Työskentelen naisten rinnalla, joiden turhamaisuudet muistuttavat laboratoriota, täynnä tinktuureja, juoma- ja purkkipinoja, joista jokaisen, jonka olisimme kiivaasti väittäneet, on tarkoitus. Se on ammattimme luonne; olemme jatkuvasti täynnä viimeisimpiä It-ainesosia ja ratkaisuja, emmekä voi odottaa kokeilla käsiämme (ja kasvojamme ja niskaamme) niissä. Joten kun tapaan jonkun, joka kertoo minulle, että "ei ole ihonhoitorutiinia", tai antaa yhden meikkipyyhkeen peittää pohjaansa joka ilta, henkään kuuluvasti. Ainakin hyvä päivittäinen SPF-kosteusvoide ja kosteuttava yövoide ovat ensiarvoisen tärkeitä, mutta ymmärrän, että joskus pelkkä patjan levittäminen kotkalle yön lopussa on paljon houkuttelevampaa kuin täyden rutiinin poistaminen.
Takaisin ihon oikeaan hoitoon: Hajoamisen ja ennenaikaisen vanhenemisen estämiseksi sinun on käytettävä oikeita tuotteita. Niiden ei tarvitse olla mitään hienoja tai monipuolisia - vain muutama katkottu tuote tekee temppun. Tapasimme kaksi asiantuntijaa, Shani Dardenin ja Ava Shambanin, heidän ajatuksistaan paljaista luista, helposta ikääntymistä estävästä ihonhoitorutiinista, jota jopa huonoimmin hoitava henkilö voi arvostaa.
Tapaa asiantuntija
- Shani Darden on julkkis estetiikka, jonka asiakkaita ovat Jessica Alba ja Rosie Huntington-Whiteley. Hän on nimimerkkinsä perustaja.
- Ava Shamban, MD, hallituksen sertifioima dermatologi. Hän on kirjoittanut Heal Your Skin: The Breakthrough Plan for Renewal ja ilmestyy säännöllisesti CBS: n The Doctors ja ABC: n Extreme Makeover -sivuilla.
Jos sinulla on vähäisiä ikääntymisen merkkejä ja haluat vain olla ennakoiva…
Shani Darden Daily puhdistusseerumi 38 dollaria
Vaikka yhtä hienoa viivaa ei ole vielä ilmestynyt kasvoillesi, ennaltaehkäisevä hoito on avain edes nuorempina vuosina. Sanoo Shamban "Yleensä ei ole liian aikaista eikä koskaan liian myöhäistä aloittaa sitä, mitä kutsun nuorentamisohjelmaksi. Jopa tuhatvuotisten ihmisten on parempi ylläpitää ihon terveyttä, elinvoimaa, kimmoisuutta ja värinää matkan varrella, minimoimalla altistuminen, valokuvaus ja ympäristövahingot, jotka aiheuttavat ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä. "Toisin sanoen Shamban sanoo johdonmukaisesti ennakoivaa ja suojaavaa. rutiini palvelee enemmän pitkäaikaisia etuja kuin se, että joudutaan toteuttamaan voimakkaampia toimenpiteitä, kun ikääntymisen havaittavat merkit alkavat.
Ensinnäkin yksinkertainen kosteuttava puhdistusaine on turvallinen veto lähes kaikille. "Käytä aamulla lempeää puhdistusainetta, kuten päivittäistä puhdistusseerumia, koska se on tarkoitettu kaikille ihotyypeille ", Darden sanoo.
IS Clinical Super Serum Advance Plus 148 dollaria
Seuraavaksi Darden suosittelee a C-vitamiinin seerumi, erityisesti tämä vaihtelu IS Clinicalista. C-vitamiini lisää kollageenin tuotantoa, suojaa epäpuhtauksilta, korjaa aurinkovauriot ja auttaa tasoittamaan ihon sävyä. Tässä pullossa et vain saa hyötyä voimakkaasta L-askorbiinihaposta (tai C-vitamiinista puhtaimmassa muodossaan). , Löydät myös kuparitripeptidikasvutekijän, joka on tarkoitettu vahvistamaan ihoa, hyaluronihappoa hydratoitumaan syvästi ja B5-vitamiinia, joka on tarkoitettu rauhoittamaan, parantamaan ja luomaan uusia soluja.
Neutrogena Healthy Defense SPF 50 16 dollaria
Sekä Darden että Shamban seisovat tiukasti aurinkovoiteen leirissä (kuten kaikki dermatologit, tietysti - loppujen lopuksi se on numero yksi ikääntymistä estävä ihonhoitotuote), joten jos olet aidalla aamu-SPF: n sisällyttämisestä, shimmy on "kyllä" -puolelle. Shamban sanoo: "Tiedämme lopullisesti, että aurinkosuojatuotteet voivat estää auringon aiheuttaman valokalvon tai ennenaikaisen vanhenemisen. Hienot viivat ja ryppyjä alkavat yleensä silmien ympärillä, mutta ne voivat näkyä muilla kasvojen alueilla. Vaikka jotkut näistä tekijöistä ovat luonnollisia ja väistämätön, monet vanhenemisen alustavista näkyvistä merkeistä ovat auringon aiheuttamia ja niitä voidaan välttää. On merkittävää, suoraa näyttöä siitä, että aurinkovoidella on ikääntymistä estäviä etuja, joten se on paras päivittäinen suojaus aikaisin. "
Viimeisenä puolustuslinjana aamulla Darden suosittelee kosteusvoiteen käyttöä SPF: n kanssa.
