Vaikka usein laiminlyöty alue ihonhoitorutiinissamme, niskaamme näkevät samat valitettavat asiat, joihin kasvomme kuuluvat myös aknen mukana. "Jokainen, jolla on aknea kasvoillaan, voi saada sen kaulaansa", kertoo Heidi Waldorf, MD, laser- ja kosmeettisen dermatologian johtaja Mount Sinai Medical Centerissä New Yorkissa. "Talirauhasessa solut tarttuvat tahrattomammin eivätkä käänny oikein päin, ja öljyrauhaset saavat paksumman öljyn ja lisääntyvät bakteerit." Toisin sanoen tukkeutuneet huokoset johtavat näppylöihin, jopa kaulaan.
Hormonaalinen akne voi ilmetä myös kaulan alueella, ja vaikka se ei ole ollenkaan harvinaista, se ei tee siitä vähemmän ärsyttävää. Itse asiassa kaulan puhkeaminen voi olla jopa enemmän haittaa kuin kasvoilla, ja niitä on paljon vaikeampaa peittää meikki, koska hiki ja vaatteet hierovat aluetta. Onneksi on mahdollista hoitaa ja estää kaulan akne.
Tapaa asiantuntija
Heidi Waldorf, MD, on laser- ja kosmeettisen dermatologian johtaja Mount Sinai Medical Centerissä ja kliininen apulaisprofessori Sinai-vuoren Icahnin lääketieteellisessä koulussa. Hän on asiantuntija ihon nuorentamisen ja käytäntöjen parissa Waldorfin dermatologisessa estetiikassa.
Puhuimme Waldorfin kanssa hänen asiantuntijoidensa suhteen erilaisista niskan aknen syistä. Jatka lukemista nähdäksesi, miten käsitellä sitä.
Kaula-aknen tyypit
• Märkärakkulat: Kuoppia, jotka ovat punaisia, herkkä ja yleensä täynnä mätä.
• Papules: Kiinteä kohouma iholla, esiintyy usein klustereissa (samanlainen kuin ihottuma) ja usein havaittu hiusviivan ja kaulan ympärillä.
• Solmut: Syvät, tuskalliset kokkareet, jotka kehittyvät syvälle ihoon. Solmut vaativat joskus lääketieteellisiä toimenpiteitä, eikä niitä voida aina hoitaa käsikauppalääkkeillä.
• Hormonaalinen kystinen akne: Hormonaalisen epätasapainon vuoksi usein tuskallisten kystien puhkeaminen. Näitä voi esiintyä raskauden tai kuukautiskierron aikana.
Niskan aknen syyt ja ehkäisy
• Öljyn ylituotanto: Ensimmäinen asia tietää kaulan aknesta on, että se johtuu samoista asioista, jotka aiheuttavat kasvojen aknea. Vaikka niskan akne voi vaikuttaa ketään, joka näkee kasvojen puhkeamista, Waldorf huomauttaa, että ihotautilääkärit näkevät niska-aknea paljon miesten parta-alueilla "ja naisilla, joilla on hirsutismi (miesten hiukset), jotka ylikuormittavat tätä aluetta ja ärsyttävät follikkelia. Nuo naiset luovat aknen ", hän sanoo.
• Komedogeeniset (eli huokosia tukkivat) tuotteet: Öljyn ylituotantoa voivat pahentaa ihmiset, jotka laiminlyövät kaulaansa taipumuksen. "Ihmiset unohtavat kohdella kaulaa kuten kasvoja", Waldorf sanoo, "ja meikki, aurinkovoidetta, kosteusvoide ja hiki sekoittuvat ja liikkuvat - vaikka kaikki ei olisikaan komedogeeninen." Etsi herkälle iholle tarkoitettuja tuotteita, joissa ei ole hajusteita eikä ylimääräistä öljyä.
• Meikkipesun epäonnistuminen: Vaikka valitsisitkin ei-komedogeenisia tuotteita, ne voivat silti aiheuttaa tuhoa ihollesi, ellei niitä pestä pois yöllä tai kun olet lyönyt kuntosalia. "Joten sisällytä niska alue kuntoilun jälkeen ja ennen nukkumaan siivoukseen", Waldorf sanoo. "Jopa valmiiksi kostutettu meikinpoistopyyhe hoitaa työn. Ja tarkista kaulan takaosasta, että hiusvalmisteet - jätettävä hoitoaine tai geelit tai pomadit - poistetaan kaulan ihosta."
• Aggressiivinen hoito tai kuorinta: Breakouts-hoito on liukas rinne, ja liikaa hyvää on mahdollista. Aggressiivinen kuorinta tai liian monien tuotteiden (erityisesti tuotteiden, jotka sisältävät kovia ainesosia, kuten glykolihappo tai bentsoyyliperoksidi) kokeileminen voi pahentaa puhkeamista, mikä tekee ongelmasta vielä pahemman.
