaista mehua jne. Tien päällä. Kukaan ei harjaa jälkeenpäin, joten pigmentti pysyy hampailla", Lieb sanoo. Tartu olkiin tummemmille juomille ja ole tietoinen siitä, miten syöt tiettyjä tummanvärisiä ruokia, jos haluat hymyn pysyvän valkoisena.
Tämän luettelon merkinnät antavat ulkonäön valkoisemmille hampaille "käyttämällä hankaavia materiaaleja pinnan tahrojen poistamiseksi", Raimondi sanoo, "mutta voivat myös poistaa emalin ja vahingoittaa ikenikudosta". Ole varovainen, kun käytät jotain näistä tekniikoista, ja lopeta, jos huomaat lisääntyneen herkkyyden tai ikenien tulehduksen.
Näiden menetelmien ja myymäläratkaisujen, kuten valkaisevien suuveden, välillä ei ole kauan, ennen kuin me kaikki kävelemme häikäisevien helmivalkoisten ja säteilevien virneiden kanssa, joita olemme aina halunneet. Jokainen tartu näihin aurinkolaseihin!