Shani Darden Texture Reform Gentle Resurfacing -seerumi 95 dollaria
Yöllä Darden suosittelee puhdistamista uudestaan samalla lempeällä puhdistusaineella ja seurantaa retinolilla. "Retinoli on hieno, koska se lisää kollageenia ihossa, tasoittaa hienoja juonteita ja ryppyjä ja minimoi pigmentaation", hän kertoo. "Minulla on kaksi retinoliseerumia, Retinol Reform ja Texture Reform, (jälkimmäinen), joka on lempeämpi." Shamban ehdottaa retinolin aloittamista viikoittain illalla ja sitten rakentamista jopa kolme kertaa viikossa.
Dr.Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel 88 dollaria
Sekä Shamban että Darden rakastavat AHA-kuorta (alfa-hydroksihappoa) liuottamaan kuolleet ihosolut. "AHA-tuotteet ovat vesiliukoisia happoja, jotka on usein valmistettu hedelmistä", Shamban selittää. "Ne auttavat uudistamaan epidermiksen pinnan kuorimalla ihon pinnan niin, että uudet, tuoreet, terveet ihosolut ja tasaisemmin pigmentoituneet solut muodostavat paikkansa."
Kokeile tohtori Dennis Grossin kaltaisia kuorintyynyjä, jotka Dardenin mukaan tulisi tehdä kerran tai kahdesti viikossa illalla puhdistuksen jälkeen. Näitä ei tulisi käyttää yhdessä retinolin kanssa, joten ota yö pois, kun teet kuorinnan. Lopuksi Darden suosittelee, että lopetat yöaikasi kosteusvoiteella. (Tällä hetkellä verkkosivustomme HQ rakastaa tätä Drunk Elephantin ihoa kiinteyttävää peptidikosteuttajaa.)
Entä jos sinulla on syviä, näkyviä ryppyjä?
Nigma-seerumi nro 1 185 dollaria
Syville ryppyille edellinen ihonhoitorutiini pysyy, vaikka Darden suositteleevaihtamalla tehokkaampi retinoli kuten Retinol Reform yöllä, sekä sisällyttämällä vahva hyaluronihapposeerumi aamuyhdistelmääsi puhdistuksen jälkeen kosteuttaa ja pullistaa ihoa. Hän rakastaa tätä tohtori Nigman kaavaa.
Bioeffect EGF -seerumi 160 dollaria
Ennen nukkumaanmenoa Shamban suosittelee myöslisäämällä kasvutekijöitä seokseen. Hän selittää: "Solukasvun kannustaminen stimuloimalla ja syntetisoimalla kuituproteiineja ja kasvutekijöitä parantaa ihon kimmoisuutta ja kollageenituotantoa sekä lisää ihon paksuutta. Ihorakenteen vahvistaminen lopulta korjaa ja vähentää hienoja juonteita, ryppyjä ja mahdollisia notkeutumisen merkkejä"" verkkosivustomme HQ rakastaa tätä maagista viskoosia seerumia, joka hydratoituu niin hyvin, sinun ei tarvitse edes laittaa kosteusvoidetta päälle. Harkitse sen käyttöä viimeisenä askeleena rutiinissasi joka ilta.
Entä jos olet altis aknelle?
Hyvä uutinen: Nämä ikääntymistä estävät rutiinit sisältävät myös aknen hoitoon tarvittavat tehopelaajat. "Avain (rasvaisella, purkautumiselle alttiilla iholla) on kuorinta ja pitää iho, huokoset ja follikkelit puhtaina kuivumatta, joten keho ei tunne tarvetta tuottaa enemmän talia, mikä aiheuttaa enemmän tukkeutumista ja lopulta aknea", sanoo Shamban . Saat kuorinnan retinolista ja AHA: sta, huokosien tukkeutumisen kyvyn kuorintyynyissä olevasta salisyylihaposta ja asianmukaisen kosteuden hyaluronihaposta ja kosteusvoiteesta.
Jos tunnet kunnianhimoa ja haluat lisätä hoitoon sekoituksen, mikä on jotain tarpeeksi helppoa minimalistille sitoutua?
"Sanon vain yhden valitsemisen laserilla on suuria etuja, eikä sitä tarvitse tehdä niin monta kertaa vuodessa, jotta se olisi liikaa sitoutumista, mutta tulokset todellakin osoittavat ", sanoo Shamban." Jopa minimalistinen näyttää paremmalta ja tuntuu paremmalta lasersarjalla muutaman kerran vuodessa, ja sen hyötyjen ja positiivisten vaikutusten näkeminen tekee siitä arvokasta käytettyä aikaa ja ponnisteluja. "
Nämä 9 ruokaa ovat nuoruuden lähde