• Stressi: Vaikka stressi yksinään ei yleensä ole aknen syy, se ei todellakaan auta. Itse asiassa vuonna 2007 tehdyssä murrosikäisissä tutkimuksissa todettiin, että psyykkinen stressi liittyy lisääntyneeseen talin tuotantoon, toisin sanoen: enemmän stressiä, enemmän ongelmia.
Hoito
Tavoita tuotteet, jotka sisältävät aknea torjuvia ainesosia.
Waldorf sanoo, että kaikki aknesi hoito, jota käytät kasvoillasi, tulisi ulottaa kaulan alueelle. Tämä tarkoittaa aknea torjuvien ainesosien, kuten rikin, bentsoyyliperoksidin ja salisyylihapon, käyttöä. "Käsittele kaulan aknea samalla tavalla kuin kasvojen aknea", hän sanoo. "Salisyylihappo ja bentsoyyliperoksidi ovat yleisimpiä ainesosia, joita löytyy käsikaupan puhdistusaineista ja lääkkeistä. Muista vain, että bentsoyyliperoksidi voi valkaista kangasta, joten anna sen kuivua ennen kuin vaatteet koskettavat sitä."
Näillä aknea torjuvilla ainesosilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ne estävät komedonien (eli mustapäiden ja papuloiden) muodostumista ja voivat todella tuhota aknen aiheuttavia bakteereja ihon alla.Toisin sanoen ne tarjoavat yhden tai kahden boolin: kuivaus ylös nykyisiä purkauksia ja estää tulevia näppylöitä muodostumasta. Koska ne ovat niin kuivaavia, sekä salisyylihappo että bentsoyyliperoksidi voivat johtaa punaiseen, hilseilevään ihoon, joten muista käyttää päivittäistä kosteusvoidetta yhdessä.
Puhdista vaatteesi säännöllisesti.
Koska niska joutuu kosketuksiin vaatteiden kanssa niin usein, pesemätön paita (tai hengittämättömässä kankaassa oleva vaatekappale, kuten polyesteri ja viskoosi) voi olla puhkeamisen syyllinen. Niiden, jotka harjoittavat usein, tulisi siirtyä kosteutta siirtäviin vaatteisiin, jotka karkottavat hiki kehosta sen sijaan, että tarttuisivat ihoon. Vastaavasti puhkeaminen voi johtua allergiasta pesuainetta. Tavoita herkälle iholle myydyt tuotteet, joissa ei ole väriaineita eikä tuoksuja, ja vältä huuhteluaineita, jotka sisältävät paljon lisäaineita, jotka saattavat aiheuttaa puhkeamista.
Myös muut yleiset tavarat - lakanat, tyynyliinat, jopa matkapuhelimet - tulisi puhdistaa usein, koska niissä on taipumus kerätä likaa, öljyä ja roskia. Niiden, joilla on herkkä ja herkkä iho, tulisi pyrkiä pesemään tyynyliinat kerran viikossa (vaikka joka kolmas päivä on ihanteellinen).
Kokeile karvanpoistoa laserilla.
Jos kaulan takaosassa havaitaan hajoamista, ne saattavat liittyä kasvaneisiin karvoihin. Follikuliitti, joka jäljittelee aknen puhkeamista, esiintyy usein kaulan ympärillä (tai missä tahansa kehossa, joka sisältää karvatupet). Waldorf sanoo: "Harkitse laser-karvanpoistoa ihotautilääkärin vastaanotolla, jotta kaikki kasvaneet karvat tulevat tulehdukset voidaan hoitaa samanaikaisesti."
Menettely ei pelkästään poista hiusrakkulaa kohdealueelta, vaan myös sulkee ihohuokoset, joten infektiot (ja puhkeamiset) vähenevät seurauksena. Karvanpoisto näyttää olevan erityisen hyödyllistä kohdistaessa puhkeamista niiden joukossa, jotka kärsivät niskan aknesta. Itse asiassa vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että laser-karvanpoisto tapahtui "merkittävässä parannuksessa" aknen keloidalis nuchae -tyyppisessä aknessa, joka on päänahassa ja kaulassa esiintyvä akne.
Käy ammattilaisen luona.
Jos olet käyttänyt suurimman osan vaihtoehdoistasi, ja niskasi ei parane, "ota yhteyttä ihotautilääkäriisi", neuvoo Waldorf. Ihotautilääkäri voi paitsi auttaa määrittämään ongelman perimmäisen syyn, mutta myös määrätä aknelle joko paikallisen tai suun kautta annettavan hoidon, kuten reseptilääkkeitä sisältävän retinoidin tai pillerin, kuten Spironolactone.
Vaikka antibiootit on varattu useimmiten niille, joilla on vaikea akne, eikä niitä tule käyttää pitkäaikaisesti (koska se voi johtaa antibioottiresistenssiin), ne voivat parantaa merkittävästi ihoa. Viime aikoina lääkärit ovat kuitenkin alkaneet luottaa terapioiden yhdistelmään, sekoittamalla antibioottihoidon ajankohtaisiin voiteisiin ja laserhoitoihin. Rutgersin yliopiston tutkijoiden ryhmän vuonna 2019 Dermatologic Clinics -lehdessä julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että oraaliset antibiootit voivat auttaa vähentämään aknea aiheuttavia resistenttejä bakteerikantoja.
Pidä ihosi puhtaana poistamalla meikki tehokkaasti.
Kuten Waldorf toteaa yllä, jotkut puhkeamiset voivat yksinkertaisesti johtua siitä, että kaikkia meikkejäsi ei ole pesty ennen harjoittelua tai sen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Tässä ovat kaikki luonnolliset meikkiä poistavat pyyhkeet, joita rakastamme (joita tapahtuu myös ominaisuus- ja apua ihastuttaville jääkarhuille) sekä muita hyödyllisiä tuotteita hiki ja öljyn puhdistamiseksi huokosista.
Josie Maran Bear Naked Wipes 12 dollaria
Josie Maranin pyyhkeet ovat tarpeeksi lempeitä jokapäiväiseen käyttöön, väkevöity arganöljyllä (Maranin allekirjoitus) ja joukolla muita sinulle hyviä ainesosia, kuten kamomilla, aloe vera ja kurkku. Ne ovat myös biohajoavia, mikä tekee niistä ympäristöystävällisen valinnan, ja ne auttavat tukemaan ympäristöä. Osa jokaisen myydyn pakkauksen tuotosta menee uhanalaisten jääkarhujen suojaamiseen.
Kate Somerville öljytön kosteusvoide 65 dollaria
Se saattaa tuntua epäluuloiselta, mutta ihon pitäminen kosteana voi olla olennainen osa puhkeamisen estämisessä. Kate Somervillen kosteusvoide on öljytön, joten se pitää ihon kosteutettuna tukkiessaan huokosia. Se on myös tuoksuton ja siksi turvallinen herkälle iholle.
Murad Clarifying Cleanser 32 dollaria
Kahden tyyppinen salisyylihappo tässä puhdistusaineessa toimii hajoamisen ja huokosien puhdistamiseksi, vaikka tuote olisi pesty pois. Geelipohjainen tuote sisältää myös vihreän teen uutetta, joka lupaa rauhoittaa ihoa.
Peter Thomas Roth Terapeuttinen rikkirasvo 52 dollaria
Suurimman lujuuden omaava rikki kuivaa öljyn ja aknen puhkeamisen, kun taas bentoniittisaven ja kaoliinin on tarkoitus imeä ylimääräinen öljy iholle. Aloe veran ansiosta se ei kuitenkaan ole liian kuivuva, ja sitä voidaan käyttää kaksi tai kolme kertaa viikossa tai tarpeen mukaan.
Rauha aknehoitopisteistä 19 dollaria
Nämä pienet tarrat sisältävät salisyylihappoa huokosien puhdistamiseksi sekä A-vitamiinia ja aloe veraa ihon rauhoittamiseksi. Puhdista ja kuivaa iho, aseta yksi tarroista näppylän päälle ja käytä yön yli. Poistamisen jälkeen vika on huomattavasti pienempi.
Paulan Choice Acne Body Spray 25 dollaria
Kätevä suihkepullo mahdollistaa helpon pääsyn vaikeasti saavutettaville alueille, kuten niskan takaosaan. Alkoholi- ja tuoksuton kaava sisältää kolmea aknen taistelijoita: salisyylihappoa, lauriinihappoa ja lakritsijuuria. Suihketta voidaan käyttää päivittäin puhtaalle iholle.
Tavallinen glykolihappo, 7% sävytysliuos 9 dollaria
Seitsemän prosenttia glykolihappoa auttaa lisäämään solujen vaihtuvuutta, torjumaan tylsyyttä ja tarjoamaan lievää kuorintaa, joten vanhojen purkautumisten jäänteet häviävät ja uusi ihosi voi loistaa. Jatkuvan käytön aikana tuote auttaa pitämään ihon puhtaana. Varoita kuitenkin: Se on tarkoitettu öiseen käyttöön ja sitä tulisi käyttää vain kerran päivässä.
Ihotautilääkärit sanovat, että tämä on paras tapa kiristää ja tasoittaa niskaasi
